- cobaichean arbhair òga - 100 gram
- peasan uaine - 100 gram
- piobar dearg - 1 pìos
- leitg càil - 1 pìos
- ola sesame - 4 nithean. spàinean
- sauce soith - 2 rud. spàinean
- Ginger ùr grinn - 1 teaspoon
- salann, piobar - 1 pìos (airson blas)
Bidh crògan coirce agus pods pea a 'sruthadh, tioram le pàipearan na pàipearan. Preheat ann am pannag 2 tbsp. l. ola sesame, cuir 1 làr air. l. sauce soith. Cròineagan agus arbhar le bhith a 'gluasad gu cunbhalach gus an tèid an tùr donn airson 3 mionaidean. Gus an salad a thoirt air ais ann an duilleagan fa leth, losgadh, tiormaich agus tagh (mòr). Bidh pipper a 'sruthadh, a' toirt air falbh a h-uile càil, a 'sgoltadh gu breab. Measgachadh anns a 'bhladain salad binnean friochte agus duilleagan arbhair, piobar agus lettu. Tha an ola sesame a tha air fhàgail measgaichte leis an t-saus soy agus an ginger fresh. Solim, piobar gu blas. Bidh sinn a 'lìonadh an salad. Fàilte gu leòr!
Seirbheisean: 6