Le reothadh geàrr-ùine, bidh na soithichean fuil a bhios a 'biathadh an t-slige fo-chnàmhach an toiseach a' caolachadh airson ùine ghoirid, agus an uairsin a 'leudachadh, agus tha seo a' tachairt chan ann a-mhàin leis na h-àrdaidhean gnìomhach, ach cuideachd le capillaries glèidhteachais: bidh iad cuideachd fosgailte, a tha a 'brosnachadh an metabolism agus a' meudachadh sruth fuil do na ceàrnaidhean trioblaid. Bidh saill a 'tòiseachadh a losgadh gu dian, agus tha na toraidhean deireannach de a metabolism, còmhla ri cus fluid, air an nighe a-mach às a' chliath geir subcutaneous. Dèan tomhas air cearcall-cheàrnaidh nan ceàrnaidhean trioblaid ro agus an dèidh an massage le pìosan deighe: airson aon dòigh-obrach glaodhaidh faodaidh iad "cuideam a chall" le 0.5-1 cm! Bidh sinn a 'tuigsinn, dè cho tric a bhios crìonadh air agus dèan e gu mòr a' cuideachadh leis an t-sabaid an aghaidh "craiceann orains"?
Tachartas toilichte
Bidh sinn ag ithe mòran, faireachdainnean àicheil "zaedaya". Agus bidh sinn a 'riaghladh ar beatha "milis": bidh biadh àrd-calorie a' dèanamh gu bheil an corp a 'dèanamh hormona de shòlas. Ge-tà, gheibhear iad ann an dòigh eile, gun chron don chnoc: lorg luchd-saidheans bho Oilthigh Thoronto (Canada) gu bheil buaidh dà-fhillte fuar air a 'chraiceann a' toirt gu buil serotonin agus endorphins. Mar sin, an ath thuras a bheir thu air falbh don fhrigeradair, gabh deigh an àite siùsag, cuir às dha agus smaoinich air gu bheil a 'chiad buille gu cellulite air a dhèanamh mu thràth! Dèan cinnteach gu bheil dòighean-obrach glao air an cleachdadh. Ma tha e air a lùghdachadh, mus cuir deighe air, chan eilear a 'moladh an corp a bhlàthachadh ann am bath no fo fhras. Tha iadsan aig a bheil allergies fuar - urticaria: tha na boireannaich òga seo nas fheàrr air dòigh eile a chleachdadh airson a bhith a 'strì an aghaidh cellulite.
Tha dòighean eile ann airson a 'bhuidheann a bhrosnachadh - mar eisimpleir, uisge uisge fuar no a dhol a-steach do tholl deigh. An aon dhuilgheadas - chan eil a h-uile càil freagarrach airson modhan fuar biorach. Tha roghainn eile, a thòisich o chionn ghoirid air salon bòidhchead a thairgsinn, na chrò-sauna. Tha cruth "cryo refrigerator" coltach ri solarium dìreach: rachaibh an sin, agus tha thu air a chòmhdach le measgachadh de nitrogen tioram bho chasan gu na guailnean. Is e dìreach dhà no trì mionaidean de chofhurtadh fuarachaidh (chan eil ach beagan bualadh air a 'chraiceann a' faireachdainn, mar a tha sa gheamhradh sa reothadh), agus tha an aon rud coltach ri snàmh ann an uisge oighre. Ach an dèidh a 'mhodh-obrachaidh, bidh cumhachd a' bualadh thairis air an oir, leasaichidh an gàire. Tha e mu dheidhinn an cuideam a tha an corp a 'fulang. Bidh e a 'feuchainn ri gach buidheann agus soithichean a bhith ag obair aig crìochan nan cothroman. An dèidh tubaist coltach, bidh massage anti-cellulite grunn thursan nas èifeachdaiche, agus thèid calraidhean a ghiùlan nas gnìomhaiche.
