Salad le grùthan cice agus carrran
Bidh an rèis seo a 'toirt tarraing air daoine a tha dèidheil air còcaireachd na dachaigh agus a h-uile duine a tha ag iarraidh biadh fallain, fallain agus fallain ithe le daithead ìosal calorie.
Toraidhean riatanach:
- Òr cearc ùr - 300-400 g
- Oiseanan - 1 pc.
- Carraidean boiled - 2 meadhan
- Didòmhnaich
- Uaine airson sgeadachadh
Ciamar a bhios tu a 'deasachadh salad le grùthan cice?
Bu chòir an grùthan a bhith air a ghlanadh agus, ma tha, glainead de gheir. Coisg e ann an uisge saillte gus a bhith deiseil (mu leth uair a thìde). Ged a tha an t-adhair air a bruich, feumar ròstadh oraisean a dhèanamh. Bu chòir an tàthadh a ghearradh ann am pìosan beaga agus an ola glasraich a thrioblachadh gu ruige òir. Bidh carraidean boiled air an glanadh bhon sgàil agus cha bhi iad a 'sgoltadh grater mòr. Chrìochnaich grù cirarc leig fionnar, agus an uairsin gearradh a-steach ann am pìosan beaga, an uair sin cuir iad gu bogha salad. Airson an òr tha sinn a 'cur uinneanan frith, cuirranan air an goil agus aodach maiseas. Aig a 'cheann thall, na dì-chuimhnich gun tèid cladhach uaine a ghearradh às ùr.
An dàrna oideas airson salad le aeg cice agus balgan-buachair picilte
Bidh an dòigh còcaireachd seo comasach air ùr-ghnàthachadh anns a 'bhiadh fiadhaich. Dèan cinnteach - cha robh càil coltach riut mura h-eil. Is e buannachd eile den t-salad gum faodar a chleachdadh gu furasta mar bhathar tairgse do bhiastagan no toasts.
Toraidhean riatanach:
- Ialc cice - 300-350 g
- Muilegan-buachair a chaidh a mharbhadh (bòtain-buachair) - 200 g
- Cucumber ùr - 1 pìos.
- Tomato ùr - 1 pc.
- Salad uaine - 5-6 duilleagan;
- Uamh - 200 ml
- Asal soith - 2 fonsa. l.
- Criogaid de mhustard - 1 cp.
Ciamar a chòcaicheas tu an salad seo le grùthan cice?
Bidh sinn a 'nighe duilleagan salad ùr agus a' dealachadh pìosan beaga gu bogha salad domhainn. Bidh cucumbers, balgan-buachair agus tomato air an gearradh ann an cuibhrigean beaga agus air an dòrtadh a-mach gu duilleagan duilleis. A-nis, a 'gearradh agus a' briseadh an ae. Fris gus am bi an taisde a 'giùlan bhon ola. Cuiridh sinn an t-ae ann an bowl salad, cuiridh sinn spòinn de mustard, dòrtaidh sinn an uachdar, an soi soighe agus bidh mi a 'measgachadh gu math. Gus a bhith a 'lìonadh a bhith co-chòrdail èideadh, tha sinn a' comhairleachadh dhut a bhith a 'gluasad an uachdar, an soi soi agus mustard ann an cupa air leth. Ma tha thu ag iarraidh, faodar garlic a chur ris an salad ullachadh agus air a chleachdadh mar bhioblaid air toast friochte.
Tha salad le aeg cice na mhias iongantach, oir tha e a 'measgachadh blas iongantach, luach caloric ìosal, math airson a' chuirp agus còcaireachd furasta. Mar sin, gabh na reasabaidhean sin airson armachd, bidh fàilte orra an-còmhnaidh!