RI TEACHD A-STEACH AIR AN FACE
Dashes, mesh agus a 'mhion-chinn - soithichean fuil le dàimh - dèan an aghaidh dearg, mar a chaill boireannach fad an latha aig an fhùirneis soithich. Chan urrainn dhut an taigh fhàgail gun a bhith a 'còmhdach fhèin le bonn bunaiteach. Gu h-àbhaisteach, tha laigse ballachan nan soithichean air a ghabhail thairis, le aois, bidh na capillaries a 'fàs nas motha agus nas motha. Chan urrainn do bhallaichean nan soithichean a bhith a 'gintinn, bidh an fhuil a' brògan ris an aghaidh agus ga dhèanamh "losgadh". Mar as trice, chithear capillaries dilaichte air sgiathan an t-sròin, na gruagaichean agus an smiogaid - far a bheil teann, teann gu alergies agus duilgheadasan craiceann.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Feumaidh mi a dhol seachad air an amar. Na bi a 'dol fodha san solarium. Ma tha thu airson a bhith a 'coimhead gu math, na bi air a bhuaireadh le bhith a' siubhal gu ionad sgithidh - bidh an gaoth a 'deisealachadh agus a' teannachadh a 'chraicinn. Chan urrainn do luchd-seilbh "rionnagan" a bhith a 'gluasad a-mach an aghaidh, a' dèanamh co-fhallaidhean teth agus teasachadh teas. Biadh teann, spicy, cofaidh, deoch làidir, ag adhbhrachadh sgudal de dh'fhuil fala, chan ann mu dheidhinn. Ach 'se biadh a th' ann am bathar le vitimíní C (citrus, sauerkraut, piobar milis), P (tì uaine, silidh, dubh-dubh) agus K (spionag, dath agus brusgaidean). Thèid caibealan a neartachadh cuideachd bho mhodhan eadar-dhealaichte: a 'nighe le uisge le deigh (faodaidh iad a bhith nam mèinnirean) agus lusan-teine teth. Ach, a 'trèanadh na soithichean, cuimhnich: bu chòir an dòigh teth a bhith leth deigh. Cosmetics - lùths, uachdar - cùm anns an fhrigeireadair. Sa gheamhradh, nuair a dh'fhàgas tu an taigh air an t-sràid, bidh e an-còmhnaidh a 'giùlan an aghaidh le uachdar geir. Beagan mhionaidean a-thìde, thoir lobhsadh facal furasta.
Ma tha e duilich a bhith a 'falach feòlagan ruadha beag le pùdar, feumaidh tu a dhol gu clionaig leigheas. An sin, thèid dòigh èifeachdach is gun phort a thoirt dhut airson cur às do dhearg le laser. Tha cuid de dhaoine air an cuideachadh le smuaintean ozone agus modhan tona aotrom airson crò-massage. Cuideachd anns a 'bhùth-leigheadaidh, faodaidh tu cosmaidean sònraichte a cheannach a chuireas casg air coltas "rionnagan". Is e seo, is dòcha, a h-uile rud a dh'fheumar a dhèanamh gus do bheul a dhèanamh àlainn agus air a dheagh ghleidheadh. Ach chan e buaidh a tha seo.
Cùmhnantan-cleachdaidh
Chan e dìomhaireachd a chanar ris an amhaich ris an canar a 'phàirt "creidsinneach" den chorp boireann. Agus chan eil às aonais adhbhar - faodar a mheas air aois fhìor na h-aoigheachd, eadhon ged a tha a h-aghaidh agus an ìomhaigh coltach ri 25. Tha an craiceann timcheall a h-amhaich tana, tairgse, air sgàth nach eil gàirdeanan sebaceous gu math elasta. Tha na fèithean aice nas laige na fèithean nan aghaidh, tha cuairteachadh fala nas slaodaiche, mar sin tha an seo, a 'chiad fhear dhiubh uile, a' nochdadh wrinkles, flabbiness, agus an dàrna smiogaid.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Gus bòidhchead an amhaich a dhìon feumaidh tu a bhith a 'cadal air cluasagan ìseal agus cruaidh, chan fhaod thu a bhith a' leughadh ann an leabaidh cuideachd. Na bi air a h-irioslachadh nuair a bhios thu a 'coiseachd, na coiseachd le do cheann a' lùbadh, a 'lùghdachadh do ghualainn. Chan eil an gealladh seo ach sònraichte airson bliadhnachan a chur ris, faodaidh an craiceann crochadh, na fèithean - a 'call an elasticity. Tha e nas fheàrr feuchainn ri cumail suas gu pròiseil agus gu dìreach, a 'togail do cheann nas àirde. Na dìochuimhnich a bhith a 'cleachdadh uachdar bogach. Cuir a-steach e anns na madainnean agus feasgar air an àireimh - dèan gluasad bho bhonn gu h-àrd, ach nach eil an craiceann a 'sìneadh agus gun a bhith a' cur dheth.
