Salad airson an fhigear a tha mi a 'gabhail ris gur e an t-ainm "Grace" a thugadh leis an salad seo a chionn' s gur e sgiobair a th 'ann am prìomh stuth. Thathas a 'moladh gum bi beathaichean-beatha a' cleachdadh an sgillinn gus normalachadh metabolism. Tha eadhon teòiridh gu bheil an t-acarsaid na toradh le susbaint caloric "àicheil", is e sin, bidh an corp a 'cleachdadh barrachd calraidhean airson a làimhseachadh na tha an t-acras. Is e rud a tha ri lìonadh a-steach an salad seo. Tha mi a 'toirt air ais le sùgh lemon agus ola ola. Ach faodaidh tu iogart no uachdar àirne gun mhilleadh. Uill, ma tha thu an dòchas gu bheil susbaint calorie "àicheil" agad an-dràsta, faodaidh tu a lìonadh le mayonnaise.
Ingredients:- Bidh an eòl a 'toirt 200 g
- Piobar Sweet 200 g
- Apple 2 pcs.
- Ola ola-ola 2 fichead. l.
- Sùgh leòmhann 1 làr. l.
- Peirslig ùr 5 g
- Ceum 1 Ullaich an sgiobair, ùbhlan agus piobar milis milis Bulgàiris ann an dathan eadar-dhealaichte.
- Ceum 2 Gearr am frith-sgiobair le connlach.
- Ceum 3 A 'gearradh ùbhlan gu sligean tana no pìosan beaga.
- Ceum 4 Gearr am piobar a-steach do stiallan.
- Ceum 5 Measg na h-uile stuth. Salt, ràith le sùgh lemon agus ola ola.
- Ceum 6 Dèan sgeadachadh mar a chì thu freagarrach. Mar eisimpleir, uaineagan agus sliosan ùbhlan. Fònaichean bòidheach agus caol!