Tha barrachd pròtain na ann an cuisleagan, agus eadhon am buidheann nas fhasa a chuairteachadh? Tha seo uile mu dheidhinn spirulina - an alga ghorm-uaine, air an robh eòlaichean air an robh eòlach air na Aztecs. Tha an riochdachadh bith-cheimiceach de spirulina cho sònraichte nach eil achaidhean an tagraidh prataigeach cuingealaichte ris a 'ghnìomhachas bìdh agus a' cosmetology - tha iad air an cleachdadh ann an leigheas. Agus chan eil dad sam bith ann, oir chan eil ach 100 gram de Choille Rìoghail spirulina tioram suas ri 70% de phròtain pur. Is e seo an stiùiriche iomlan ann an co-chòrdadh am measg a h-uile toradh de phlanntrais.
Agus dè a tha ann an cleachdadh?
A bharrachd air na tha e a 'moladh a' phrògraim (a 'slaodadh a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine aig ìre intracellular), tha spirulina gu tur riatanach do dhaoine le galaran an t-siostam cladhach. An toiseach, tha na seallaidhean a tha a 'toirt a-steach nan algaich seo a' cur ri toirt air falbh tocsainnean bhon chorp. Anns an dara h-àite, tha spirulina na toradh èifeachdach chan ann a-mhàin airson ath-nuadhachadh an microflora intestinal, ach cuideachd airson a bhith a 'lùghdachadh cunnart meatastasis aillse.
Gu iongantach, ach fìor
Tha buaidh slànachaidh spirulina cuideachd air a mheas le diabetics: tha e air a dhearbhadh gu bheil ìre siùcair fala air a lùghdachadh gu mòr an dèidh 6 seachdainean de chaitheamh. Chan eil an dòs therapach aig an aon àm ach 2 ghram, agus tha pasgan spirulina de Royal Forest gu leòr airson 50 cuirmean. Ma tha an amas - casg air arthritis (agus a tha seo fìor mhath a 'dèiligeadh ri dleastanas luchd-luinge le tinneas cridhe), chan eil an dòs àbhaisteach ach 1 ghram mus ithear e.
Ciamar a tha seo comasach?
Mar sin, dè a tha seo a 'toirt a-steach Spirulina, a leigeas leinn a bhith ceart gu bheilear a' meas gum feum a h-uile duine a bhith a 'toirt cùram mun slàinte aca? A bharrachd air na vitamain PP, B2 agus B6, tha an earrann den alga ghorm-uaine seo beairteach ann an cyanocobalamin "mìorbhaileach" - an aon tè de na biotamain a th 'ann an-uisge a th' ann an-dràsta a dh'fhaodas cruinneachadh anns a 'bhodhaig. A 'freagairt ri B12 mar hematopoiesis, agus airson dèanamh cinnteach gu bheil obair an ùg - a' bacadh steatosis. Tha Spirulina gu math beartach agus is e vitamin a th 'ann am folacin a tha an urra ri gnàthachadh ghnìomhan an t-siostam dìon - cho math ri antioxidants nàdarra. Gu sònraichte, tha eotamain E, a tha gu gnìomhach a 'brosnachadh casg hypovitaminosis. A bharrachd air an sin, is e rud a th 'ann an Spirulina a tha a' riarachadh feum an duine airson cumail suas potassium, calcium agus fosphorus gach latha. Agus ann an 1 cileagram de churanan 10 uair nas lugha na carotene na ann an spirulina Royal Forest.
A bheil duilgheadasan sam bith ann
Gu iongantach, chan eil an riochdachadh traidiseanta de "stuthan coitcheann ann" ann an cùis spirulina ag obair. Is e an aon bhuidheann de dhaoine ris a bheil an alga seo fa leth ciontach a tha ann an sealbhadairean eas-òrdugh metabolileach tearc de amino-ácids (air sgàth gu bheil phenylalanine ann an riochdachadh bith-cheimiceach). Cuideachd, bidh feum air co-chomhairle a chumail air galar leantainneach nan dubhagan agus droch dhroch bhuaidh air an dotair a tha a 'frithealadh air na tomhasan ceadaichte de spirulina.
Gus sàbhaladh air cosmetologists agus nutritionists?
Tha co-chànanas spirulina air a dhaingneachadh chan ann a-mhàin le feartan teidigeach no proifeiseanta. Bidh i ga meas agus luchd-leantainn modhan ath-nuadhachaidh: an toiseach, tha an earrann den lìonanaich seo freagarrach airson ath-sheachdain ath-nuadhachadh airson uinneag oidhche nutritach; san dàrna àite, - le masgaichean falt spirulina gu cunbhalach, bidh an cunnart gun tèid iad a-mach lùghdachadh agus bidh elasticity a 'fàs nas fheàrr. A bharrachd air an sin, mar leudachadh-bìdh bidhe, tha spirulina freagarrach eadhon dhaibhsan a tha airson cus cuideam a chall, ach chan eil iad airson ùine sgudail a bhith a 'co-chomhairleachadh le luchd-beathachaidh. Is e am fuasgladh a bhios a 'gabhail a-steach làitheil ann an dosage nach eil nas fhaide na 3 gram. Is e an t-èifeachd a thathar a 'sùileachadh gnàthachadh metabolism, a' leasachadh obair a 'choltach agus a' ghrùthan, a 'toirt air falbh tocsainnean bhon chorp agus a' cur às do bharrachd cuideam airson amannan suas gu 1-2 mìosan.