Le cùram sònraichte, bu chòir aon a bhith a 'dèiligeadh ris a' cheist mu bheathachadh cloinne ann an cuid cloinne. Mar as àbhaist ann an caileagan tha clàr-bìdh cumanta airson a h-uile pàiste. Is iad clann aois 1.5-7 bliadhna. Chan eilear a 'toirt buaidh air ràitheas bìdh a-mhàin leis gu bheil clann a' feuchainn ri barrachd mheasan is glasraich a thoirt seachad, as t-samhradh agus as t-fhoghar, agus sa gheamhradh agus san earrach - sùgh is measan.
Na tha air a ghabhail a-steach le luchd-obrach a 'ghàrraidh nuair a bhios iad a' dealbhadh clàr-taice na cloinne
Nuair a bhios tu a 'deasachadh clàr-taice airson clann, thèid na leanas a ghabhail a-steach: an seata de stuthan a thathar a' cleachdadh gach latha, an tomhas de na cuibhreannan, an ùine a thèid a chosg air a bhith a 'deasachadh seòl, na h-ìrean àbhaisteach airson eadar-chomasachd stuthan airson còcaireachd. Na ìrean call airson teas agus giollachd fuar, thathar a 'toirt aire do gach dàta air co-dhèanamh de stuthan.
An toiseach, nuair a bhios tu a 'cruthachadh daithead làitheil a' toirt aire do làthaireachd pròtain ann. Is iad stòran pròtain bheathaichean: uighean, feòil, iasg, stuthan bainne, bainne. Tha pròtainan glasraich gu math beairteach ann an cuid de ghràn (coirce, cuan, muilt), leòineasan agus aran. A dh'aindeoin seo, bu chòir a 'mhòr-chuid de na saighdean ann am biadh na cloinne a bhith ann an saillte beathach. Tha na geir sin ann an uachdar, uachdar, ìm. Bu chòir gum bi an t-suim iomlan de ghlas glasraich ann am biadh làitheil an leanaibh co-dhiù 20% (lus na grèine, ola ola-ola).
Chan eil na stuthan sin mar jam, siùcar, biadh milis, meala - stòran grinn de charbohydrates, cho feumail dhan leanabh. Bu chòir a 'mhòr-chuid de fheumalachdan làitheil an leanaibh ann an gualaisgean a bhith air a dhèanamh aig cosgais aran, gràn, diofar pasta. Ach as cudromaiche, mar thoradh air measan agus glasraich. Tha e glè chudromach gu bheil corp an leanaibh air a lorg ann an glasraich agus measan, a thuilleadh air carbohydrates, salidhean mèinnireach, vitamain agus eileamaidean. A bharrachd air an sin, tha measan agus glasraich gu math a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh biadh, rud a tha glè chudromach airson corp an leanaibh. Bidh stuthan fiadhaich agus ola mheasan a 'brosnachadh secretion sùla gastric, a' meudachadh biadh. Ann am biadh an leanaibh anns a 'chlas-àraich, tha an eun agus an oisean air an gabhail a-steach cuideachd.
Faodaidh gach latha a bhith a 'gabhail a-steach stuthan mar ìm, bainne, siùcair, aran, feòil, glasraich agus measan. Faodar bathar mar seo càise agus uighean a thoirt do chloinn gach latha eile. Faodar iasg a thoirt do chloinn 1-2 uair san t-seachdain (250 gram). Aon uair san t-seachdain, faodaidh luchd-obrach na tuathanais ullachadh èisg no brot vegetarian do chloinn.
Cha bu chòir don chlann-àraich ath-aithris a dhèanamh air lòchran anns a 'chlàr-taice a h-uile latha, coltach ri sgrìobhadh. Mar eisimpleir, ma dh'itheadh a 'chlann airson a' chiad anot le pasta no le gràn, rè na lòin, bu chòir an garnish ullachadh airson clann glasraich, ach chan e pasta agus gràn. Ann an caileagan-sgoile, thathas a 'teagasg clann a' tòiseachadh ag ithe le toradh searbhain, glasraich amh no salad. Bidh biadh mar seo a 'meudachadh biadh, a' brosnachadh cruthachadh sùgh gastric. Tha saladan glasraich air an toirt seachad gu cunbhalach, ach ann am beagan, gus am bi an leanabh a 'fàs eòlach air glasraich ùra a chleachdadh.
Tha aon de na suidheachaidhean as cudromaiche anns a 'phròiseas a bhith a' dèanamh suas an clàr-bìdh anns a 'chlas-àraich na chlàr soilleir de riatanasan Seirbheis Slàintealachd agus Eus-eòlas. Tha seo a 'toirt iomradh air an àite far a bheil biadh air a dheasachadh airson clann, a' toirmisgte biadh agus stuthan, mar eisimpleir rudan fiadhaich, isbeanan. A thuilleadh air an sin, tha aire gu leòr air a thoirt do shlàinte an luchd-obrach, a tha ag obair ann an cidsin a 'chlas-àraich. Feumaidh luchd-obrach a dhol tro choimisean meidigeach cunbhalach.
Ciamar a bu chòir a 'phròiseas ithe a dhèanamh anns an sgoil-àraich?
A rèir an ùine a thathar a 'cur seachad san sgoil-àraich, tha trì no ceithir biadh air an suidheachadh. Bu chòir ithe a bhith ann an seòmar glan agus èadhar.
Tha an riaghailt sa ghàrradh air a chur air dòigh gus am bi iad a 'coiseachd agus geamannan fuaimneach airson leth uair a thìde mus tig iad gu biadh. Tha an ùine seo airson geamannan sàmhach. Feumaidh tu a bhith gu h-àraidh cùramach gus clann a chluinntinn gu furasta, na cuir cus buaidh orra le diofar rudan.
Bu chòir don neach-teagaisg a theagasg don chloinn suidhe aig a 'bhòrd gu socair, bu chòir na beachdan riatanach a dhèanamh ann an dòigh chàirdeil agus gu socair. Bu chòir don bhòrd a bhith air a chur air dòigh mar bu chòir - tha e coltach ri cloinn.
Bu chòir dha pàrantan daonnan rabhadh a thoirt don neach-cùraim mu allergies an leanaibh, air bathar sam bith, air stuthan nach urrainn do phàiste ithe le galair no fulangasachd fa leth. Cha bu chòir do luchd-foghlaim an leanabh a thoirt air biadh a ghabhail - feumaidh a h-uile duine dòigh-obrach fa leth a lorg. Bu chòir Clann-àraich a bhith air a thoirt seachad ann an suidheachadh socair.