Gu dearbh, chan eil am pasta sin air a reic anns a 'mhòr-chuid de stòran agus mòr-bhùithtean, ach tha iad gu math furasta a cheannach, a' cleachdadh sheirbheisean stòran organach organach agus biadh fallain, a tha an-diugh gu ìre mhòr anns a h-uile baile.
Tha blas grànda annasach bho flù seagal den tastepinambura, blas fìor thùsail agus air a dhèanamh gu math còmhla ri muiceann no feòil, a tha air a ròstadh as fheàrr le curranan gràtaichte. Mar sin, ciamar a chòcaicheas tu an blas bòidheach seo?
Ingredients (airson 2 seirbheis):
- 200 gr. pasta bho fhlùir seagal le clach-ghràin à Ierusalem
- 300 gr. tenderloin muice
- 1 caran beag
- salann
- ola ollaidh (1-2 cuibhreann.)
- oisean beag uaine
An toiseach, feumaidh tu pann mòr de 2 liotair de uisge a chuir air teine mòr, feitheamh ris a 'ghoil, crathadh beagan agus dòrtadh pasta a-steach don phoit, a bhios, an taca ri flùr geal cumanta, a' còcaireachd airson 30-40 mionaidean.
Ged a tha macaroni air am bruich, feumaidh tu teine nach eil mòr a chuir air dòigh airson frithealadh iarainn-teine a thàladh, feòil a ghearradh a-steach gu pìosan beaga agus frith ann am bòrd-fhrithealaidh teas le beagan ola de ola-ola air gach taobh airson 3-4 mionaidean. An uairsin tha còmhdach air a chòmhdach gu teann le cnap, lughdaich an teine cho beag agus fàg feòil airson 10-15 mionaid eile.
Feumar a ghlanadh agus a ghlanadh air a 'ghrunnd as lugha agus an uairsin a ghlanadh, agus cuiridh loin ris an fheòil agus an fhrith gus am bi a' mhuc-mhara air a chòmhdach le dath aotrom. Mar riaghailt, bidh seo a 'toirt 15-20 mionaid, is e sin, thèid an fheòil ullachadh aig an àm a thèid am pasta a bhruich.
Bu chòir uisge le pasta a bhith air a dhraoghadh, leigeil leis an uisge dragh a thoirt air beagan, a 'tilgeil pasta air criathar, agus an uair sin cuir ris an fheòil deiseil agus an uair sin airson beagan mhionaidean.
Tha sin uile! Tha blas mòr, blasda agus tùsail deiseil. Faodaidh tu an pasta a sgaoileadh le muiceag ann an siùpan cuibhrichte, spìonadh beagan le uinneagan uaine agus air a sheòladh.
A 'cur an àite pasta àbhaisteach bho mhaighstirean geala airson pasta bho fhlùir seagal le bhith a' cur inneal-ionnlaid Hierusalem a-steach, bidh thu a 'dèanamh biadh do theaghlach nas eadar-mheasgte, blasta agus feumail, a dh' aindeoin an ìre calorie gu leòr de pasta coltach - 287 kilocalories gach 100 gram, tha iad air an glacadh gu tur leis a 'bhodhaig agus air an atharrachadh gu lùth glan, agus chan e socraich na nòtaichean ann an cruth notaichean a bharrachd.
Tha susbaint calor de aon chuibhreann de fhlùir seagal agus clach-ghaisgich Ierusalem le muiceann ann an rocaireachd mu 600 cilemeatair, a tha mar chumadh aon bhiadh dha na daoine nach eil air daithead, ach dìreach airson an cuideam a chumail air an aon ìre.
Dhaibhsan a tha airson cuideam a chall gu socair, chan eil iad a 'cuingealachadh fhèin ri ithe, an àite feòil no feòil-feòil, tagh brìgh cearc agus bruich e san àmhainn. Anns a 'chùis seo, nuair a chuireas tu paidhir de chicken còmhla ri susbaint pasta caloric coltach ri aon chuibhreann, bidh e dìreach 450 kilocalories, a tha a' freagairt gu foirmeil ris a 'phlana airson biadh co-chothromach ithe.