Deuchainn deigh
Thoir pìos beag deigh às an reothadair agus cuir a-steach e chun a 'chiste no air taobh a-staigh na làimh dìreach fon uilinn airson trì mionaidean. Bha blister ann? Tha mothachadh air fuachd a 'meudachadh, rud a tha a' ciallachadh nach eil an dòigh-obrach seo air do shon!
A bheil an craiceann beag geal no dearg? Tha an toradh neo-dhìreach: chan eil còir sam bith ann do mhothachadh deigh aig teòthachd an t-seòmair. Dèan sgrùdadh air mar a tha an craiceann a 'buntainn ris na teòthachd eadar-dhealaichte. Cuir deigh ris a 'chraiceann airson dìreach 10 diog (leis na soithichean air an cuingeachadh gu sgiobalta agus tionndaidh e geal), agus a thoirt air falbh, comharraich an ùine anns a bheil na h-àrd-chaibealan fo leudachadh, agus nochdaidh dearg. A bheil e air èirigh ann an aon-diog agus air a dhol seachad gu luath? Mar sin, tha am bodhaig a 'tighinn gu math le atharrachadh geur air teòthachd. Gabhaibh brath air seo - feuch ri dèanamh deighe air deigh, a 'goid an craiceann ann an seòmar smùide, sauna no fo fhras teas. An uairsin bheir an dòigh-obrach an t-èifeachd as motha cealla-ceallaidh. A bheil e air a dhol sìos ann an 10-30 diogan no fhathast nas fhaide? Cuir deigh ris a 'bhodhaig steamed fhad's a tha e do-dhèanta - feumaidh an craiceann a bhith ullamh airson massage crio leis a' ghnè. An dòigh as sìmplidh: uisge a dhèanamh anns an fhrasar nas blàithe, agus nas fhuaire, le bhith a 'leudachadh an raon teòthachd mean air mhean.
Reasabaidhean airson taghadh
Tha an teicneòlas airson ullachadh airson an massage sìmplidh: lìon na muilnean deigh no pocannan plastaig sònraichte, cuir e san reothadh uair a thìde - agus tha e deiseil! Is e a 'cheist gu lèir, dè dìreach a dhòrtas tu a-steach an sin: faodaidh cumadh na deighe feabhas a thoirt air an èifeachd "frith-oranges". Tha uisge na bhunait airson deigh sam bith. A 'phrìomh rud nach robh e bho thoc: ann an uisge a thilgeil cus salainn is chlorin, a' lagachadh an èifeachd crò.
- Airson an seòrsa àbhaisteach Tha craiceann freagarrach airson deigh, air a dheasachadh bho bhith a 'toirt a-steach gleann-ghrian, planain, lavender, horsetail, yarrow, fiola trì-dathte, dag bùth-leigheis, sùgh dubh, aloe.
- Airson sgeadachadh còcaire tioram de dhruim beinne, craobhan fuil-dearg, lemon, planain, peirsil, mint, eleutherococcus, chamomile, dandelion. Dèan a 'chraicinn a mhisneachadh le sùbhan-craoibh, sùbhrain, sùbhrain, fìon-fhìona agus ùbhlan.
- Airson craiceann olach, bidh deigh air a dheasachadh bho arnica, calendula, sophora, riosaidhean badana, horsetail, cottonwood, celandine, lemon feòir, sùgh lemonan, cà, caran, orange, ùbhlan, sùgh beithe a rèir an craiceann olach.
- Airson seòrsa craiceann measgaichte, faodaidh tu yarrow, sùban càl , peirsil, lemon, cucarra agus sùbh-fraoich a chleachdadh, a bharrachd air cìsean airson craiceann olach agus àbhaisteach. Gus faighinn cuidhteas de phàirtean nach eil feum san uisge, bu chòir a ghoil agus a fhuarachadh, no tha e nas fheàrr a bhith ag òl mèinnear gun gas.
