Ann am prasgan mòr teas an ola thairis air teas meadhan. Cuir parsnip agus trannpa, còcaire,
- ola glasraich - 1 st. spàin
- parsnip, air a slaodadh agus air a sgeadachadh - 450 gram
- snèapan, air an slaodadh agus air a sgeadachadh - 450 gram
- broth cearc no uisge - 1 glainne
- syrup maple fìor-ghlan - 1/2 cupa
- Fìonag fìon dearg - 2 Ealain. spàinean
- ìm - 2 rud. spàinean
- sprigran de rosemary ùr - 2 pìos
- salann agus piobar talmhainn - 1 Gus blas a dhèanamh
Ann am prasgan mòr teas an ola thairis air teas meadhan. Cuir parsnip agus trannpa, còcaraich, ag gluasad gus an tòisich na glasraich donn, 2 mionaid. Cuir broth, syrup maple, fìonag, sèasan le salann agus piobar. Thoir gu boil, lughdaich teas, còmhdach agus bruich gus an tèid a dhèanamh, 10 mionaidean. Thoir air falbh a 'bhrògan agus bruich thu thairis air teas meadhanach gus am bi an t-inneal a' fàs bog agus an tioram tioram, bho 7 gu 9. Bu chòir dhut beagan lag a bhith agad. Thoir air falbh a 'phrasgain bhon teas, cuir ìm, seusan le salann is piobar, sgeadachadh le grunndair agus seirbhis.
Seirbheisean: 6