Gus stuth càiseil a dhèanamh, chan fheum thu ach cofaidh nàdarra. Faodaidh tu fearann cofaidh no grunnd talmhainn a chleachdadh.
Feumar sgrìoban agus innealan airson an aghaidh craiceann a dhèanamh à cofaidh gu grinn, agus airson masgaichean ullachadh airson a 'chuirp a rèir an inneal meall garbh.
Faclan airson aghaidh
Airson seòrsa craiceann tioram . Gus am falach seo a dhèanamh, cuir aon teaspoon de shalainn a-steach, an aon siùcar, cinnamon de ola-ola gu grunnd cofaidh, a dh'fhuirich às deidh an cofaidh le deoch. An dèidh measgachadh mionaideach, cuir a-steach am masg a tha a 'tighinn às a dhèidh. An dèidh còig mionaidean deug, nigh le uisge blàth.
Cha bhith a 'bhrat seo a' glanadh an aghaidh a-mhàin, ach cuideachd bidh e ga ghlanadh.
Airson seòrsa craiceann àbhaisteach agus measgachadh . Meudaich aon lòch-bùird de thalamh cofaidh le aon lobh-bhòrd de chàise bothain agus cuir a-steach masg air do aghaidh. An dèidh deich mionaidean, losgadh.
Airson seòrsa craiceann olach . Cuir còmhla beagan lòsan de chìsean cofaidh le aon lòch-bùird de iogurt nàdarra agus cuir a-steach masg ris an aghaidh agad. An ceann beagan mhionaidean, glanaidh e dheth. Tha scrub freagarrach airson craiceann tioram, a-mhàin feumaidh tu iogart a chur an àite le uachdar geir.
Moladh ath-nuadhachail . Dèan iomadach lòch bùird de chnothan talmhainn le fearann cofaidh agus cuir a-steach air an aghaidh le gluasad gluasad. An dèidh deich mionaidean faodaidh tu a nighe le uisge fionnar. Às deidh a 'bhogsa seo, bidh an t-aodann a' coimhead às ùr agus elasta, agus thèid comharraidhean de sgìth a dhìth.
A 'gèilleadh masg . Feumar iomadh protein a chrathadh. An uairsin cuir aon teaspoon de thalamh uachdar, meala agus cofaidh. Tha am maise a tha a 'tighinn a-mach air a mheasgachadh gu math agus air a chur air aghaidh airson còig mionaidean deug. An uairsin losgadh.
Breac an aghaidh wrinkles . Gus am falach seo a dhèanamh, measgachadh aon lios-bùird de thaighean cofaidh le bun banana, cuir aon teaspoon de uachdar agus fàg air a 'chraiceann airson deich mionaidean. An uair sin sruth le uisge blàth.
Buidheann Scrubs
Tha scrubs le bhith a 'cleachdadh kofe nàdarra eadar-dhealaichte air buaidh iongantach, a' toirt a 'chraicinn gu bog agus gu sgiobalta, a' tonnachadh agus a ghlanadh.
Cuir a-steach sgrìoban gu craiceann tioram no bog. Roinn an scrub air feadh a 'chuirp le gluasadan tuiltean. Glan na scrubs gu math air a' chraiceann airson deich mionaidean. Chan eil sgiobannan a tha a 'bleith agus a' sgrìobadh a 'buntainn ach airson beagan mhionaidean. Ge-tà, chan eilear a 'moladh gun cleachdar scrubs gu tric. Ma tha craiceann tioram agad, cuir a-steach an scrub uair a h-uile ceithir latha deug, ma tha e reamhar - aon uair ann an seachd latha.
Cofaidh agus meala . Measg dà bhothan-bùird de chofaidh talamh nàdarra le trì lòin-bhùird de mhil agus cuir a 'mheasgachadh ris a' chraiceann le gluaisearan mòra. Nigh an masg airson deich mionaidean. Bidh an scrub seo a 'glanadh agus ag ath-nuadhachadh an craiceann.
Scrubhaich le crèadh . Bidh poca de chrè gorm no geal a 'teannachadh le uisge gus co-chòrdas a dhèanamh de uachdar. Cuir ròp-bùird de chofaidh nàdarra ris agus cuir an coltas ris a 'chraiceann mar thoradh air. Bidh an scrub a' glanadh an craiceann gu domhainn agus a 'leigheas.
Scrub le iogurt . Lìbhrig grunn bhùthan bùird de chefir cofaidh agus cuir a-steach chun a 'chraicinn. Às deidh deich mionaidean smytemasku. Bidh a leithid de sgruim a 'toirt taic don chraiceann.
Cofaidh an aghaidh cellulite . Tha cofaidh na leigheas fìor èifeachdach an aghaidh cellulite, a chionn gu bheil caffeine ann, a tha a 'leasachadh cearcadh fuil, a' toirt air falbh tocsainnean, a 'briseadh sìos an geir subcutaneous, a tha a' leantainn gu bhith a 'falbh às an "craiceann orains".
Gus a bhith a 'deasachadh leacan-cealla agus fasgadairean anti-cellulite, gabhaibh cofaidh garbh no cleachd cofaidh, ach tha nas lugha de caffeine agad.
Clò-bhualadh cofaidh gun stuth. Thoir dà cheud gram de chofaidh talmhainn le uisge teth agus gluais gu staid a 'bhoc. Cuir a-steach am measgachadh chun a 'chuirp le gluasadan massage gus am bi an craiceann dearg. Às deidh dà fhichead mionaid, ionnsaich an masg fo uisge fionnar.
Iomradh cofaidh le ola riatanach . Meudaich aon lòch-bùird de ola ola-ola le beagan thioran de ola orains agus an aon uiread de ola lemon agus ola gràmair. Cuir na h-ola gu grunnd na cofaidh, a dh'fheumas a bhith air ullachadh leis a 'chiad ghead. Tha an ùine nochd deich mionaid.
Clò-bhualadh cofaidh le algaich. Cuir ris na gàrraidhean cofaidh agus algaich ann an aon mheud, a 'lìonadh an amar le uisge teth. An dèidh a bhith air a sgaradh airson còig mionaidean deug, cuir masg dhan chorp. Tha an ùine nochdaidh leth-cheud mionaid.
An dèidh crìoch a chur air a 'mhodh togail, na bi ithe airson beagan uairean a thìde. Cuideachd, feuch ri stad a chur air leabaidh sèididh airson ochd uairean.