Agus, eadhon ma tha an craiceann air do aghaidh olach, air a 'mhuineal chan urrainn dha a bhith ach àbhaisteach no tioram, mar sin feumaidh tu uachdar sònraichte a cheannach dha. Tha e freagarrach airson siùcar lùghdachaidh agus masg beathachaidh den aon chonaltradh a chur ris. Cuir a-steach iad nas fhaide na aon turas san t-seachdain. Tha co-chruinneachaidhean connragan a 'cuideachadh mòran: feuch ri cur-a-steach a chuir a-steach ann am fionnar, agus an uairsin ann an uisge teth chun do mhuineal. Bu chòir co-ghualan fuar a chumail airson 5 diogan, teas - chan eil e nas fhaide na 1-2 mionaid. Mar an craiceann masgaichean placental eadar-dhealaichte le earrannan de aloe, feamainn, air an reic ann an cógasan. Tha buaidh àrd-ìre aca, tha brosnachadh air coltas collagen agus elastin a 'tachairt.
Ma tha thu air a dhol thairis air crìochan 40 bliadhna agus tha an amhaich a 'tòiseachadh a' fàs crùbach, feuch ri bhith a 'cur casg air toxin botulinum. Faodaidh an cosmetologist cùrsa de mesotherapy a thabhann dhut. An ath-nuadhaich am muileann agus a 'phèileadh le glucol le measan. Cuimhnich cuideachd gun cleachd e eacarsaichean sònraichte. Faodaidh tu dìreach peansail a bhriseadh (a-rithist - fiaclan agus bilean) agus sgrìobh a-mach anns na h-àireamhan adhair agus litrichean. Faodaidh tu fèin-massage an amhaich a dhèanamh le brùis tìsgaidh sònraichte no jet fèarr fionnar.
Thoir an Dìtheanan a-steach gu Òrdugh
Nuair a bhios sinn ag èisteachd ris an neach-labhairt, bidh sinn gu neo-eisimeileach a 'coimhead air a bheul, mar sin tha duilgheadasan le fiaclan follaiseach. Mar sin, airson a bhith brèagha agus air a dheagh ghleidheadh, feumaidh tu do fhiaclan a thoirt ann an òrdugh. Uaireannan bidh sinn a 'faighinn galair ri duine a-mhàin a chionn' s gu bheil fiaclan de dhuilleag buidhe no donn mì-fhallain. Gu dearbh, tha dath nàdarra fiaclan fallain fada bho gheal. Tha eadhon paileas sònraichte aig na prosthetists - coltach ris an fhear air a bheil a 'bhùth a' taisbeanadh dathan an sgòil-uinneig ri reic. Tha còrr is 20 dealbh air, agus tha iad uile air am meas ceart. Is ann ainneamh a lorgar bainne nàdarra geal ann an duine sam bith agus is dòcha gu bheil eadhon na chomharra air mèinnearachd bochd de bhiastagan. Tha na h-eoin as fheàrr a 'coimhead ìbhri agus solas buidhe-ghlas. Is e an trioblaid ma tha na fiaclan buidhe dorcha, dubh, donn, dearg. Tha na h-adhbharan airson an "dath" seo uabhasach mòr. Uaireannan a 'toirt leigheas air aodach. Atharraichidh an dath agus an fiaclan leis a 'ghluasad. Faodaidh dath neo-nàdurrach bruidhinn air eas-onair an fhiaclair a chleachdas a bhith a 'làimhseachadh stuth lìonaidh a bha air an cleachdadh. Ma tha na fiaclan spot liath, donn agus buidhe, dh'fheumadh do mhàthair antibiotaicean a ghabhail fhad 'sa tha iad trom. Canar tetracycline ris na fiaclan sin. Tha clàr mì-thlachdmhor air na fiaclan air a chruthachadh ann an smocadh, a tha dèidheil air tì agus cofaidh làidir. Dèan fiaclan dath air cuid de mheasan, fìon.