Feumaidh craiceann chan e a-mhàin biadh agus uisgeachadh, ach cuideachd ann an dìon. Mar as trice, feumar craiceann an aghaidh, amhach agus na làmhan a dhìon, seach gu bheil e nas nochdte don àrainneachd taobh a-muigh. Ach tha mòran bhoireannaich a 'creidsinn gu bheil e gu leòr airson uachdar a chleachdadh, agus chan urrainn uachdar dìon a chleachdadh.
Mura h-eil uachdar aghaidh air a chleachdadh, bidh e a 'ciallachadh gum bi an craiceann a' fàgail tràth agus a bhith a 'fàs nas sine, bidh e tioram, fliuch agus tearc. Mar sin, feumar tòiseachadh air uidheam dìon a chleachdadh cho luath 'sa ghabhas. Aig an aon àm, bu chòir stuth a bhith air a thaghadh a rèir gnàth-shìde, ràithe, suidheachaidhean obrach agus dòigh-beatha.
Mar as trice, is e uchd latha a th 'ann an uachdar dìon uachdar: faodaidh e a bhith gu math geir no trom. Ach, tha uchdan dìon sònraichte ann cuideachd a tha air an dealbh gu dìreach airson dìon an aghaidh factaran àrainneachd mì-fhallain. Bidh an leithid de uachdar, mar riaghailt, air a chleachdadh anns a 'mhadainn agus air a thoirt air falbh dìreach tron fheasgar.
Mar as trice bidh creutairean biadhaidh nas grinne na feadhainn dìon agus bidh iad a 'dol a-steach don chraiceann gu math nas doimhne. Chan eil uighean dìon dìreach a 'dèanamh air sreathan àrda an dermis agus ga dìon san dòigh seo bho fhuar, gaoth, salachar, teas agus dust. Às deidh an uachdar dìon latha a ghabhail a-steach, bidh an craiceann a 'faighinn sgàilean matte, bidh an sùl a' dol air falbh, a leigeas le bhith ga chleachdadh mar bhunait airson pùdar.
Tha feum air uachdar dìon tèarainte an-còmhnaidh, ach tha e gu sònraichte cudromach ann an sìde thioram, nuair a tha an t-sràid teth, fuar no a 'sèideadh gaoth làidir. Anns a 'gheamhradh thathar a' moladh uighean a chleachdadh airson pùdar le beagan saill air a dhèanamh: oir tha uachdar gnè is tioram le craiceann freagarrach, agus airson craiceann olach - trom. Is fheàrr a bhith a 'cleachdadh uighean a tha a' giùlan sa gheamhradh.
A 'dìon a' chraicinn le fiolm tana, a tha air a chruthachadh le fiodh de phùdar agus de uachdar.
Mar dhòigh air casg a chur air a 'chraicinn, bidh uidheaman dìon cuideachd air an cleachdadh gu h-èifeachdach. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil dìon riatanach chan ann a-mhàin ann an aimsir grianach: bu chòir an uachdar a chleachdadh an dà chuid ann an sìde sgiobalta agus san fheasgar nuair a dh'fheumar a dhol a-mach don t-sràid.
Ann an riochdachadh uachdaran dìon tha eusirean hydroquinone gu tric, aig a bheil buaidh glic, earrann de aloe agus stuthan eile. Nuair a bhios tu a 'cleachdadh, feumar suim a ghabhail den t-seòrsa craiceann, agus a bharrachd, cuimhnich gum bi pùdar sgeadachaidh agus stuthan eile leis an aon ghnìomh tric a' tiormachadh an craiceann. Mar sin feumaidh an stòras seo a bhith air a chleachdadh mar uachdar dìon, gu sònraichte tha e cudromach airson craiceann tioram: anns a 'chùis seo, bidh an craiceann air a dhìon chan ann a-mhàin bho bhuaidh na h-àrainneachd, ach cuideachd bho choltais sgeadaichte.
Ma tha an uachdar dìonach air a chur an gnìomh thairis air a 'bheathachadh, bu chòir an còrr a bharrachd a thoirt air falbh. Ma tha an uachdar lobhach, bu chòir dha a bhith air a chur an sàs ann an gluasad cruaidh gu h-aotrom le corragan an dà làmh, agus chan ann a-mhàin air a ghearradh san aghaidh le gluasad air thuaiream. Ma tha an t-uachdar ro thiugh, is dòcha gu bheil an craiceann mus cuir thu a-steach an uachdar air a ghluasad, mar eisimpleir, le lòchran no eadhon le tì uaine sìmplidh.
Bu chòir dha uachdaran dìon a chur a-steach: bidh iad a 'dìon bho dhroch bhuaidh na h-àrainneachd agus a' cur bacadh air a bhith a 'toirt buaidh air stuthan millteach agus puinnseanta, a bhith a' gleidheadh taiseachd sa chraiceann, a 'leigeil leis a' chraiceann "anail" agus casg bho bhith a 'fàs nas sine.
Boireannaich a tha a 'fuireach ann an ceàrnaidhean mòr-bhaile, gu h-àraidh a tha feumach air uidheaman dìon, oir tha an èadhar daonnan a' caitheamh dìomhaireachd puinnseanta, bacadh air meatailt throm, sgoltadh, gasaichean fuadain bho chàraichean.
Faodaidh uighean samhraidh buaidh solar na grèine a neutachadh, cuidichidh an craiceann a 'seasamh ri atharrachaidhean teothachd, a' brosnachadh beòthail agus eadhon tan, a 'gleidheadh na h-uisgeachd riatanach.
Bidh uachdar geamhraidh an dèidh an tagraidh a 'cruthachadh fiolm nach eil a' cur casg air a 'chraiceann bho bhith "anail". A 'cur a-steach an uachdar, faodaidh tu taic maireannach agus earbsach a thoirt do bhòidhchead, fhad' sa bhios am boireannach a 'faireachdainn misneachail agus ciùin fo shuidheachadh sam bith.
A-nis, tha caochladh dhrogaichean aig cha mhòr a h-uile gin de stuth-leigheis sa mhargaidh, agus mar sin tha an raon gu math farsaing. Ach, faodaidh tu na reasabaidhean a tha a 'còrdadh riut a chleachdadh airson uidheaman dìon, a tha furasta an lorg air farsaingeachd lìonra na cruinne.