- Cròthan ùra - 300 gram (faodaidh tu peas reòta a chleachdadh)
- Olive Ola - 50 gram
- Mion - 30 gram
- Garlic - 1 Tooth
- Sol - 1 Pinch
- Pepper - 1 Pinch
- Uisge - 1/2 cupa
Mura h-eil thu eòlach air mar a nì thu pur-fhiadhaich ann am multivark, tha an stiùireadh seo gu h-àraidh dhut: 1. Mura h-eil pias ùra ann, faodaidh tu a bhith air a chleachdadh le reòite no le stuag. Tha sinn ga sgaoileadh a-steach don t-soitheach ioma-bhrath. 2. Cuir crìoch air a 'chàr agus cuiridh e e le pògan 3. Salann agus piobar gu blas. Cuiridh sinn ola ola agus uisge. 4. Tionndaidh air a 'mhodh "Quenching" airson leth uair a thìde. An dèidh an ioma-iomaiche a bhith a 'tionndadh dheth dheth, fàg e airson 15-20 mionaid eile. 5. Spread a' bhrochan ann am bobhla no biadh eile, cuir mint briste. 6. Tha an dias deiseil! Faodaidh tu a bhith air an clàr, an dà chuid teas agus fuar. Sin, gu dearbh, tha sin uile. Tha pur-fhiadhaich, air a bruich ann an ioma-iomadachd, na garnish, feumail agus biadh, ach aig an aon àm gu math riaraichte. Freagarrach airson diabetics, oir tha peas ann an cuibhreannan cuibhrichte feumail ann an tinneas an t-siùcair. Tha e air a dhèanamh còmhla ri biadh feòla, ach cuideachd ri eun, agus faodaidh tu cuideachd cur gu iasg. Uill, dè - thug mi an t-oideas airson pur-fhiadhaich anns an multivarquet, chan eil e fhathast ach a 'miannachadh toileachas mòr a thoirt dhut! ;)
Seirbheisean: 3-4