Bidh a h-uile nighean a 'bruadar mu chraiceann dealaichte, mealaichte, rèidh agus breagha. Tha aghaidh craiceann nas buailtiche do atharrachaidhean co-cheangailte ri aois, agus mar sin feumar cùram sònraichte. A bharrachd air uamhasan agus cungaidhean eile, bu chòir sgrìoban aghaidh a bhith air an cleachdadh. Le cuideachadh bhuapa, faodaidh tu a bhith air falbh bho chnàmhan craiceann de chnàimh, geir agus geir marbhtach. Cuideachd, bidh scrubs a 'cuideachadh gus na puinnsean a ghlanadh.
Dè a dh'fheumas tu a bhith eòlach air a 'sgriubha mus cleachd thu e?
Mus dèan thu sgrìob dachaigh, feumaidh tu a-mach dè a th 'ann. Tha sgùrr air a dhealbh airson a 'chraiceann a dhìon gu bog. Ach bu chòir a thoirt fa-near sa bhad gum bi aon skrabane gu leòr airson an craiceann a ghlanadh gu tur.
Bidh mòran chaileagan a 'cleachdadh scrubs airson cùram iom-fhillte, ach chan eil fios aca dè a chleachdas iad gu ceart. Mar thoradh air an sin, tha scrub a 'toirt cron don chraiceann. Tha e glè chudromach fios a bhith agad dè an seòrsa craiceann a tha agad. Ma tha an craiceann tioram, an uairsin cleachd skrabom a tha a 'moladh barrachd air dà uair san t-seachdain. Ma tha an craiceann olach, faodar an scrub a chleachdadh gach latha no gach latha eile. Ach is fheàrr leis a 'mhòr-chuid againn an toradh seo a chleachdadh a h-uile latha.
Ann an riochdachadh sgudal sam bith, tha mìrean sgriosach a tha a 'tighinn còmhla ri ionad bog. Tha an t-eadar-dhealachadh meadhanach air a 'mheasgachadh seo. Faodaidh sgudal ann an riochdachadh an toraidh a bhith sìnteil agus nàdarra. Tha e nas fheàrr a bhith a 'taghadh scrubs le ionad beathachaidh (sìol de mheasan, olaichean, peitseagan, apricots, siùcair agus eadhon sgiathan coconut).
Tha e glè chudromach a bhith a 'dèanamh eadar-dhealachadh eadar dà bhun-bheothachadh mar sgriù agus peel. Is e dòigh nas duilghe a th 'ann an scrub, aocoltach ri peur. Faodar peeling a chleachdadh a h-uile latha. Tha eadar-dhealachadh glè sìmplidh airson sgaradh a dhèanamh bho bhith a 'feòrachadh bho bhith a' feòrachadh: ann an structar sgruith bidh sìol de mheasan, agus ann am feur - àit cititeach.
Priymyvaniem skrabom bidh thu a 'toirt air falbh na tha air fhàgail de chuibhreann agus barrachd sebum, salachar is salachar bhon chraiceann. Bidh am bonn snasgaidh a 'dìon a' chraicinn bho mhilleadh agus sèid. An dèidh a bhith a 'glanadh a' chraicinn, bidh pròiseasan meitabileach nas fheàrr ann, bidh an sgaoileadh fala àbhaisteach agus bidh an craiceann bog agus bidh e a 'faighinn sealladh tinn.
Gu dearbh, an-diugh ann an stòr, is urrainn dhut ceannach sam bith a cheannach. Tha iad gu math mòr agus tha iad eadar-dhealaichte ann an sgrìobhadh, prìs agus dèanadas. Ach, tha fios againn uile gu bheil toraidhean nàdarra tòrr nas fheàrr na stuthan stòr. Mar sin, tha e nas fheàrr gun a bhith ro leisc agus a 'deasachadh scrub airson do ghnùis le do làmhan fhèin. A bharrachd air an sin, bidh inneal mar sin freagarrach do gach nighean, eadhon an fheadhainn a tha a 'fulang le aileagan. Agus nì nàdurrachd nam pàirtean dhut socair dhut airson do chraiceann.
