Tha mòran a 'crochadh air mar a tha duine a' coimhead, agus mar sin tha an duilgheadas a th 'ann an acne pianail dha na h-uile. Ann am boireannaich nuair a tha iad a 'fuireach, tha coltas acne agus acne co-cheangailte ri atharrachaidhean ann an cùl-raon hormona. Ciamar a gheibh thu cuidhteas de acne? Tha grunn riaghailtean ann airson cùram craiceann aghaidh agus mòran de chuideam leigheis folk airson acne.
Ciamar a bhios cùram agad airson craiceann le acne?
Feumaidh tu cùram craiceann ceart, bidh e a 'freagairt leth nan duilgheadasan a tha co-cheangailte ri acne. Bidh craiceann le pimples agus acne feumach air cùram sònraichte, a dh'fhaodas an fheum airson modhan-leigheis agus cungaidhean-leigheis a lùghdachadh, amannan leigheis a ghiorrachadh agus stadan ùra a stad.
Cùram craicinn le acne
- Chan urrainn dhut fosgladh-ciùil no pimples dùinte no fosgladh. Bidh seo a 'ciallachadh gum bi barrachd sgaoilidh, cron air craiceann an aghaidh, a' dèanamh cladhach agus cuiridh e ri galar.
- Feumaidh tu an aghaidh agad a nighe dà thuras san latha. Na dèan seo nas trice, oir bidh nigheadaireachd tric a 'tiormachadh craiceann an aghaidh, a' sgrios an dìon dìon fallain agus a 'brosnachadh solas ùr. Nì an aghaidh agad nas fheàrr le dòighean sònraichte bho acne agus acne, a 'glanadh geòidh no foill. Le gluasad làimhe sìmplidh, nigh do ghnùis le uisge aig teòthachd an t-seòmair, an dèidh a nighe, cuir a-steach tuagal gun a bhith a 'suathadh an craiceann. Mus cuir thu a-steach airgead airson acne, bu chòir don chraiceann tiormachadh airson 15 mionaidean.
- Le acne, bidh feum air cùram craicinn aghaidh. Dà uair san t-seachdain, cleachd scrubs gus an cuideachadh le bhith a 'fosgladh nam pòlaichean agus a' cur às do shreath àrd a 'chraicinn. Bheir glanadh bhìoban agus luibhean buaidh mhath, bu chòir dhaibh a bhith air an cur a-steach dà thuras san latha.
- Bu chòir a h-uile dòigh slàinteachas agus càise a bhith ann airson craiceann olach, cha bu chòir dhaibh cur ri pòlaichean clogadh, bu chòir an tiùb a bhith air a sgrìobhadh "chan e gnèitheach." Tha an aon rud a 'dol airson uchd-ghrian dìonach agus uinneagan dèante.
- Ma tha falt olach ort, feumaidh iad a bhith air an nighe le shampoo a h-uile latha. Cha bu chòir don fhuilt a bhith air do aghaidh. Na cleachd ciùmannan falt le geir is ola.
Riaghailtean cruthachaidh
- Cha do nochd dad na b 'fheàrr na a bhith a' crochadh acne le cuir-seachad soirbheachail. Airson craiceann le acne tha riaghailtean co-dhùnaidh ann.
- Nigh do ghnùis le uisge fuar agus siabann agus tioram e.
- Cuiridh sinn inneal air dòigh gus na puinnsean a ghlanadh. Ma tha beagan acne agus acne aig a 'chraiceann, cleachd peansail crochte.
- Cuiridh sinn an neach-seilg air an làraich, agus an uair sin cha bhi am pimple cho follaiseach.
- Bidh sinn a 'dèanamh an aon rud ris an aghaidh gu lèir, cuir uachdar tunail ri làimh le do chorragan.
- Às deidh dhuinn dèanamh cinnteach gum bi sinn a 'dèanamh an-còmhnaidh, agus aig an deireadh bidh sinn a' pùdar an aghaidh. Cha bhi acne agus pimples cho follaiseach.
Pores clog àbhaisteach èibhinn. Feumaidh tu na stuthan cosmaideil leasaichte a thaghadh airson craiceann duilich a thaghadh. Gu h-iomchaidh, feuch diofar stuthan maiseachaidh, gus an urrainn dhut na meadhanan a thaghadh a bhios èifeachdach.
Leigheasan dùthchasach airson a bhith a 'làimhseachadh acne
Bidh sinn a 'tairgsinn reasabaidhean dùthchail sàbhailte agus èifeachdach airson a bhith a' làimhseachadh acne.
Gus sguabadh agus nigh do ghnùis, nì maiseachadh de viburnum, cuisle Naomh Eòin agus chamomile camomile. Bidh sinn a 'measgachadh teaspoon de ghort agus chamomile an Naoimh Eòin agus 2 fhosgladh de flùraichean Kalina. Bidh sinn a 'measgachadh agus a' dòrtadh cruinneachadh de ghlainne uisge boile, dùin agus a 'cur cuideam air leth uair a thìde. Strain agus thoir an t-uisge bruich ris an leabhar thùsail. Sguabadh do aghaidh le sgudal blàth.
Masg airson an aghaidh bho sgeadachadh càise coirce agus bothain. Gus seo a dhèanamh, gabhaibh 1 clàr. spàin coirce coirce agus cuir ris a 'chlàr 2. spàinean càise ùr. Feuch gun dèanamaid am masg airson 20 mionaid. Bidh sinn a 'nighe an toiseach fuar, agus an dèidh uisge blàth. An uair mu dheireadh a 'losgadh le uisge searbhaichte.
Cuidichidh facal airson an aghaidh cuidhteas acne airson seo, bheir sinn grèim air sauerkraut, preas beag agus measgachadh le min-choirce gus crògan fhaighinn, cuir 100 ml de uisge bruite ½ cuibhreas de shalainn agus measgachadh a h-uile càil. Dèan masg, ga chumail fad 20 mionaid, agus ga nighe le uisge beag searbhaichte.
Nuair a bhios tu a 'nigheadaireachd, sguab air do aghaidh le ciùb deigh, an uairsin le uisge blàth. Tha na rubhannan eadar-dhealaichte seo feumail airson craiceann olach. Tha sgeadachaidhean airson ciùban deigh air an dèanamh bho leantainneachd.
Le acne, faodaidh tu cùram a thoirt don chraiceann agad le bhith a 'cleachdadh nan comhairlean agus na reasabaidhean sin. Ach mus cleachd thu iad feumaidh tu bruidhinn ri dotair.