1. Cearcallan dorcha agus claisean fo na sùilean as trice, is e seo oighreachd. Bidh iad a 'fàs nas mothachail le oidhcheannan cadail, droch dhuilgheadas, obair thairis air, torrachas no menstruation.
2. Gu tric bidh cearcallan dorcha a 'tachairt le galair sam bith, faodaidh e bhith na thinneas air na h-ailranan, an galair, an siostam endocrine. Is dòcha gum bi e nas fheàrr dotair fhaicinn na a bhith a 'còmhdach nan cearcallan fo na sùilean le uachdar tonnail agus, còmhla ris an dotair, cuir às don duilgheadas seo leis an tinneas.
3. Cearcallan dorcha mar thoradh air sgaoileadh cruaidh fala anns an lìonra suborbital vascular. Bidh fuil bho dhroch eas-ocsaidean fo na sùilean anns na h-àrdailean, a 'tòiseachadh a' coimhead troimhe. Bho na sùilean tha an craiceann nas déine, an coimeas ri pàirtean eile den chorp, mar sin tha na soithichean fala fo na sùilean rim faicinn. An fheadhainn aig a bheil craiceann cothromach, is e na fìor pheanas dhaibh na cearcallan dorcha.
Dh'ionnsaich sinn na h-adhbharan airson coltas dorcha cearcallan fo na sùilean. A-nis, bidh sinn eòlach air na dòighean a tha iad a 'dèiligeadh agus a' cur às dhaibh.
An dòigh beatha cheart.
Gus solar fuil a bhith agad anns a 'bhodhaig agad, gabh ùine gus coiseachd, mus tèid thu dhan leabaidh, a dhol air an t-seòmar agus feuch ri cadal gu math.
Chan eil deoch làidir a 'brosnachadh inntinn fallain, a chionn' s gu bheil e a 'cleachdadh deoch làidir, bidh e a' cur cuideam air fala. Ma tha duine a 'smocadh, feumaidh tu an neart a lorg gus casg a chur air smocadh, oir tha nicotin a' caoladh nam bàtaichean fola.
Massage.
Sa mhadainn, an dèidh a bhith a 'nighe le uisge fionnar, cuiridh sinn massage timcheall na sùilean le gluasad aotrom aotrom, gus nach leòn e an craiceann, cha bu chòir na gluasadan a bhith làidir. Tòisichidh sinn bhon teampall air loidhne an eyelid ìseal, gu drochaid an t-sròin, gun a bhith a 'putadh air an eyelid àrd. Tha fad an massage 2-3 mionaidean.
Aodach agus a 'gintinn.
Is e compàirteachadh sìmplidh a bhith a 'bogadh diosg cotain ann an uisge fuar agus tagradh airson 5-6 mionaidean. Cumaidh an fuachd na soithichean fuil, agus lùghdaichidh seo an tumadh fo na sùilean agus lughdaichidh na cearcallan dorcha.
Bidh leigheas dhaoine a 'comhairleachadh a' cleachdadh dhòighean nàdarra airson sabaid an aghaidh cearcallan dorcha. Bidh tòrr reasabaidhean ann, stad sinn aig na cinn as fheàrr leotha.
Dèan masg de bhuntàta. Lìon na buntàta amh amh air a 'ghlas agus cumaidh e air a' chraiceann airson 10 gu 15 mionaidean. Dèan ath-aithris air a 'mhodh-obrach 1-2 uair san t-seachdain.
Easg càise bothain. Gabh spàin mairtein càise a 'bhothain agus, a' toirt a-steach a 'bhragag ann am pìos beag de chlò, cuir e airson 10 mionaidean ris na eyelids.
Mura h-eil cothrom ann masgaichean a dhèanamh, dèan cinnteach gum bi tì uaine ann (gun blas agus blas a bharrachd). Bidh diosg a 'sgoltadh, a' bogadh le teatha, a 'cumail airson 2 mhionaid, ag atharrachadh 3-4 turas. An uairsin losgadh air do aghaidh le uisge fionnar, cuir uachdar uachdar air do aghaidh.
Tagh na dòighean agad fhèin a bhith a 'sabaid an aghaidh nan cearcaill dorcha agus a' bhuannachadh a 'bhuaidh seo. Leig leam an sealladh misneachail a thàladh dhaoine, agus leig le do shùilean slàinte leotha.
Tatyana Martynova , gu sònraichte airson an làraich