Nuair a bhios sinn a 'dèanamh dèideadh, bidh sinn a' dol chun an dotair sa bhad, oir tha fios againn: chan urrainn dhuinn dèiligeadh ri putadh fhèin. Ach mar riaghailt, chan eil sinn a 'toirt mòran aire don phian anns a' bhroinn. Chan urrainn dha galar bochd feitheamh airson cuideachadh. Mar thoradh air sin, tha sionndrom caolain mì-laghail a 'leasachadh - galar mì-thlachdmhor, comharraichte le losgadh anns a' bhroinn. Innsidh sinn dhut barrachd mu shionndrom caolain mì-laghail, adhbharan, làimhseachadh agus casg.
Leig às a 'bhroinn
Tha an t-aon deuchainn-inntinn irritable gu math cumanta anns an t-saoghal ùr, agus chan eil ann ach cruth cunbhalach. Ann am faclan eile, mura tèid a làimhseachadh, faodaidh an galar mairsinn airson bliadhnaichean, a 'toirt puinnseanachadh gu mòr air beatha neach. Am measg nan comharran as comharraiche a th 'ann de shionndar caolain mì-chinnteach gu tric bidh:
• Buinneach mòr (gu h-àraid sa bhad às dèidh ithe) no dìomhaireachd. Agus cuideachd faireachdainn gu bheil iad a 'falamhachadh gu tur neo-iomlan.
• Peant - bho mhias gu mì-ghoireasach - anns an uanag no ann am bolg nas ìsle. Tha e coltach, mar as trice às dèidh ithe.
• A 'snàmh ri linn cruinneachadh ghasan, gu tric air feasgar.
• Milleadh air èadhar, nausea, faireachdainn de dhroch anns a 'bhroinn.
Ach seach gu bheil na comharran sin a 'tachairt ann an galaran eile den chùrsa gastrointestinal, feumaidh dotairean a h-uile oidhirp a dhèanamh gus fìor adhbhar a' mhì-mhisneachd a stèidheachadh. Mar eisimpleir, a 'toirt fa-near a bhith a' dearbhadh cuan mì-chinnteach, chan eil an t-euslaintich air call cuideim, fiabhras, anemia no ESR nas motha. Anns a 'chùis seo, mar as trice chan eil atharrachaidhean organach follaiseach anns a' chumadh gastrointestinal, mar eisimpleir losgadh no ulceration den mhucosa.
A thuilleadh air an sin, feumaidh an dotair cuid de nithean fa leth a dhùnadh a-mach, leis a bheil an galar cuideachd a 'faireachdainn mì-chofhurtail, ach airson adhbharan gu tur eadar-dhealaichte. Bidh seo a 'tachairt, mar eisimpleir, le mearachdan ann am beathachadh, le cungaidh-leigheis no mì-ghnàthachadh deoch làidir. Faodaidh cuid de dhroch ghalaran, leithid endometriosis, tinneas an t-siùcair mellitus agus thyrotoxicosis, cuideachd nochdadh a tha coltach ri sionndrom cuibhle mì-laghail. Faodaidh gnè airson na comharran tinneas seo tachairt le sionndrom premenstrual, agus le menopause. Anns a 'chùis seo, tha an coltas air a bhrosnachadh le neo-sheasmhachd cùl-raon hormonal.
Adhbharan airson a bhith a 'toirt a-steach anndra de chnàimh mì-laghail
Chan eil fios aig duine dè an adhbhar a th 'ann a thaobh coltas an t-sionndrom caolain neo-thlachdmhor ann an daoine. Tha fios againn gu bheil timcheall air 20% de chùisean a 'tachairt às deidh an gastroenteritis a chaidh a ghluasad. Uaireannan an coire airson seo - a bhith a 'falbh à lusan feumail, an dysbiosis ris an canar sin. Faodar galar cuideigin a bhrosnachadh le cion snàithle anns a 'bhiadh, tha dòigh-beatha neo-àbhaisteach aig cuid dhiubh. A thuilleadh air an sin, ann an cuid de dhaoine tha an galar mòr gu math tarraingeach agus, mar riaghailt, bidh ea 'dèiligeadh gu mòr ris na tha daoine eile gun thoradh. Mar thoradh air an sin, bidh cuideam neo-bhriseadh làitheil a 'toirt a-steach na neadan bochd ann an snaidhm teann. Agus an uairsin, chaidh am biadh no gasa as cumanta a dhèanamh mar thoradh air freagairt eadhon nas làidire den phàirt chudromach seo den bhodhaig againn.
