Dòighean gus a bhith a 'toirt toileachas suas

Tha an saoghal a 'dol air choreigin le toileachas ach chan eil thu a' co-roinn an t-sòlas coitcheann. Aig an obair, aig an taigh, bhris am madadh suas le fear. A bheil cuimhn 'agad air an abairt mu bhith a' bàthadh dhaoine. Na bi feitheamh gus am faigh cuideigin ceart a h-uile dad, dèan e fhèin. Mar sin, dè na dòighean a th 'ann gus brosnachadh a thoirt suas?

1. A 'blàthachadh. Coimhead mun cuairt: dè na dathan a tha gad chuartachadh? Anns a 'chlòsaid a h-uile gorm liath is donn? Chan iongnadh gu bheil thu ann an droch thlachd. Tòisich an deuchainnean: feuch ri lorg a lorg a bhuail tòna an tlachdmhor agad. Gu dearbh, na cuir eagal air do ghràdh le bhith a 'còmhdach ballachan seòmraichean le ro-innleachdan gouache ro-innleachdail, a tha air a bhith a' laighe sìos bhon a 'chlann-àraich, no a' tilgeil a-mach na h-aodach tlachdmhor aig an aon àm.

Gus an latha a dhèanamh a 'cluich le dathan ùra, tha aon rud soilleir gu leòr. Is e dòigh eile a bhith a 'cur an cèill suas lèine-T a cheannach le clò èibhinn, cearcall fòn no eadhon peann ballpoint àbhaisteach, ach le putan pinc aig an deireadh - obraichidh am fòcas gu math. A 'taghadh "vitim" dathte, cùm an aire:

Bidh an dath dath gorm , an gorm a ' cuideachadh le bhith a' briseadh air falbh bho na duilgheadasan agus a 'tòiseachadh a' bruadar mun àrd;

A 'coimhead ris an dearg is orains , bidh thu daonnan ann an tòna, agus cha leig thu leas a dhol a-mach san obair;

Is e uaine an dath a tha fois, ga thaghadh, ma tha thu mothachail nach urrainn dhut eadhon air an latha dheth a bhith fois;

Is e Violet a tha a ' brosnachadh bheachdan cruthachail, tha e furasta fuasglaidhean gun dùil a lorg leis;

Buidhe - dath gnìomhachd agus gach seòrsa tòiseachaidh, a 'mhòr-chuid dhiubh, mura h-urrainn dhut an seann leannan a dhìochuimhneachadh;

Innsidh cuideigin pinc gu h-uile riochdaire bhon leth làidir de chinne-daonna a tha an-diugh nach eil thu a 'smaoineachadh gu bheil thu a' smaoineachadh gu bheil thu a 'sabaid.

2. Cuir do làmh gu cruthachadh rud sam bith. Bha mi an-còmhnaidh a 'smaoineachadh gu robh cruthachalachd dhaibhsan a cheumnaich bhon ealain no bho còig bliadhna chaidh iad chun a' chearcaill tarraing, agus chan eil na làmhan agad gu soilleir a 'fàs bhon àite a thig iad. Chan eil dad den t-seòrsa. Tha obair-snàthaid sam bith na dhòigh math air cuideam a lughdachadh agus mòran de rudan ùra fhaighinn. Feuch ri maidseadh a dhèanamh air na sgàinidhean (tha clòimh neo-chòmhdach agus geamannan duilich airson a 'chùis seo a-nis gan reic aig gach oisean), no a' ceannach grinneagan glainne nuair a thuit iad agus a 'cruinneachadh gràineagan dealbhaidh iongantach, Tha luchd-saidheans Abstruse air faighinn a-mach aon rud inntinneach o chionn fhada: ma tha thu ag ionnsachadh rudeigin a tha gu math inntinneach dhut, tha do bhodhaig a 'tòiseachadh a' leasachadh hormona de shòlas aig ìre fiadhaich. Gu dearbh, chan eil e an-còmhnaidh comasach aithrisean no aithisgean leantainneach a mhealtainn (chan eil duine a 'faighneachd ma tha thu ag iarraidh sgrìobhainnean a dhèanamh), ach gu cinnteach tha rudeigin aig a' char as lugha a bheir ùidh mhòr dhut. Tha, tha aithisg a tha air a tharraing gu ceart agus no cùmhnant a cheart cho cruthachail!