Feartan de sgrathan dachaigh airson aghaidh
Gu dearbh, chan urrainn dha scriobagan dachaigh modhan salon agus coltas proifeasanta a chur an àite, ach faodar an cleachdadh mar fhor-leasachadh sàr-mhath. Tha e nas fheàrr a bhith ann airson scrubsaichean taigheadais a bhith a 'cleachdadh a h-uile seòrsa bìdh a tha an-còmhnaidh ri làimh. Cha dèan stuthan a tha air an dèanamh dhachaigh a 'dèanamh cron sam bith air a' chraiceann agus bheir iad biadh domhainn agus uisgeachadh dha.
Is e am bun-stèidh airson an sgriubha seo bainne, uachdar, uachdar, gruel bho bhratan, mil agus crèadh maise. Ma tha craiceann tioram agad, tha e nas fheàrr airson a 'bhunait airson biadh saillte (uchdar, uachdar) a chleachdadh, agus ma tha tioram, an uairsin a' toirt roghainn do ghruag mheasan. Ma tha cron agad air a 'chraiceann nach maireann ùine mhòr, tha e nas fheàrr gun a bhith a' cleachdadh scrubs, ach tadhail air dermatologist no cosmetologist.
Anns an t-seusan teth, gabhaidh frèam a chluinntinn nas trice na as t-fhoghar no sa gheamhradh. Le craiceann olach - trì tursan san t-seachdain, le ùine tioram san t-seachdain. Is fheàrr an toradh seo a chleachdadh san fheasgar mus tèid thu dhan leabaidh. Carson? A-rèir an leithid de dhòigh-obrach tha an craiceann beagan air a chnàmh agus air aodach, agus cha mhòr nach eil thu airson a dhol a-mach anns an fhoirm seo air an t-sràid. A bharrachd air an sin, chan fheum thu a bhith a 'cur aodaich air an fheasgar, rud a tha a' ciallachadh gum bi an craiceann agad comasach air fois a ghabhail agus a bhith air a lànachadh le ocsaidean.
Bi faiceallach nuair a bhios thu a 'dèanamh a' mhodh-obrach. Ann an suidheachadh sam bith, na dòrtadh an scrub dhan chraiceann, bu chòir na gluasadan a bhith rèidh agus bog, gus nach cuir iad cron air a 'chraiceann. Mus tèid thu a 'cleachdadh sgudal, nigh le uisge fionnar, le bhith a' cleachdadh àirneis. Is fheàrr a bhith a 'cleachdadh sgeadachadh de luibhean airson nigheadaireachd. Gus casg a chur air casg-cliathaich, cruinnich iad ro làimh le cuideachadh bho chrann no bann sglèatach. Gus na pòlaichean a fhosgladh ron mhodh-obrachaidh, gluais an tuillleag ann an uisge teth agus cuir gu socair ris an aghaidh, ga bhrùthadh gu socair.
Cuir an craiceann a-steach don chraiceann le dà chorragan, chan e am pailme air fad. Gu h-àraid tlachd a ghabhail ann an raon nam bilean agus timcheall nan sùilean. Anns na ceàrnaidhean sin, tha an craiceann gu math furasta a mhilleadh agus a leudachadh. Thoir aire shònraichte do na gruaidhean, an rùsg, an smiogaid agus an sròn - is e seo far a bheil mòran cheallan marbh air an cruinneachadh. Nuair a thèid an aghaidh a ghlanadh, bu chòir an ath-leigheas fhàgail airson deich mionaidean eile. Aig an àm seo, bidh na h-innealan feumail a 'dol a-steach don chraiceann, ga ghlanadh agus ga ghlanadh. Cuir crìoch air a' mhodh-obrach le nigheadaireachd. Nigh le dòrtadh de luibhean no uisge fionnar, tugaig tioram. An uairsin cuir a-steach lòchran beag air a 'chraiceann no ga sgrios le cube deighe. Aig a 'cheum mu dheireadh, cuir uachdar glainne no nutra ris an aghaidh.
