Vitamain E airson craiceann aghaidh

Tocopherol, is e vitamin E - beàrnan sònraichte, feumail agus a tha a 'toirt buaidh air a' bhuaidh. Tocopherol, faodar a ràdh gu bheil seo na "honeydew" airson ar craiceann. Ann an Laideann, tha tocopherol a 'toirt iomradh air a' ghnìomh gu lèir, bidh e ag adhartachadh a 'bhreith. Anns a 'chùis seo, tha euslaintich E a' riaghladh agus a 'cumail sùil air a' phròiseas ath-nuadhachaidh agus ath-nuadhachadh cealla. Ma tha vitimín E anns a 'bhodhaig gu leòr agus gu bheil e air a chuairteachadh gu ceart, tha an craiceann fhathast ann an suidheachadh sàr-mhath, tha am pròiseas a tha a' fàs nas sine air a bhith nas slaodaiche. A bharrachd air an sin, chan urrainn dha tocopherol a bhith a 'cumail suas ach gu bheil e comasach air uiread de chraiceann a dhubhadh às, mar eisimpleir, a bhith a' rèiteachadh crògan domhainn.


Thathas cuideachd a 'cleachdadh Vitamin E airson a bhith a' làimhseachadh mòran ghalaran craicinn, tha e air a chur ris a 'cha mhòr a h-uile gin de stuth vitimain airson casg. Ann an cùisean far a bheil vitimín E aig a 'bhodhaig, nochdaidh duilgheadasan follaiseach air a' chraiceann, bidh e a 'crochadh, a' deisealachadh, bidh e a 'toirt buaidh air eadhon an tòin nasal. Uaireannan canar vitimín boireann air vitimín E; chan eil e air a thoirt air falbh airson an t-siostam gintinn, ma tha boireannaich air ath-bheothachadh math, bidh an fheadhainn òga làidir. Agus, gu dearbh, tha seo a 'toirt buaidh air coltas boireannaich, tha corp beòthail E-beairteach a' toirt cothrom do bhoireannach coimhead nas òige a dh'aindeoin na sìde. Cuideachd, tha tocopherol a 'toirt buaidh air obrachadh ceart nan uamhraidhean, agus tha fios aca gu bheil iad a' toirt seachad hormona de bhòidhchead agus estrogens. Nuair a thòisicheas boireannach a 'cleachdadh an vitamain E gu ceart, an uair sin taobh a-staigh ùine ghoirid, faodaidh aon fhaicinn gu bheil na h-atharrachaidhean air an taobh a-muigh nas fheàrr, bidh an craiceann a' fàs nas òige agus a 'teannachadh. Mar sin, thathar a 'moladh corp boireannaich a bhith a' cleachdadh co-dhiù 100 g de vitimín E.

Bu chòir dha co-dhiù na prìomh bhuaidh buannachdail a th 'aig vitimín E, a tha e a' cleachdadh air an taobh a-muigh, mar sin a ràdh, pàirt den chorp agus an craiceann, mar sin tha e cudromach gun cuir thu a-mach e. Tha Tocopherol gu h-iongantach a 'cur bacadh air dealbhan-camara den chraiceann, a' riaghladh cothromachadh-lipid uisge a 'chraicinn, chan eil ea' sealltainn freckles agus spotan mòra. Tha e riatanach cuideachd a ràdh gu bheil e a 'cur casg air agus a' làimhseachadh craiceann tioram, agus tha seo na dhuilgheadas do mhòran, a 'cur ri bhith a' cur às do chraicean agus comharran a shìneadh. Tha Vitamag E glè fheumail dhaibhsan a tha a 'fulang le breab teth, bidh e a' toirt air falbh losgadh bhon chraiceann, a 'toirt a' chraicinn ann an cùis greis no losgadh, a 'cuideachadh le bhith a' cur an craiceann air a mhilleadh. Anns a 'bhodhaig, tha euslainteach E na dhìonadair an aghaidh aillse, a' cuingealachadh buaidh radaigeach an-asgaidh sa chorp.

