- beet - 100 gram
- kefir - 0,5 liters
- Cucumber ùr - 2 pìos
- oiseanan uaine - 20 gram
- buidheann de dhill - 1 pìos
- uachtar searbh - 100 gram
- uighean - 1-2 pìosan
- uisge - 0.5 liotair
An toiseach feumaidh tu a bhith a 'goil a' bhiotail, fionnar e, agus an uairsin ga chrathadh. Ann am bobhla, measgachadh beets, cucumearan sglèatte, oinnnean, cuir, cuir uidheam searbh. Measgachadh gu math. Anns gach plàta cuir 1 ugh air a ghoil (air a ghoil cruaidh). Thoir measgachadh de iogurt agus uisge. Freiceadan le buntàta bruich no bakte
Seirbheisean: 1