Mar as trice, bidh craiceann uachdar taobh thall agus anterior an amhaich tioram, agus a 'toirt cùram don amhaich, tha e riatanach, mar gum biodh sinn a' toirt cùram airson craiceann tioram an aghaidh. Anns a 'mhadainn agus san fheasgar feumar nighe le uisge fionnar, gus an amhaich a thiormachadh le tuineag bog le bhith a' bleith gluasadan, cuir a-steach uachdaran fiadhaich, bogadh le crann-uidheam airson craiceann tioram, uisge taigh beag gun deoch làidir. Bu chòir uachdar beathachaidh a bhith air a chur a-steach le do lorgan-mheòir a 'gluasad bhon bhonn gu h-àrd. An dèidh uair a thìde, bu chòir an uachdar a thoirt air falbh le napcain pàipeir le gluasadan blotting.
Faodaidh tu seo a dhèanamh: glan an amhaich le bainne sònraichte, an uair sin a thoirt air falbh, an amhaich le lòchran a thilgeil agus uachdar copaidh cotain a chur air craiceann beagan bogach an amhaich le swab cotain. Stèidhich beagan lùb air ais nuair a chuireas sinn an uachdar an gnìomh. Bidh sinn a 'smeòrachadh le uachdar de ghluasadan pailme agus peataidh air an làimh dheis cuiridh sinn air taobh clì amhaich, bidh sinn a' tòiseachadh le meadhan uachdar taobh thall. An uairsin cuiridh sinn uachdar air an làimh chlì agus cuiridh sinn air taobh deas amhaich.
Cùram muireasach ràitheil
A rèir an t-seòrsa craiceann, feumaidh craiceann an amhaich a bhith air a ghlanadh le crannchur no bainne. As t-samhradh, an dèidh glanadh, feumar an craiceann a ghlanadh. Airson an adhbhair seo, cuir a-steach caochladh uisg. Aon uair san t-seachdain, feumaidh tu coimeasgaidhean eadar-dhealaichte a chumail air do mhuineal, cuir fuar a-steach airson 5 diogan, cuir a-steach teann airson 2 mionaid. Le bhith a 'giùlan teth, gabhaidh tu lionnag agus ga ghlanadh ann an uisge teth saillte, gabh leth lítear uisge 2 lòchran de shalainn S an Iar- Ma tha craiceann olach agad, chan eil cnap teann air a chur suas. Às deidh coimeasgaidhean eadar-dhealaichte, bidh sinn a 'cleachdadh masg beathachaidh.
As t-earrach-samhradh, feumar an àlach a dhìon le uachdar le criathar ultra-bhiolet, le ìre àrd de dhìon. As t-fhoghar - geamhradh, às deidh a bhith a 'glanadh craiceann an amhaich, bidh sinn a' cur uachdar gu leòr. Anns a 'gheamhradh, airson masgaidhean bidh sinn a' cleachdadh buntàta blàthaichte, blàthach.
A 'cur an aghaidh càil dùbailte
Nuair a tha boireannach 25 bliadhna a dh'aois, feumaidh craiceann an amhaich a bhith air a bhiadhadh agus air a ghlanadh gu riaghailteach le diofar mhac agus uisg. Bidh uighean air an cur an sàs le modhan leithid sin, mar ann an cruth a bhith a 'sgoltadh agus a' sgoltadh. Bu chòir boireannaich, aig a bheil dùineag dùbailte, a bhith air an cladhach anns an raon seo le tuileag, agus feumaidh iad a bhith air am bogadh ann an uisge fuar saillte. Gus seo a dhèanamh, cuir 2 fhosgailte de shalainn gu leth-liotar uisge. Tha am modh-obrach air a dhèanamh a h-uile latha, a 'bualadh air a' mhuineal, air a ghlanadh le tuileag 8 no 10 tursan.
A h-uile latha bidh sinn a 'dèanamh lùth-chleasachd airson a' mhuineal, a tha a 'bacadh roganan ro-luath, a' neartachadh nam fèithean amhaich, a 'dèanamh suas an craiceann gu math. Às dèidh 35 bliadhna, bidh an craiceann tioram, agus a thuilleadh air modhan eile, bidh sinn a 'cur an cèill co-chòmhdach blàth de ola glasraich. Tha iad èifeachdach an dèidh massage, bath, bath.