Tha e inntinneach gu bheil na ceanglaichean eadar iad fhèin aig vitamain, mar eisimpleir, tha euslaint E a 'feumachdainn selenium agus sinc airson a bhith air a làimhseachadh, agus tha feum air vitimín A vkophero airson co-fhaireachdainn ceart. Gu nàdarra, tha a h-uile companaidh càirdeil a tha a 'dèanamh vitimín mu na feartan sin, agus gach druga air a thoirt seachad leis a' ghiotach seo.

Cùram làitheil agus cleachdadh tocopherol airson craiceann

Tha e air leth cudromach gum bi e a 'faighinn vitimín E gach latha, agus chan ann uaireannan le dòsan. Feumaidh a 'bhodhaig taic leantainneach, gheibhear e tro bheathachadh agus tha e nas fheàrr a bhith a' cleachdadh vitamain nuair a bheir an orghanachas e le biadh. Tha tocopherol air a lorg ann an uighean, cearcaill, brògan Bhruiseal, iasg mara, grùthan agus ola glasraich, ann an gràinnean iorekh, avocado agus bainne, ann an asparagus agus fodain. Ma tha thu cuideachd ag iarraidh an craiceann a-muigh a mhealtainn, faodaidh tu vitimín E a cheannach anns a 'bhùth mar ola agus ga chleachdadh an dèidh snàthan no dìreach a bhith a' rubbing a 'chraicinn ma tha e ro thioram.

Iarrtas Vitamain E

Bidh na cromagan sin le vitimín E a 'bacadh a' chraicinn bho bhith a 'fàs nas sine na sin, rud a tha a' tachairt a dh'aindeoin dòigh-beatha, mar eisimpleir, mar thoradh air an àrainneachd a tha truailleadh. Faodar a chuartachadh le ola nàdarra, mar eisimpleir, le almond no olive, le peach agus sesame. Tha e uabhasach feumail a bhith a 'cleachdadh ola sìol fiadhaich, ìm cocoa, ola coconut, air a bhriseadh bho ghrioma cruithneachd. Ma chleachdas tu an t-uachdar gu cunbhalach, thathar a 'moladh gum bi vitimín E ann, eadhon ma tha e sgrìobhte gu bheil e mar-thà ann, tha e air leth feumail airson ràithean geamhraidh, earrach agus foghar. Cha dèan e cron air as t-samhradh, air sgàth. a 'dìon a' chraicinn bho rèididheachd ultra-bhiolet cronach.

Ma bheir thu fa-near, le aois, tha do chraiceann air tòiseachadh a 'crìonadh, an uairsin gu bheil thu freagarrach airson measgachadh de ola ròs agus tocopherol, bidh am measgachadh iongantach seo a' dèanamh collagen. Thathas cuideachd a 'moladh gun tèid ola almond no olive a chleachdadh, gu h-àraid ola ola-ola le bhith a' cur tocopherol air dòigh airson tagradh sùla. Gus seo a dhèanamh, gabhaidh 50 ml de ola ollaidh agus cuiridh e 10 ml de vitimín E agus an uair sin rubaidh timcheall air na sùilean, nas fhaide fliuch le napcc.

Uamh le làmhan biotamain Tha

Aig an taigh, tha a leithid de uachdar furasta a dhèanamh, le stuthan nàdarra ann an ethomine, ach chan urrainn dha a bhith air a stòradh airson ùine mhòr - gun a bhith nas fhaide na 5 latha anns an fhrigeireadair. Bidh feum agad air flùraichean chamomile (tioram), dòrtadh 100 ml de ghoil uisge thairis orra, leig leotha brùchadh agus fionnar airson leth uair a thìde, agus an uair sin a bhith a 'bleith an leòmhann. An uairsin feumaidh leth spàin de glycerin a bhith air a mheasgachadh le dà lobh-bhùird den fhuasgladh a tha a 'tighinn às a dhèidh, agus cuiridh e cuideachd teaspoon de camphor agus ola castor. A-nis gabhaidh tocofarol ann an cruth ola liùid agus cuir ris an 10-20 call a tha a 'tighinn gu buil, gu leòr, a' measgachadh gu mionaideach agus faodar a chleachdadh.

