O chionn ghoirid, tha Yoga air a bhith gu math tarraingeach agus tha barrachd is barrachd dhaoine dealasach ris. Bidh cuideigin airson cuideam a chall, cuideigin a leigheas bho na brògan uile aig an aon àm, cuideigin a tha beairteach gu spioradail. Anns a 'chùis seo, tha a h-uile duine a' creidsinn gun chùmhnant gun cuidich e ann an suidheachadh sam bith, eadhon far an robh an stuth-leigheis gun chumhachd. Leugh sinn mòran de na beachdan a fhuair sinn bho na daoine sin a chuidich yoga, ach glè bheag de dh'aithris bho dhotairean. Tha mòran de dhotairean a 'fàgail a' phrògraim ann an yoga, tha mòran air fhàgail, ach bidh iad a 'dèanamh yoga agus a' toirt taic dha na h-euslaintich aca anns a h-uile dòigh a tha comasach, ach, a bheil beachd neo-dhìreach air proifeiseanta leigheis traidiseanta mu dheidhinn yoga? Mar sin, is e cuspair artaigil an latha an-diugh "Yoga, a bhith a 'cleachdadh no a' comhairleachadh dotair."
Den fheadhainn a tha a 'bruidhinn beagan le rabhadh ann an seòladh yoga tha orthopedeists. Bidh iad a 'toirt barrachd aire dhaibhsan a tha a' tòiseachadh a 'cleachdadh yoga, a bhith nas faiceallach agus chan eil iad cho èasgaidh nam miannan, seach a bhith a' dèanamh yoga idir. Thathas a 'brosnachadh dhotairean gun a bhith a' strì airson a bhith a 'maidseadh a h-uile càil aig an aon àm agus ann an ùine ghoirid, a dhol an sàs leis an oide, ann an asanas iom-fhillte gus tadhal air cuideigin cuideigin eile, a bhith a' dèiligeadh ris a 'phian anns a' bhodhaig agus gun a bhith a 'leantainn troimhe, agus mus dèan gach eacarsaich blàths airson na fèithean a shìneadh. Cuidichidh na riaghailtean sìmplidh seo thu a 'seachnadh brògan, leòintean agus leamannan sgudail.
Tha mòran eòlaichean ann an eacarsaichean fis-leigheis a 'faighinn rud sam bith an aghaidh yoga, oir tha mòran Yoga Asanas ann an iomadh dòigh a' dùblachadh ar eacarsaichean, eadhon an Sòbhietach, airson làimhseachadh cervical agus thoracic osteochondrosis. Gu nàdarra, tha seo uile a 'gabhail a-steach na beachdan gu h-àrd - gun fhuasgladh. Agus gu dearbh, tha mòran de asanas an sàs ann an lùth-chleasachd, lùth-chleasachd agus eacarsaichean sònraichte airson an spine, ach a-mhàin dhuinne tha e nas fhasa a bhith a 'creidsinn ann an yoga na do dotairean. Ach is e seo casg-inntinn. Is e Yoga cuideachd an anail ceart, agus dh 'fheuch sinn cho duilich a bhith a' teagasg ann an clasaichean foghlam corporra, agus mar sin tha na dotairean gu math taiceil do yoga.
Tha grunn mheuran aig Yoga, agus mar sin ma roghnaicheas tu yoga co-cheangailte ri teòthachd àrd, mar eisimpleir Bikram yoga (no seòmar teth), an uairsin mus tòisich thu, feumaidh tu bruidhinn ri dotair. Chan eil an seòrsa seo de yoga freagarrach airson daoine a tha a 'fulang le galaran cardiovascular. Cuideachd, anns a 'chùis seo, na smaoinich agus cuimseachadh. Feumaidh daoine a tha air an dearbhadh le epilepsy agus schizophrenia cuideachd mealladh a thoirt seachad. Thathas cuideachd a 'teagasg Yoga gus pian a thoirt air falbh. Na dèan seo, mura h-eil thu eòlach, adhbhar soilleir airson do pian. Faodaidh tu ionnsachadh gun a bhith a 'cluinntinn no a' faireachdainn pian, agus thèid an galar air adhart, agus faodaidh seo leantainn gu buaidhean neo-mhiannach. Tha na dotairean uile a 'cumail a-mach gun dèan e yoga - bheir e toileachas dhut, agus ma tha thu a' faireachdainn pian, feumaidh tu stad agus èist ris a 'bhodhaig agad. Fuirich airson a 'chùis seo, co-chomhairle leis an neach-teagaisg, mura h-eil, co-chomhairle a chumail ri dotair.
Cuideachd, tha Yoga a 'teagasg dhut mar a dhèiligeas tu ri cuideam, mar sin anns a' chùis seo, bidh dotairean cuideachd a 'moladh yoga. Tha fios gu bheil cuideam air adhbharan mòran de ar galairean agus tinneasan, bhon dòigh a tha galar cridhe a 'toirt air galaran cridhe, mar sin a bhith mothachail dhuinn, a' meòrachadh, anail agus ceart eacarsaich - bidh seo uile a 'toirt buaidh air ar corp, a' teagasg le bhith a 'dèiligeadh le cuideam agus, coimhead eile air an t-saoghal agus thu fhèin. A thuilleadh air an sin, le dòigh-beatha neo-fhastaichte, tha yoga a 'cuideachadh le bhith a' cumail ar corp a 'tannachadh, a' neartachadh fèithean a 'bhodhaig agus a' cur casg orra bho bhith a 'sìor fhàs tro eacarsaichean sìmplidh. Tha seo uile comasach nuair a tha thu ag obair le oide proifeasanta, oir tha na sgrùdaidhean air physiotherapists Ameireaganach air sealltainn nach eil an fheadhainn a tha ag obair aig an taigh agus luchd-tòiseachaidh a 'dèiligeadh ri cuideam, ged a tha daoine a tha air a bhith an sàs fad ùine mhòr agus le luchd-teagaisg air leasachadh a dhèanamh S an Iar- Faodaidh an rannsachadh sin a bhith mì-chreidsinneach, ach tha sinn uile a 'tuigsinn gu bheil e nas fheàrr a bhith a' dol an sàs le proifeiseanta na làmh agus air thuaiream, agus chan eil e cudromach gum bi e yoga no lùth-chleasachd, tha e cudromach cùram a ghabhail air do bhodhaig. Is e seo, yoga, zaniaitsya no nach e, bu chòir comhairle do dhotair do chuideachadh le bhith a 'taghadh!