- Tofu - 100 gram
- tomato - 2 pìosan
- avocado - 1 pìos
- cèile-mara - 100 gram (feamainn)
- piobar milis - 1 pìos (uaine)
- piobar milis - 1/2 pìosan (dearg)
- garlic - 1 fiacail
- piobar dubh - 1/4 cuibhreannan
- salann - 1/3 cuibhlichean
- ola glasraich - 2 rud. spàinean
- sìol sesame - 1/2 cuibhreannan
- sauce soith - 1 teaspoon
Gearr an tofu càise a-steach do chiùban (faodaidh tu triantanan). Cuir salann soith, cuir siosame agus fàg a leth airson 6 mionaidean. Cuir ola lusan air cèile mara (no algae feamainn). Cuir garlagan air a ghearradh gu grinn, piobar (air a ghearradh ann an stiallan), tomato (air a ghearradh gu ciùban beaga), avocado. Rèitich le salann agus piobar. Cuir salad ann am bobhla, cuir an tofu air a 'mhullach agus sgeadachadh na pìosan avocado ann an cearcall. Fàilte gu leòr!
Seirbheisean: 3-4