A 'dèanamh deasgan le E

Tha mascaichean le vitimín E riatanach, eadhon dha daoine gu math fallain, a thuilleadh air sin, tha iad riatanach dhaibhsan aig a bheil acne, cuideachd feumail airson ath-bheothachadh agus dìon craiceann. Tha mòran reasabaidhean ann airson masgaichean, tha iad airson diofar sheòrsaichean craiceann agus airson caochladh ghalaran, agus tha iad cuideachd dìreach air an cur an cèill.

Mion-chòmhdach

Tha e air a dhèanamh gu sònraichte airson cùram a 'chraicinn timcheall nan sùilean. Feumar a bhith a 'leaghadh ìm cocoa aon-chasach, gu h-àraid os cionn an steam, an uair sin cuir ris an ola-mara agus tocopherol ann an cruth lìonaidh, cuir an fuasgladh air adhart. Cuir a-steach e gu ìre thiugh air na h-eyelids, fo na sùilean agus aig oiseanan nan sùilean, gus nach dèan am masg dragh, cuir pìosan de phàipear pearsa air a' mhullach, bu chòir do masg fuireach 15 mionaidean. Is e an roghainn as fheàrr a th 'ann airson a bhith a' cleachdadh oidhche mar seo maskana no nuair nach fheum thu a dhol a dh'àite sam bith gu leòr airson 2-3 uair a-rithist taobh a-muigh na h-oifis.

Measg airson craiceann tioram

Gabh càise taigh 2 lòchran-bùird, 2 spàinean de ola-ola, cuir ris an sin ola de vitamin E - 5 a 'tuiteam. Tha am measgachadh seo air a chur chun an Lyceum airson 15 mionaidean agus air a ghlanadh le uisge.

Smàladh Maothachail

Masg airson a h-uile duine agus airson a h-uile h-àm. Thoir vitimín E den phlannt aloe agus bidh an dà chuid a 'tuiteam, cuir vitimín A, 10 drops, an sin cuir ris an uachdar a bhios tu a' cleachdadh airson na h-oidhche, aon spàin. Cuir a-steach am masg gu uachdar iomlan an aghaidh airson 10 mionaidean agus an uair sin sruthraich gu mionaideach.

Leudachain

Feumail airson gach seòrsa craiceann. Leth spàin de mil air a mheasgachadh le glainneagan ugh, agus an uairsin a 'tuiteam 10 drops of tocopherol. Tha am masg seo air a chur a-steach ach a-mhàin don sgìre fo na sùilean, an dèidh 20 mionaid feumaidh tu a bhith a 'nighe air falbh bhon masg.

Measg airson craiceann àbhaisteach is tioram

Half banana aibidh, bu chòir a bhith air a mhilleadh a-steach do mhògan, uachdar de shusbaint àrd saill - 2 spùir-bhùird agus an uair sin cuir 5 deitichean de vitimín E. Cuiridh am masg air adhart airson 20 mionaid.

Measg airson craiceann tioram

Tha craiceann tioram na dhuilgheadas dha mòran dhaoine. Gabh am bothain-bùird de mil, deoch-làidir ugh, vitimín E, 10 drops, thèid an masg a chur a-steach airson 20 mionaid agus a nighe gu mionaideach.

Ma tha craiceann fìor thioram agad, feumar lanolin a chleachdadh - 1 bòrd-bhùird agus vitimín E, a bhith ann an capsail, 1 capsal. Tha am measgachadh seo air a dhèanamh aon uair agus cuiridh e aghaidh ris an aghaidh sa bhad.

Uaireannan bho bhith a 'nochdadh fada ris a' ghrèin no anns an duslach, feumaidh an craiceann fois agus taic. Cuidichidh e thu anns a 'mhòr-chuid ciùcran seo le bhith a' cur a-steach vitimín E, aon cuccrom agus dà capsal de vitam. Tha an masg air a chur air aghaidh airson 40 mionaid agus air a losgadh le uisge fionnar fuaime.