Tha sguabadh de shàbh, mint, oregano, chamomile, cuisle Naomh Eòin, sreang, cuibhle, cuibhle, lavender, tyme, tì uaine agus peatailean pinc a 'toirt deagh bhuaidh anti-cellulite! Lìon làn lobhtan. l. luibhean (no measgachadh) le glainne de uisge goileach, a 'cumail a-steach fon chlò airson 40 mionaid, a' crìonadh agus a reothadh. Gus an craiceann a dhaingneachadh, a bhios, mar a tha cuideam a 'dol sìos, a' fàs nas luaithe, cleachd deigh bho dandelion. Gabh tro na gobhanan leth-sèididh agus duilleagan òga (500 g), cuir bòrd-bòrd de ola ollaidh, measgachadh agus reothadh. Faodar brathan mar sin a dhèanamh as t-earrach agus as t-samhradh - bliadhna air thoiseach. Tha sùgh a tha air am brùthadh a-rithist - measan, dearcan, glasraich - cuideachd feumail airson a bhith a 'cur an aghaidh neo-riaghailteachdan: chan urrainnear a bhith a' smaoineachadh air a 'bhunait as fheàrr airson deigh! Gabh na toradh, glan iad bho na cnuic cruaidh agus na clachan mòra, gluais tron mheasgadair no sguab tro criathar, cuir an sùgh a-steach, cuir a-steach teaspoon de ola-ola dhan ghlainne agus reothadh e. Sùr orains, mandarin, grapefruit, lemon, aoil mus reothadh, le uisge mèinnearach (1: 2). Air an t-slighe, is e na sùisean leitris aig a bheil an t-èifeachd as motha a th 'ann an-cellulite.
Corp a làmhan
Is e prìomh obair massage cryo a bhith a 'cur às do chnàmh agus dìomhaireachd ann am figheagan a tha a' toirt buaidh air ceallaidhean, agus aig an aon àm tha e gan toirt gu teine a losgadh gu gnìomhach. Mar as trice bidh masseurs a 'reubadh pìosan deighe 4x2x2 cm a dh' mheud, ach cha mhòr nach eil muilnean den mheud seo, mar sin cleachd iadsan a tha faisg air làimh. Na toir deigh leis na corragan agad: leaghadh i gu luath. Cuir a-steach e ann an napcain, a 'fàgail dìreach an uachdar obrach an-asgaidh. Ma tha thu a 'dèanamh massage dhut fhèin, cleachd na ceàrnaidhean duilich, a' tòiseachadh leis na casan. Buail an craiceann mar gum biodh iarann beag nad làmh. Gabh iad dìreach (bhon bhonn suas), ann an cearcall (deiseal) agus zigzagging. An do rinn cuideigin às an teaghlach agad saor-thoileach gus do chuideachadh? Lìbhrig tuagag a bhios a 'gabhail a-steach an uisge a tha a' leaghadh, a 'laighe sìos air do stamag agus tlachd a ghabhail.
Beag air bheag an dàrna smiogaid
Tha seilbh aig saill a bhith air a chur a-steach chan ann a-mhàin air a 'bhodhaig, ach cuideachd air an amhaich, agus fon smig, a' cur cuideam air an oval. Gus a chur ann an òrdugh, a h-uile latha, an àite nigheadaireachd, sguabaidh an aghaidh agus amhaich le sgolt deigh le sùgh is teine mint, agus 2-3 tursan san t-seachdain a 'dèanamh massage crò. Is e seo aon de na modhan as èifeachdaiche ann an cosmetology, gu h-àraidh còmhla ri cromagan agus bratan-smùide. Fìor, cha bu chòir dhaibh a bhith an sàs ann an làithean reothadh, cho math ris an fheadhainn aig a bheil soithichean faisg air a 'chraiceann (tha seo follaiseach le feòil-ghorma air sgiathan an t-sròin agus na gruaidhean). Gabh sìos, socair na fèithean aghaidh, dùin do shùilean, agus an uairsin pìos deigh gu socair agus gu socair gus nach bi e a 'sleamhnachadh gu cruaidh thairis air a' chraiceann, tarraing air na loidhnichean massage facial. An uairsin cuir an craiceann air adhart le tuineag bog tioram agus cuir a-steach uachdar latha.