Airson co-èigneachadh, bidh sinn a 'cleachdadh ola glasraich, arbhar no ola ollaidh as fheàrr. Anns an ola seo bidh sinn a 'bogadh an uinne agus cuiridh sinn air an amhach e. Bidh sinn a 'còmhdach a' mhullaich le pàipear pearsa. An uairsin cuiridh sinn slat de chlòimh cotain, cuiridh sinn a-mach e le smeòrach no còmhlan. Cha bu chòir co-chonnadh am broilleach a mhilleadh agus a bhith saor. Is e fad a 'mhodh-obrach 10 no 15 mionaidean. An dèidh a bhith a 'toirt air falbh a' chonnadh, masgaidh an amhaich agus ma tha an craiceann tioram gu math tioram, cuir a-steach masg ciùrach. Bidh sinn a 'dèanamh 7 no 10 modhan-obrachaidh, thèid gach modh-obrach a dhèanamh an dèidh 3 latha.
Gus sabaid le smig dùbailte, bidh sinn a 'dèanamh còmhdach le sùgh lemon bho àm gu àm. Feuch gun toir sinn a-steach agus cuir a-steach e ann an grunn shreathan, ga thionndadh sa mheadhan le sùgh lemon agus cuir e air a 'mheang iomallach, cuiridh e crìoch air. Le leithid de chòmhlan a thèid sinn, airson 30 mionaid. Às deidh sin bidh sinn a 'cur uachdar a tha a' biathadh saille. Às dèidh 30 mionaid, cuiridh sinn an còmhlan air ais a-rithist, ach cuiridh sinn e le uisge fuar an àite sùgh lemon. Bidh sinn a 'dèanamh a' mhodh seo airson mìos. Ma nochdas peileadh no tioram beag anns an t-smiogaid, an uairsin air an raon seo bidh sinn a 'cur feum air uachdar a tha a' toirt biadh gu leòr.
Leasan Cùram Cainne
- Bidh an dòigh a bhios a 'coiseachd le smio beag àrda agus deagh staid a' cuideachadh gus do mhuineal a chumail ann an deagh staid
- Na leugh laighe
- Thoir dìon air an raon décolleté, amhach agus an aghaidh le grunnd
- Fuirich mu dheidhinn brògan àrd agus leapannan iteach. Tagh cluasag cofhurtail, beag, no faodaidh tu a dhèanamh gun chluasag
- Ma tha bròg mòr air a 'bhroilleach
Bidh inneal sam bith airson an amhaich, oir tha an t-aodann air a chur air a 'chraiceann glan. Chan fheum an craiceann a ghlanadh le bran no bath-smùide a dhèanamh, bidh e gu leòr airson napcain teth a chur air an amhaich agus an aghaidh airson 2 no 3 mionaidean, a dh'fheumas tu a ghluasad ann an sgeadachadh nan luibhean. Mar sin, thèid pores fhosgladh, bidh craiceann a 'toirt ionnsaigh air craiceann fuil, bidh am masg a' coileanadh a 'bhuaidh as motha aige.
Mar as trice tha am masg air a chumail airson 20 no 30 mionaid. Thathar a 'moladh a bhith aig an àm seo gun a bhith a' gàireachdainn, gun a bhith a 'gàireachdainn, gun a bhith a' bruidhinn, feumaidh tu gluasadan aghaidh an aghaidh a chuir dheth. An dèidh a 'mhodh-obrachaidh, bu chòir an masg a bhith air a nighe le uisge blàth, agus an uair sin fuar le bainne a bharrachd.
Masg buntàta airson an amhaich
Bidh 2 buntàta teatha air an còmhdach ann am buntàta maisichte, cuir iad buidheag ugh, mil, teaspoon de glycerin. Purraiche saidhbhir air a cheangal ann an sreath de uinneag agus ceangal timcheall an amhaich. Còmhdaich le polyethylene agus cuir a-steach e le bann no sgarfa leaisteach. Bidh sinn a 'cumail suas seo airson 20 no 30 mionaidean gus am bi e a' fuarachadh. Gabh frasair no uisge blàth gus do amhaich a nighe. Bidh am masg air ath-aithris 1 no 2 uair san t-seachdain.
