Lobbio

Gabh tro na pònairean agus a 'fàs ann an uisge fuar tron ​​oidhche. Drain, pònaichean nighe agus bàgh .

• bean tioram - 250 gram
• cnothan-cnuic air an sgeadachadh - 0.5 glainne
• bulb - 1 pìos
• garlic - 2 fhiaclan
• bundle mòr de cilantro - 1 pìos

Stiùireadh

Gabh tro na pònairean agus a 'fàs ann an uisge fuar tron ​​oidhche. Drag a-mach às an uisge, nigh na pònairean agus, lìon am bàgh le uisge glan, bruich gus am bruich thu. Cuir na pònaichean gu colander, gleidhidh iad am broth. Oinniún agus garllan glan agus tro mheallan feòil gus sgapadh còmhla ri cnothan-cnòthan. Nigh an cilantro, tioram agus sgoltadh. Measgachadh mhònairean, gèilleadh calltainn agus coriander, ràithe le salann agus piobar gu blas. Ma tha an lobio glè thiugh, dòrtadh beagan sporan de bhroth bho na pònairean.

Seirbheisean: 7