Dè a tha e air a chleachdadh?
Anns a 'chiad dol-a-mach, bidh piseach air metabolism ann an raointean taghte, le bhith a' losgadh le geir subcutaneous agus a 'toirt air falbh barrachd uisge. A thuilleadh air an sin, tha am modh-obrach seo a 'toirt cothrom dhut cuidhteas a thoirt air a' chladhach àlainn mì-thlachdmhor agus, san fharsaingeachd, a 'meudachadh tòna na cuirp.
Ach feumar a bhith air a thoirt fa-near, ge bith dè cho èifeachdach agus a bha an ìre mhath saor, gu bheil a h-iomairtean fhèin. Chan urrainn a bhith air a dhèanamh torrach, an làthair ghalaran giùlan no tinneasan, le galar nan dubhagan agus an siostam cardiovascular. Ach a 'phrìomh rud - chan urrainn dhut a bhith a' tilgeil a-steach ma tha cnàimh-leigheis varicose agad.
Mar a nì thu cuibhreann ceart airson cuideam a chall aig an taigh
Tha an dòigh-obrach cho sìmplidh nach fheum thu tadhal air seòmar cosmetology. Tha a h-uile càil gu math sìmplidh, tha e gu leòr grunn mholaidhean a leantainn:
- Ullaich an craiceann airson a 'mhodh-obrachaidh. Gluais e gu math e, rachaibh tron sgriubha.
- Aon uair ro agus às deidh a 'mhodh-obrach, tha e nas fheàrr gun ithe no deoch. Ann an suidheachaidhean fìor, gabhaidh beagan shlatan uisge.
- An dèidh a bhith air a ghlanadh, tha an craiceann gu math làn le tuineag bog agus cuiridh e am measgachadh còmhdaich a-rèir aon de na reasabaidhean a tha air an liostadh gu h-ìosal. Sgaoilear am measgachadh ann an gluasad cruinn, mar gum biodh iad a 'brùthadh uachdar.
- A-nis feumaidh tu an àite seo a thilgeil le film. Airson an adhbhair seo, tha film bìdh àbhaisteach freagarrach, anns a bheil sinn a 'toirt air falbh ceapairean no còmhlain còmhdaich. Bu chòir dha a bhith freagarrach don chraiceann, ach na brùth. Cha bu chòir dhut faireachdainn mì-chofhurtail. Dèan an fhiolm a-steach ann an spiorad agus gluaisidh e bhon bhonn gu h-àrd.
- Leig sìos air an lobhta agus còmhdaich thu fhèin le plaide bhlàth, duilleag airson a 'bhuaidh a neartachadh. Thoir fa-near, anns an t-suidheachadh seo, gum feum thu laighe airson 40 gu 80 mionaid, mar sin deiseil ceòl no film taitneach ro-làimh.
- An dèidh dhan ùine seachad, nigh am measgachadh le uisge blàth. Ma tha thu a 'feuchainn ri faighinn thairis air cealla-cheallaidh, faodaidh tu snàmh salainn a thoirt leat. An dèidh a bhith a 'losgadh, bidh an craiceann le bainne an-còmhnaidh no uachdar a' biathadh.
An dèidh innse mar a chuireas tu air falbh gu ceart, is fhiach aire a thoirt dha reasabaidhean a chuidicheas le bhith a 'dèiligeadh ri tasgaidhean geir ann an sgìrean duilich.
Measgachadh còcaireachd airson a bhith a 'tilleadh an taighe
Seoclaid
Tha an còmhdach seo freagarrach airson a bhith a 'call cuideam air an abdomen. Cha leig thu leas dà leac de sheòclaid a leaghadh air amar uisge, an coimeas eadar-dhealaichte agus spread a 'bhroinn thairis air.
Clò-bhualadh allaidh airson call cuideim
Ann am bùth-chungaidhean mòr, ceannaich ceilp tioram no fucus. Airson aon dòigh-obrach, feumaidh tu 3 bùird-lobhaidh de lìonanaich. Toirg le uisge teth (ach chan eil uisge gruamach gu leòr) agus leigidh e breug airson 30 mionaid. Rè an àm seo, bidh am measgachadh a 'dol fodha, agus an dèidh leth uair a thìde eile faodar a chur chun a' chuirp.
Briseadh mil
Feumar leaghadh air amar uisge 2-3 an t-àite. l. mil agus cuir trioblaidean de ola lemon agus oran riatanach. Nuair a tha an measgachadh cofhurtail teothachd, faodar a chleachdadh air na pàirtean sin den bhodhaig far a bheil feum air barrachd geir a thoirt air falbh.
Cofaidh
Tha an còmhdach seo nas freagarraiche airson a bhith a 'caitheamh bolg. Bidh caffein gu gnìomhach a 'losgadh saill, a tha gu tric air a chur air an stamag. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu gruag a dhèanamh bho thrì lòin-bhùird de chofaidh is bainne. Bu chòir an cunbhalachd a bhith tiugh gu leòr.
Mar a chì thu, tha sgil agus oidhirp beag gu leòr gus modhan salon a dhèanamh gu soirbheachail aig an taigh. A thaobh a bhith a 'sguabadh às do chuideam cuideam, tha na h-eòlaiche ag ràdh, le bhith a' giùlan a 'mhodh-obrachaidh seo san t-seachdain gu cunbhalach, gum faod thu daonnan ceudameatair den fhrith-fhuilt fhàgail.