Ceanglaichean RSS
Chan eil 3 lòin-bhùird de mhin-choirce, flakes còcaireachd luath freagarrach. Lìonaibh 50 ml de bainne teth, bidh sinn a 'cumail 20 mionaid, a' còcaireachd ann an amar uisge. No is urrainn dhuinn na flakes ann am bainne a chòcaireachd airson 5 mionaidean. Feudainn fionnar beagan, cuir 1 bòrd bòrd de mhil. Cuiridh sinn air an àirneis agus fàgaidh sinn e airson 20 mionaid, gus am fuaraich e gu tur. An uair sin nigh e le uisge aig teòthachd an t-seòmair.
Masgag olach airson amhach
Cuir an ola glasraich air adhart, teas tana de chlòimh cotain a ghlanadh agus ceangail ris a 'mhuineal. Bidh sinn a 'còmhdach a' chlòimh cotain le pàipear caran, agus air a 'mhullach gus an teas a chumail, còmhdaichidh sinn le tuagal. An dèidh 20 no 30 mionaid, cuir air falbh am masg, nigh an craiceann le uisge blàth agus tioram e. Mar sin nach eil an ola a 'falbh, chuir sinn clòimh cotain air a' chrios choillear.
Masg na Suaine
Bidh am buntàta a 'boil ann an èideadh, measgaichte le buideag agus 1 no 2 làr-bhùird de bhainne teann. Cuiridh sinn buntàta blàthach air a 'mhuineal, aghaidh airson 15 no 20 mionaid, còmhdaich le tuagal blàth, an uair sin nigh le blàth, an uairsin le uisge fuar. Bidh an lùb seo a 'toirt crith-dhruim air falbh, a' dèanamh craiceann an amhaich tairgse, rèidh agus sùbailte. Tha a leithid seo de dhroch air a dhèanamh le craiceann sam bith, ach tha e gu h-àraid freagarrach airson a bhith a 'fàs nas sine agus craiceann tioram.
Sgeadachadh peirsil
Lòch-bhùird de dh 'duilleagan le criochan agus freumhan peirsil, bidh sinn a' dòrtadh 400 ml de dh'uisge, a 'goil air teas ìseal airson 15 no 30 mionaid, agus an uairsin a' sruthadh. Thathas a 'cleachdadh a' bhroth airson a bhith a 'briseadh làmhan, amhach, aghaidh, feasgar agus sa mhadainn. Bidh e a 'soilleireachadh a' chraicinn, a 'cur casg air ròcan agus ag ath-nuadhachadh an craiceann.
Measg Nefertiti
Gabh a-steach measan co-ionann, dandelion agus duilleagan cuibhrinn, leig dhuinn a dhol tron fheòil feòla agus lìonaidh sinn e le uisge goileach gus am bi an t-uisge a 'còmhdach a' mheasgachaidh. An uairsin bidh sinn a 'measgachadh aon lòch-bùird den chnàimh a tha a' tighinn às a dhèidh le 1 bòrd-bhùird de mhil agus 1 bòrd-bùird de chàise taigh-bìdh. Ma tha soithichean fuil air do chasan air do aghaidh, na cuir mil. Tha an masg air a chur air an amhaich, an aghaidh, ach a-mhàin na eyelids. An dèidh 15 mionaidean, ga nighe le uisge blàth.
Rowan masg
Kashitsu de mheasan caorann measgaichte le tomhas beag de mil, a 'toirt buaidh air ìre thiugh air an amhaich agus air craiceann an aodainn. Còmhdaich am mullach le slat de uinne, agus an uairsin le tuagal. An dèidh 10 no 15 mionaidean, losgadh le uisge blàth. Tha an cùrsa air a dhèanamh suas de 10 no 12 masg. Bidh an craiceann glan agus rèidh. Thathas a 'cleachdadh a' bhrat seo a tha a 'biathadh airson craiceann sam bith.
Easg càise bothain
Thèid 2 spùlan-bhùird de chaise taigh-còmhnaidh a chluinntinn le 1 teaspoon de lusan glasraich neo-mhìnichte agus 1 teaspoon de uachdar. Chuir sinn bonn tana air craiceann an amhaich. Cùm fad 20 mionaid. Smoke broth chamomile. Dèan masg uair sa mhìos.
A 'leantainn nan comhairlean seo, faodaidh tu cùram a thoirt don amhaich le leigheasan dùthchasach. Bidh na modhan sin air an dèanamh gu cunbhalach agus bidh craiceann an amhaich gu math brèagha, taitneach agus brèagha.