Roghainn luath airson bracaist! Tha blas an ùir seo gu math sònraichte - bho uighean uisgte, coltach ri coltas agus structar airson uighean friobhte, agus gu h-ìosal tha spionag le oisean air a bhriseadh ann an ìm uachdar! Tha e cho bòidheach! Agus bhon a tha meas agam air spinach ann an cruth sam bith, bha an cuspair seo air a ghabhail a-steach ann an cruinneachadh nan reasabaidhean as fheàrr leam ann an cabhag! Gu dearbha, 10 mionaidean airson deasachadh agus mu 5 mionaidean airson còcaireachd (is e ochd microwave airson an adhbhar seo as fheàrr, ach faodaidh tu fuine san àmhainn ma bhios tu a 'còcaireachd barrachd earrannan) - agus tha an toradh seo sgoinneil!
Ingredients:- Bidh uighean a 'cearc 2 pcs.
- Spinach ùr 350 g
- Ceangalaichean geala 0.5 geal.
- 50 g
- Piocaid salainn 2
- Pepper black ground 1 pinch
- Ceum 1 Gus am biadh luath seo ullachadh, bidh feum againn air uighean cearc, grunn spinach ùr, ìm, orainn geal no uinneanan, salainn agus piobar dubh.
- Ceum 2 Tha na duilleagan spinach air an nighe fo uisge fuar, air an gearradh ann am pìosan, agus cuideachd a 'sgoltadh an uinneag geal.
- Ceum 3 Feuch an tàmh anns an ìm gus am bi an nionnach soilleir.
- Ceum 4 Cuir an spionag ris a 'phras-bhrisidh agus teas airson mu 2 mhionaid air teas meadhanach, a' gluasad fad na tìde.
- Ceum 5 Anns a 'bhaidse airson bèicearachd, cuir na h-uinnean le spinach.
- Ceum 6 Bho os cionn, dràibhidh aon ugh. Sail gach ugh (pìos salainn airson gach seirbheis).
- Ceum 7 Bidh sinn a 'fuine san àmhainn microwave aig cumhachd 800 W airson timcheall air 4.5 mionaidean. Faodaidh tu cuideachd fuine san àmhainn. Freasairich teth, spìon le piobar dubh. Tha seo na dheagh roghainn airson bracaist luath!