Chan eil e air a bhith dìomhair o chionn fhada gu bheil dòighean dùthchail ann a tha a 'leasachadh cuimhne. An fheadhainn a chleachd iad, innis gum faod na toraidhean a bhith fìor iongantach - tha an comas cuimhneachadh air diofar sheòrsaichean fiosrachaidh a 'meudachadh gu mòr. Gu dearbh, faodaidh na dòighean air an tèid beachdachadh gu h-ìosal a bhith air an roinn ann an dà sheòrsa - eacarsaichean sònraichte agus molaidhean airson biadh ithe a tha a 'cur ri obrachadh nas fheàrr na pàirt den eanchainn a tha an urra ri cuimhne.
Cleachdaidhean airson cuimhne a leasachadh.
Bho àm na sgoile, tha sinn uile a 'cuimhneachadh mar a dh'fheumadh sinn a bhith ag ionnsachadh bàrdachd ann an leasanan litreachais. Tha "Cramming", cuimhneachan bàrdachd na dhòigh air leth math airson cuimhne a thoirt air clann, an comas cuimhneachadh chan ann a-mhàin air an t-sìde chumanta, ach cuideachd comharran cudromach agus mion-fhiosrachadh. Ach, nuair a tha e air a bhith a 'fàs, tha comas air co-dhiù aon bhàrdachd a chall ann an àiteigin, chan eil mòran de na h-inbhich comasach air seo a dhèanamh leis an aon astar ris a' bhalach sgoile. Is dòcha gum bi mòran dhaoine a 'smaoineachadh: carson a bu chòir dhomh mo cheann a lìonadh le fiosrachadh gun fheum, a bheil feum agam air? Ach, ge-tà, tha an t-eacarsaich seo bho leanabachd air buaidh adhartach a thoirt air a 'chomas cuimhneachadh agus ann an inbheach.
An fheadhainn a tha airson an cuimhne aca a leasachadh, is urrainn dhuinn comhairle a thoirt do ghrunn eacarsaichean èifeachdach:
1. Faigh faclan cho luath 's as urrainn airson gach litir den aibidil annta, mar eisimpleir, watermelon, banana, clòimh cotan agus mar sin air adhart. A dh 'aindeoin gu bheil an obair gu math sìmplidh an toiseach, tha mòran a' faighinn duilgheadasan, agus tha an ùine airson faclan a chruthachadh a 'sìor fhàs. Ma tha thu a 'smaoineachadh nach eil barrachd air 15 diogan air gach facal, feuch ris an obair a dhèanamh nas duilghe: cuir na faclan airson litrichean na h-aibidil ann an òrdugh cùil, agus gun ath-aithris a dhèanamh air an fheadhainn a chaidh a dhealbhadh mar-thà.
Agus a-nis feuch air gach litir den aibidil gus ainm aon ainm boireann ainmeachadh, agus an uair sin dèan an aon rud ris na h-ainmean fireann.
A 'nochdadh? Gus na gnìomhan eadar-dhealaichte a dhèanamh, smaoinich orra fhèin stèidhichte air an seo! Mar eisimpleir, ainm bailtean airson gach litir den aibidil. Dèan trèanadh a chomharrachadh, a 'gairm gun aon fhacal airson gach litir, ach tha 3, 5 no barrachd - cho fad' s gu bheil do mhac-meanmna agus neart agad gu leòr.
2. Ionnsaich faclan cèin. Chan fheumar an cànan a thuigsinn gu mionaideach no a bhith comasach air cànanan ionnsachadh gus 25-30 facal a chuimhneachadh agus na mìneachaidhean aca bho chànan sam bith nach eil fhios agad. A 'phrìomh rud - na toir a-steach do dhuilgheadas agus nach bi eagal ort, oir chan eil e cho doirbh seach is dòcha gu bheil e coltach. Dìreach ionnsaich 30 facal sam bith, mar eisimpleir, ann an Gearmailtis, agus an uair sin na faclan ceudna ann an Spàinntis, Beurla, Fraingis agus mar sin air adhart.
3. Cleachd na h-àireamhan anns na h-àireamhan agad: cunntadh bho 100 gu 1 air an taobh thall. Chan eil dad cho sìmplidh, sa chiad dol-a-mach, ach tha a 'bhuaidh gu math follaiseach.
Reasabaidhean dùthchasach airson a bhith a 'leasachadh cuimhne.
Tha grunn stuthan ann a dh'fhaodas do chomas a bhith a 'cuimhneachadh air fiosrachadh. Feuch caochladh reasabaidhean - tha cuimhne cinnteach gu bheil thu a 'leasachadh.
- Blueberry.
A rèir toradh nan deuchainnean a rinn luchd-saidheans an iar, sùgh glas-bhroinn, a chaidh a thoirt a-steach gu làitheil, tha mòran bhuannachdan buannachdail air corp an duine, agus tha aon dhiubh sin na bhuaidh dheimhinneach air cuimhne agus càileachd. An sùgh as fheumail do sheann daoine, aig a bheil droch chuimhne na phròiseas nàdarra.
- Mil.
Tha buannachdan an toraidh seo, gun teagamh, eòlach air a h-uile duine, agus mar sin chan eil e idir a 'bruidhinn mu dheidhinn fad ùine mhòr. Tha buaidh iongantach aig a 'bhùth iongantach seo cuideachd air ar cuimhne. Cuidichidh cleachdadh làitheil mil a bhith a 'leasachadh gu mòr an comas air fiosrachadh a cho-fhreagairt. Tha an dòs làitheil do dh'inbhich eadar 3-4. spàinean, dha clann - 1, 5 g gach 1 kg de chuideam. Feumaidh mi a ràdh gu bheil na dòsan sin cuibheasach agus as fheàrr, cha bu chòir dhaibh a dhol thairis air, gus nach cuir iad cron air cus feum.
- Ashberry dearg.
A bharrachd air a bhith a 'casg leasachadh atherosclerosis agus glanadh shoithichean èifeachdach, bidh an dearc seo gar cuideachadh ann a bhith a' feuchainn ri ar cuimhne a leasachadh. Tha buannachd as motha aig Rowan aig deireadh an fhoghair, a 'gheamhraidh agus tràth san earrach, aig àm nuair a tha feum air microelements agus vitamain gu h-àraid airson ar corp. Bho bhroinn caorann tha sgeadachadh air: 2 fonsa. l. bha bark brònach a 'dòrtadh leth litr uisge, a' bruich a 'mheasgachadh airson 10 mionaidean. An uairsin bu chòir a 'bhroth a bhith air a sgaoileadh airson co-dhiù sia uairean a thìde. Tha an sgudal às a dhèidh air a chraoladh. Bu chòir gum bi an toradh air a bhith na lòn-bùird, trì tursan san latha, airson trì no ceithir seachdainean, trì tursan sa bhliadhna.
- Sweets.
Ann an àireamhan reusanta, tha buaidh mhath aca cuideachd air obair an eanchainn agus a 'leasachadh cuimhne.
A bharrachd air na tha gu h-àrd, tha deagh bhuaidh air a bhith a 'cuimhneachadh fiosrachadh cuideachd air a thoirt seachad le eacarsaichean fiosaigeach agus le cadal fallain.