Deoch ath-nuadhachail Is e measan nàdarra agus gach seòrsa measgachadh a th 'anns a' mhionnag as fheàrr! Mar sin, is urrainnear glaodhachadh a dhèanamh, agus cho math 's as urrainn dhuinn ainm a dhèanamh de mhullach freagarrach. Smoothies - is e milis fuar a tha seo, a tha na mheasan agus na dearcan a tha air am milleadh le inneal, le bhith a 'cur uachdar, sùgh no tì fuar, agus ciùban deigh ann an teas an t-samhraidh. Ach cuimhnich gu bheil measan ùra air an ithe as fheàrr 15-20 mionaidean an dèidh no roimhe na prìomh bhiadh, gus am bi iad furasta agus furasta a chuairteachadh. Faodaidh caochladh de rèiteagan a bhith cunntachail, is fheàrr an deoch seo ullachadh bho thoraidhean ràitheil! An-diugh tha sinn a 'tabhann an t-seòrsa eadar-dhealaichte air a' gheamhradh. Leis nach eil an uinneag as t-samhradh, 'se oranges, grapefruit agus bananas an siùcar as fheàrr airson deoch vitimain airson siùcairean! Bitheadh blasad bòidheach is fallain againn!
Ingredients:- Orange 3 pcs.
- Grapefruit 0.5 pcs.
- Bananaichean 2 pcs.
- Ceum 1 Gus rèiteagan a dhèanamh, gabhaidh leth den fhìon-dhubh dearg, 3 òircean sùbailte agus 1-2 banana milis a tha aiseil.
- Ceum 2 Bu chòir a h-uile toradh a ghlanadh agus a ghearradh mòr.
- Ceum 3 Mionnaich na measan ann an inneal-inneal (ann am pàirtean no a h-uile duine aig an aon àm - bidh e an urra ri cumhachd do choidseadair).
- Ceum 4 Thoir a-steach gu glainneachan (ma dh 'fhàsas an deoch gu math tiugh, faodaidh tu beagan sùgh a chur ris airson blas) agus cuiridh e ciùban deigh ann an dòigh roghnach.