- ola ollaidh - 1/3 glainne (+ 3 spùran-bhùird)
- Rosemary - 1 teaspoon
- sùgh lemon - 2 rud. spàinean
- fìon dearg - 1 st. spàin
- salann - 1.5 teaspoons
- piobar dubh - 1/2 teaspoon
- blàilis - 1 pìos (meadhanach)
- beans - 420 gram
- chicory - 2 pìosan
- oiseanan uaine - 1 Ealain. spàin
- peirsil - 2 fhosgladh
- Càise Feta - 1/2 cupa
- cnothan-cnòthan - 1 cupa
Dèan preheat an àmhainn gu 400 ° F. Crom a 'mhullach-uisge ann an flùraichean beaga. Toirg an càl le ola ollaidh (3 lobha-bhùird). Salt agus piobar. Cuir càl air bileag fuine agus bruich san àmhainn airson 20-25 mionaid. Ùraichte bho àm gu àm. Thoir an ola a tha air fhàgail (1/3 cupan) agus grunndair a-steach do pharsag. Teas airson 1 mionaid gus an nochd blasad tlachdmhor. Buail, ann am bobhla beag, a 'bualadh air an fhìonag, sùgh lemonan, slige lemon, salann agus piobar. Meud boilis, beans, oinnneanan uaine, endive, peirsil, cnothan-cnòthan agus ola gràmair. Cuir càise Feta agus sùgh lemonan, an uairsin ràithe le salann agus piobar gu blas.
Seirbheisean: 6