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? An toiseach, theirig chun fhiaclair gus na mearachdan fiaclaireachd uile a rèiteachadh a dh 'adhbharaich droch-dhìol. Faodaidh an dotair a bhith a 'tairgsinn fradharc proifeasanta dhut - ultrasound no blaster (tha slat de fhuasgladh soda fo chuideam làidir a' dol a-steach do na sgàinidhean as duilghe). Tha modhan nas fheàrr ann cuideachd - teirm-teasachaidh (bidh teann air an teasachadh le fiaclan sònraichte), tha lèisgear (tha ullachadh catarail a 'toirt buaidh air na beam laser air a chleachdadh airson na fiaclan). Is e am facal mu dheireadh anns an t-sabaid airson aoibhneas geal-fhiaclan a bhith a 'togail dhealbhan. Ach bu chòir don dotair rabhadh a thoirt dhut gu bheil bleaching air a dhìteadh, ma tha locht aig bonn an fhiacail. Tha Bleach gu bhith a 'dol a-steach don inneal mun cuairt, agus an dèidh 2-3 bliadhna faodaidh an fiaclan a sgaoileadh agus a roinn. Cuideachd, thèid fiaclan a thoirt air adhart le brògan fiadhaich sònraichte - thèid an reic ann am bùth-chungaidhean agus tha iad nas daoire na feadhainn àbhaisteach. Tha dòighean sean-seanmhair math: thoir air falbh an eggplant a bhite a 'fuine san àmhainn ann an inneal-bogaidh, cuir spàin de shalann bòrd salainn mòr agus bruth an cuibhle seo leis an fhiaclan agad. Rèit eile airson pas dannsa a th 'air a chòmhdach airson bleadh: sguabadh sìos 3 clàran, spàinean de dh'fheusagan ùra reòta le 2 làr-bhùird de bhainne. Faodaidh tu feuchainn ris an dòigh seo: bho bhiadh-fiaclaidh agus soda bèicearachd a 'dèanamh measgachadh anns a bheil tuiteam de fhuasgladh lag de hydrogen peroxide air a chur ris. Agus cuimhnich: a-thaobh cùl-aghaidh aghaidh grianach, bidh fiaclan nas gèire. Mar sin, faodar an duilgheadas a rèiteach agus mar sin - rach chun solarium. No atharraich dath dath-bhiorach gu tè nas dorcha - bidh e eadar-dhealaichte leis na fiaclan agus cuiridh e cuideam air an t-solas aotrom.
REMOVAL DE CEREALS
Bidh burrs a 'tachairt nuair a tha gainnead de vitamain ann, an dèidh a bhith a' nighe làmhan (no mòran nigheadaireachd, agus eadhon le pùdar). Cuir craiceann na làmhan agus obair le diofar phàipearan. Faodaidh burrs a bhith a 'sgrios chan ann a-mhàin air a' choltas, ach cuideachd air an tlachd: tha an corra a 'dochann agus a' bleoghan, agus tha an tinneas mì-thoilichte. Agus ma ghlacas tu ri rudeigin, faodaidh tu do mheur a dhroch dhìol.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Nam biodh buaidh aig an burr, craiceann làmhan ann an amar blàth, cuir ris 10 tuiltean de ola riatanach lemon no bergamot. Siosar no siosar a chaidh an làimhseachadh le deoch làidir no hydrogen peroxide. Ann an suidheachadh sam bith nach tarraing thu burr ach ga ghearradh gu socair. Mion-ghearraidhean agus lotan beaga le dì-ghalamh, mar eisimpleir tinneas de calendula.