Ach as trice tha dotairean ag aontachadh gu bheil an t-syndrome truagh a 'tighinn gu bhith a' coireachadh airson cuideam. Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine deiseil airson gabhail ris: nuair a tha iad iomagaineach, tha a' chiad rud a nì e a 'fàgail na stamag. Is e an fhìrinn gu bheil ballachan a 'ghalair beag a' dèanamh suas de fhèithean rèidh, agus tha an teannachadh no an t-socair aige fo smachd ar fo-bheachd. Mar sin, nuair a tha sinn a 'faireachdainn gu bheil iomagain no faireachdainnean àicheil eile againn, tha seo ag adhbharachadh spasm dian. Agus air a chùlaibh, mar fhreagairt slabhraidh, tha duilgheadasan eile ann. Sin as coireach gu bheil mòran dhotairean cinnteach gum bu chòir don t-seic-leigheas a bhith a 'làimhseachadh sionndrom cuibhle mì-chinnteach an toiseach. Às deidh na h-uile, chan urrainn dha a-mhàin an t-uallach trom a leigeil às an t-inneal trom, agus às a dhèidh - agus na fois a dhìon.
Làimhseachadh le indrum cuibhle iriosal
Bu chòir a bhith a 'làimhseachadh sionndro-inntinn iriosal a dhèanamh fo stiùireadh dotair. Mar sin, ma tha duilgheadasan agad, bi cinnteach gun tèid thu chun an dotair-gastroenterologist. Cumaibh cuimhne nach fhaodar dearbhadh de dhearbh-inntinn a dhèanamh ach as dèidh do fhreagairtean mionaideach do cheistean an dotair agus às dèidh a bhith a 'toirt a-mach galaran eile a bheir comharraidhean coltach riutha. Mar eisimpleir, feumaidh e dèanamh cinnteach nach eil colitis no tumhair anns a 'choltach. Gus cuideachadh leis an dotair a dhearbhadh, dèan na freagairtean do na ceistean a leanas:
• An robh thu an-còmhnaidh a 'faighinn an aon rud mì-thlachdmhor anns an stamag agad no san àm a dh'fhalbh cha robh iad cho follaiseach?
• A bheil thu mì-chofhurtail bho àm gu àm no a bheil thu daonnan air a sàrachadh?
• A bheil duilgheadasan a 'dol am meud a thaobh suidheachaidhean le cuideam no nuair a bhios an siostam àbhaisteach ag atharrachadh, mar eisimpleir air saor-làithean no air turas gnìomhachais?
• A bheil fuil no mucus a 'nochdadh nuair a thachras iad?
• A bheil pian mòr de dh 'abhainn agad gus an toir iad a-mach às an leabaidh thu ann am meadhan na h-oidhche?
• A bheil thu air cuideam a chall o chionn ghoirid mar thoradh air eas-òrdugh stòl còrr air leth gu dà kilogram?
• A bheil stòl 4 agad no barrachd thursan san latha gu tric?
• An robh aillse dìomhain aig aois nas òige na 50 bliadhna a dh'aois?
• A bheil thu tric a 'faighinn amannan pianail, neo-riaghailteach no neo-riaghailteach?
Na cuir do bhreithneachadh fhèin! Tha na feur, gu dearbh, math, ach feumaidh dòighean dhaoine a bhith air an cur a-steach don chùis! A thuilleadh air an sin, is e leigheas cudthromach a th 'ann an leigheas as cudromaiche airson sionndro-inntinn neo-thlachdmhor. Ge-tà, aig an taigh, faodaidh tu fhathast do chuid neònach a chuideachadh. Dh'fhoillsich na dotairean molaidhean riatanach a lùghdaicheas agus a 'cur às do phian agus losgadh gu tur:
• Feuch ri suidheachaidhean le cuideam a sheachnadh! Na leig le faireachdainnean àicheil millteach seilbh a thoirt ort gu tur. Feuch ri bhith a 'stiùireadh dòigh-beatha sàmhach. Bu chòir com-pàirteachadh ann an suidheachaidhean mòra a bhith air fhàgail airson an àm ri teachd nuair a thig an t-ath-bheothachadh. Lorg dòigh gus do shlàinte faireachail a neartachadh. Mar eisimpleir, gabh pàirt ann an eacarsaich meadhanach. Mura h-eil thu a 'faireachdainn socair, cuir fios gu eòlaiche-inntinn.
