Tì luibhear as t-samhradh Samhradh is earrach - tha an t-àm ann ullachadh agus òl tì bho luibhean bhon làrach agad fhèin, oir tha e ann an duilleagan òga de lusan measan nach eil flùrach fhathast agus chan eil iad a 'blàthachadh cho uamhas de vitamain is eileamaidean riatanach airson ar slàinte. Gu dearbh, mar a h-uile bathar bho na h-earrainnean gnìomhach bith-eòlach, tha mì-chinnt ann, dèan cinnteach gun coinnich thu ri dotair ma tha galairean leantainneach ort.
Ingredients:- Pep-coirce ùr 20 gm
- Mion-lusan ùr 20 g
- Bidh duilleagan dubha dubh 20 g
- Bidh sùbh-craoibhe a 'fàgail 20 g ùr
- Duilleagan de dearc-luachrach fiadhaich 20 g
- Uisge 750 ml
- Siùcair Brown 6 g
- Ceum 1 Airson tì an earraich ullachadh, ullaich na luibhean - nigh na luibhean ùra a th 'air an cruinneachadh (cleachd na duilleagan a-mhàin), bruich an t-uisge a tha air a chraoladh no air a' bhotal.
- Ceum 2 Airson blas nas fheàrr agus sgaoileadh blas, tarraing na duilleagan le do làmhan no gearradh le sgian crèadha. Na cleachd sgeinean air an dèanamh de mheatailtean airson an adhbhair seo.
- Ceum 3 Cuir na luibhean ann an coire blàth agus lìonaidh tu le uisge goileach.
- Ceum 4 Measgachadh. Dùin an caibeal agus còmhdaich a 'choire le tuagal. Fàg airson boil airson 10 mionaidean.
- Ceum 5 Thoir an tì crìochnaichte gu glainneachan, seòl siùcair. Deochan fuarach deònach, fallain agus ath-nuadhachail deiseil! Dèan tì math!