Dachaigh a 'toirt seachad reasabaidhean
Dèan ullachadh air sgiobair dachaigh gu math sìmplidh. Tha tòrr reasabaidhean ann. Seo cuid de na leanas:
Masg-scrub stèidhichte air mil
Gabh dà bhòrd-bùird de mil agus teas iad ann am bad uisge. Chan urrainnear mil a thoirt gu teòthachd àrd. An uair sin cuir air falbh e bhon teas agus fionnar beagan, cuir sios leth lemon agus cuir air dòigh aon bhocsa-bùird de bran cruithneachd. Tha an sgùrr masgaidh seo sgoinneil dha na caileagan a tha a 'fulang le acne agus acne. Air a thràth tro dhà dhòigh-obrach bidh thu a 'faicinn toraidhean ionmholta. Thathas a 'moladh nan cèisean sin a dhèanamh nas fhaide na dà uair san t-seachdain.
Scrub le min-choirce agus bainne airson craiceann tioram
Gabh trì lòin-bùird de mhin-choirce air a ghearradh agus lìonaich e le uachdar no bainne. Stir a 'mheasgachadh gus an cuir thu fiadhaich. Tha an scrub air a chur a-steach don chraiceann glan airson deich mionaidean. Às deidh seo, feumar nigh le uisge fionnar.
Ogurechnyjkrab
Gus an leithid de sgrìob a dhèanamh, feumaidh tu aon cuccrom agus cuibhle-bùird de ghràin. Gabh an culac gràdaichte agus gabh e le cromagan gearraichte. Leig leis an scrub breug airson fichead mionaid agus faodaidh tu a chur a-steach. Bu chòir a bhith air aghaidh an toraidh fhàgail airson seachd mionaidean, an sin losgadh le uisge blàth, agus an uairsin fuar. Tha sgùrr freagarrach airson craiceann olach àbhaisteach.
Scrubair-min-mhol
Brùth an sùgh fìonain agus cuiridh e meas air le min-choirce. Leig leis a 'mheasgachadh a bhith a' briseadh gus am bi na flakes gu lèir a 'gluasad. Cuir a-steach an sgudal deiseil chun an aghaidh fad còig mionaidean deug, agus an uair sin nigh e le uisge fionnar. Tha inneal mar sin freagarrach dha nigheanan le craiceann mothachail, tioram agus delicasach.
Scrubair càise taigh-ròin
Gus a leithid de sgudal a dhèanamh, gabhaidh aon bhòrd-bùird de rus, talamh. Cuir dà spùinn bhùird de chàise taigh agus leth teaspoon de ola-ola dhan rus. Meudaich na h-àrainnean gu lèir agus teas air teas ìseal. Cuir a-steach an scrub gu aghaidh glan airson còig mionaidean deug, losgadh le uisge blàth.
Scrubaidh Chofaidh
Gabh na feartan cofaidh a dh'fhuiricheas às deidh a 'chofaidh bhriste. Ach cuimhnich nach bu chòir an tioram a bhith tioram, bu chòir beagan lòch a bhith air a 'mhullach. Anns an tiugh, cuir beagan dhrochaidean de ola cedar agus measgachadh a h-uile dad gu h-iomlan. Cuir gu dìcheallach scrub corp agus fàg e airson deich mionaidean. An àite ola seudair, faodaidh tu càise bothain àrd saill a chleachdadh. Tha càise càise agus cofaidh bothain freagarrach dha nigheanan le craiceann tioram.
Scrubaidh siùcar
Gabh dà lòch de shiùcair agus measgachadh iad le poca de uachdar. Bidh kashitsunaneet air a ghleidheadh air an aghaidh, a 'toirt tlachd air an craiceann gu aotrom, agus an uair sin a losgadh fo uisge blàth. Zatemolosnite a 'chraicinn le uisge fionnar agus cuir e glainne a-steach.