• Leig às na h-èibhinn as buailtiche de do ghaol, mar cofaidh, deoch làidir agus luchd-siùcaidh. Na seachain biadh a tha a 'toirt a-steach luchd-dìon no teannachadh - tha an coloin cuideachd gan toirt gu math dona dhaibh.
• Sgrìobh sìos dè na biadh a dh'itheas tu tron latha. Mòran taing dhut, chì thu dè dìreach nach eil dèidheil air do dhìol. Mar eisimpleir, tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air dearbhadh gu bheil an galar air adhbhrachadh gu tric gu tric le bhith a 'cleachdadh fructose - ann an cruth ghlan no ann an riochdachadh stuthan nàdarra. Agus bidh cuideigin a 'fàs nas miosa bho bainne. Dìreach cumaibh cuimhne nach eil a 'chnàimh a' diùltadh seo no am biadh sin follaiseach dìreach 48 uairean an dèidh ithe.
• Ge bith dè na cungaidhean a dh 'òrduich an dotair agad, cleachd antispasmaletics nàdurrach, leithid mùsg, gus an t-syndrome pian a chuideachadh. Tha an ola ann an capsail gu sònraichte math. Seach gu bheil e air a bhith a 'bacadh nan sianalan tro bheil calcium a' dol a-steach gu innealan rèidh a 'choltais agus mar sin a' toirt teannas an sin. Mar thoradh air an sin, tha ola mint ag adhartachadh socair luath air fèithean rèidh a 'chonagain. Mar sin, tha e gu mòr a 'lùghdachadh pian.
• Milleadh gu cunbhalach air a 'bhalla bhoilg gus teannachadh a leigeil leis a' ghaoith mhòr. Gus seo a dhèanamh, cuir air ais air pailme an measgachadh de 5 tuiltean de mhol-bhiorach agus 1 lòn-bùird de ola lus na grèine agus ann an gluasad cruinne gu deiseil, mas e an t-abdomen airson grunn mhionaidean.
• Ag òl barrachd uisge! Do dhuine a tha a 'fulang le sionndar caolain mì-chinnteach, tha seo fìor chudromach. Gu h-àraidh ma tha tòrr biadh aig a 'bhiadh aige le susbaint àrd de fiber, mar eisimpleir, glasraich amh no gràinnean à eòrna agus eòrna neamhnaid. Is e an fhìrinn gur e prìomh dhleastanas a 'ghalair mhòr uisge agus salann a ghabhail a-steach bho na stuthan bìdh a tha a' tighinn a-steach don chorp. Agus mura h-òl thu uisge gu leòr (mu dhà liotair gach latha), an uairsin feumaidh an galar uisge fhaighinn bhon bhiadh a ghabhas a chuairteachadh, gu crìch "a thiormachadh" agus a 'gintinn. Agus tha seo, an aon rud, ag adhbharachadh an dìomhaireachd as làidire.
• Is e balm fìor a th 'ann airson a' ghalair a th 'ann an curran, oir tha na stuthan a tha ga dhèanamh a' cluich air a shon gu dòigheil. Mar sin, bidh e tric a 'toirt a-steach do dhaithead a tha air a ghràdh air easgann (ma tha buineas agad) no air mòr (ma tha strìopach ort) carran gràsta le ola ola. Tha e feumail cuideachd a bhith a 'còcaireachd puré brot còtan uair no dhà san t-seachdain.
• Airson a 'chùis gastrointestinal a lughdachadh, deoch a dhèanamh airson latha bho chamomile no fennel.
• Dèan cinnteach le do dhotair ma bu chòir dhut tòiseachadh a 'toirt dòsan beaga de aspirin. Mar a tha sgrùdaidhean air a shealltainn, bidh an druga seo a 'toirt às don choltas, a' toirt air falbh tocsainnean agus eadhon a 'cur casg air tinneasan malignant. Ach feumaidh an stuth seo a bhith air an deoch le aire, agus mar sin chan urrainnear a bhith air a thoirt dhut fhèin!
• Cumail flùra feumail anns a 'cholc. Gus seo a dhèanamh, cuir a-steach biadh làitheil lactach salach anns a 'chlàr-taice. An dà chuid traidiseanta agus beairteach le bifidobacteria leigheasach.
Le bhith a 'tuigsinn barrachd mu shionndrom caolain neo-èibhinn, faodaidh na h-adhbharan agus an leigheas lùghdachadh mòr a thoirt air an staid pianail.