3. Beò gu sgiobalta. Chan e, chan e ath-thagradh a tha seo airson a h-uile gnothach a thrèigsinn, a thoirt seachad air grian bhòidheach sa Chèitean agus a dhol air adhart gu geamannan coimpiutair no cuairtean meadhan-oidhche tro chlubaichean. Gu dearbh, tha an saoghal air leth fìor inntinneach, ach chan eil e a 'suidheachadh suidheachadh adhartach. An àite aoibhneis, bidh thu a 'faighinn ionnsaigh agus ionnsaigh, gu h-àraid ma mharbhas tu uilebheistean uamhasach airson uairean a thìde. Faigh a-mach às an sgrùdadh agus a 'cluich le do charaidean, agus chan eil e cho cudromach, bidh thu ga dhèanamh a-muigh no thig thu a-steach agus nì thu rudeigin a chruthachadh aig pàrtaidh eile. A bheil thu air twister a chluich airson ùine mhòr? Is e seo an aon gheama le cearcaill ioma-dath, a tha bhon taobh a-muigh a 'coimhead gu math dona, ach tha e gu math inntinneach ma tha thu òg le gaol. Chan e a-mhàin gu bheil Scrabble a 'togail an t-seallaidh, ach tha e cuideachd ga dhèanamh gad ghluasad; chan eil e a-riamh ro fhadalach gus ath-bheòthachadh a dhèanamh air na bouncers a dhìochuimhnich o chionn fhada no na bùithtean Disathairne a tha thu a 'còrdadh riutha cho mòr.

4. Tarraing a h-uile càil a tha gad ionnsaigh ort , na leig leat cadal gu sàbhailte agus a 'dèanamh gearan gearain ri leannan euslaintich. Peansail Barya làimh agus a 'dol sìos gu gnìomhachas! Nas mionaidiche bidh an dealbh agad nas fheàrr. Leig leis an stiùiriche teann an duilleag agad a thionndadh gu thundercloud, caraid cronail - a-steach do losgann tropaigeach, agus an duine nach do ghairm a-rithist - a-steach do cheist ceàrr. Coimhead air an dealbh agad gu faiceallach, agus tuigidh tu nach eil dad gu leòr neo-fhreagarrach, agus an uairsin tu a 'falbh air falbh agus a' cur às do gach nì. Chan eil an duilgheadas a 'dol à bith, ach tha an t-eagal air a thogail gu ceart. Agus socairidh tu sìos agus bi thu comasach air smaoineachadh gu cùramach air mar a nì thu fuasgladh air. Math dha-rìribh!

5. Atharraich am fòcas. Tha coltas gu bheil thu eòlach air a h-uile càil mu na blasan agad: tha thu ag iarraidh ficsean saidheans agus chan urrainn dhut na clasaichean a chumail, tha thu a 'toirt spèis do chreig agus chan eil thu a' tuigsinn dè as urrainn dhut fhaighinn ann an cairtean rap. Gu dearbh, ann an stiùireadh is gnè sam bith de iomadh cuir-seachad, chan eil thu dìreach gan lorg fhathast. Is dòcha gu bheil thu dìreach gu math teann taobh a-staigh crìochan nan cleachdaidhean a bh 'agad roimhe agus an t-àm a th' ann feuchainn ri rudeigin ùr? Mar eisimpleir, tha a bhith a 'dol gu comadaidh spreadhaidh an àite àirneis no bràthair a thoirt air falbh bho iPod le taghadh cas de dhaoine na dhòigh math air a bhith a' toirt toileachas. Uill, no mu dheireadh cuir às do bhatair postair le cleasaiche taiceil!

6. Lorg math. Ma chumas tu leabhar-latha, an uairsin dòigh eile air a bhith a 'cur an cèill. A h-uile latha, sgrìobh a-steach e dè cho toilichte thu: mun chat a tha taitneach grilled, a 'chòd a thug thu dha siosag airson bracaist, no mun chlàr ùr den chòmhlan as fheàrr leat. Chan fhaic thu fhèin ciamar a thionndaidheas na notaichean làitheil gu bhith na "leabhar-làimhe de ghàirdeachas", a thèid ath-leughadh mòran nas fheàrr le toileachas (agus nas fheumail!) Na airson an t-seachdamh turas gus eòlas fhaighinn air argamaidean a tha ag èigheachd mu bheatha neo-laghail.