Bho an taigh feumaidh tu rudan a thoirt a-mach a tha coltach ri smocadh: innealan-losgaidh, stuag astu. Bho nicotine cuidichidh tu gus faighinn thairis air an eisimeileachd de na stuthan a leanas a tha a 'gabhail a-steach searbhag nicotinic: aran, peanuts, beans, beans, peas, uighean agus buntàta.
Ma tha ùidh mhòr ann airson smocadh, feuchaidh sinn ris a 'bheul a thionndadh le bhith a' toirt a-steach luibhean: gabh teaspoon de fhrith-bhroinn luachair de ara agus measgachadh le dà fhosgladh de lusan. Lìonaidh sinn am measgachadh seo ann an thermos, lìonaidh sinn le glainne uisge boile agus cumaidh sinn airson uair a thìde, an sin cuiridh sinn sìos e.
An toir e às an eisimeileachd nicotine a bhith a 'toirt a-steach grànan: bidh sinn a' measgachadh 100 gram de mhilet, seagal, coirce agus seagal. Lìon le liotar uisge agus bruich airson 10 mionaidean. An uairsin bidh sinn a 'dòrtadh an dòrtadh a-steach don thermos, ga chumail airson aon latha agus ga bhriseadh. Gabhaidh sinn leth glainne de bhriseadh, trì gu còig tursan san latha.
Bidh daoine a tha air na toitean àbhaisteach aca a chall, a 'cadal gu dona, a' fàs mì-shoilleir. Gus am fuasgladh a dhèanamh nas fhasa, a bharrachd air a bhith a 'lùghdachadh nan comharran mì-thlachdmhor, bidh thu a' cuideachadh le bhith a 'toirt a-mach luibhean. Bidh sinn a 'measgachadh anns na h-aon chuibhreannan: feur-mhòinteach, flùraichean chamomile, fionnallan, toradh cumin, freumh-leigheis frith-mhinidh ghrianach. Bidh lòch-bùird den cho-chruinneachadh seo air a lìonadh le leth litr de uisge ghoileach, bidh sinn a 'daingneachadh bho dhà gu trì uairean a thìde, cuiridh sinn sìos e. Ann an glainne de bhriseadh, cuir a-steach teaspoon de mil, agus gabh e dà uair san latha, 1 uair a thìde ron bhiadh.
Smocadh
A chuidicheas le bhith a 'toirt thairis air a' mhiann a bhith a 'slaodadh air toit, mòran lusan. Is e seo am pàirt gu h-àrd den yarrow, duilleagan an eucalyptus, freumh an aura. Nuair a tha an miann a bhith a 'smocadh toitàta gu sìmplidh mì-ghiùlain, faodaidh ea bhith a' toirt ionnsaigh air beagan bheag de shìol pumpkin, bu chòir dhaibh daonnan a bhith ri làimh. Bidh a bhith a 'cnàmhan gu sìmplidh a' cuideachadh le bhith a 'gintinn le nicotine, fhad' s gu bheil thu deònach crìoch a chur air an t-àite cronach seo.
Tha fuasgladh smocadh furasta
Gus stad a thoirt air smocadh, tha e riatanach gur e miann an neach smocaidh fhèin a bh 'ann.
Dè a tha a dhìth airson seo?
"Cuiridh sinn tombaca airson latha ri taobh an sulphate copair." Nuair a bhios tu a 'smocadh toitàit mar sin, bidh e mì-thoilichte.
- Thoir aon bhòrd-bùird de choirce agus lìonaidh sinn e le 2 glainne uisge bhon fheasgar. Sa mhadainn, bidh sinn a 'goilf 10 mionaidean, cuiridh sinn bacadh air 45 mionaid, cuiridh sinn sìos, agus bidh sinn ag òl, mar theatha. Faodaidh an t-inneal seo an tinneas a th 'air tombaca a dhubhadh às.
- Ma tha miann ri smocadh, leig leinn pìos de bhroinn a 'chalamus a ghearradh, pìos de phot de acacia brèagha, criomag de cherry, pìos de phineapple.
"Thoir an builgeag bhon Validol." Cha bhith sinn a 'nighe an vial, bidh sinn a' fàgail beagan thìdean den stuth-leigheis ann. Cuiridh sinn teann air toitàt agus cuiridh sinn a-mach an deat ann an vial, dùin e gu teann leis a 'chnap. Ann am balg air na ballachan tha cumadh buidhe air a dhèanamh (bho mheasgachadh de smoc tombaca agus validol). Ann an dà latha thèid an dòigh-obrach ath-aithris. Bidh sinn a 'giùlan a' mhuilinn seo leinn, cho luath 'sa tha sinn airson smocadh, fosgail am botal agus cuiridh sinn e. Tha thu dìreach airson smocadh.
Faodaidh tu an t-iarrtas airson smocadh a lùghdachadh le lùghdachadh sìmplidh cho beag. Faodar massage a dhèanamh ann an suidheachadh sam bith - a 'luidhe, a' suidhe no na sheasamh. Is e am prìomh chumha nach toir neach sam bith tarraing ort, agus gu bheil thu fois.
Gabh agus faireachdainn leis a 'mheur-chlàr coimeas beag, a tha suidhichte ann am meadhan an amhaich fon ùir thyroid, mu thrì meòir air falbh bho na clavicles. Seo am facal Sìneach "hub-ex". Ma chuireas sinn am puing seo, bidh pian ann, an uairsin lorg sinn am puing seo. Mar sin ma bhios sinn ag obair air a 'phuing seo, cuidichidh e sinn a bhith a' dèiligeadh ris an eisimeileachd air tombaca, cho math ri dyspnea, le casadaich, a bhios tric a 'tachairt leis an fheadhainn a tha a' fàgail air smocadh. Mar a tha an t-seann smocair air fàs-beò, mar sin, bidh e a 'feuchainn ri na stuthan cronail a ghlanadh.
Nuair a tha thu airson smocadh, cuir àite sònraichte air bàrr a 'mheur-chlàr. Bhon àm seo, cha toir sinn às do mheur, agus nì sinn gluasadan cruinne, cuiridh sinn an craiceann gu aotrom agus gluaisidh sinn an craiceann, ann an leithid de ruitheam, dà thionndadh gach dàrna fear. Is e aon mhionaid a tha ann an leithid de mhilleadh.
Às dèidh do mhilleadh air a 'phuing seo, bidh an "hub-ex" a' bìdeadh beul na teanga le fiaclan, timcheall air fichead diogan. Bidh an eacarsaich seo a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh, cuideachd le tart.
Nuair a tha duine airson smocadh, bidh a làmhan a 'sìneadh airson toit. Tha e coltach ri ath-nuadhachadh cuibhrichte, feumaidh neach smocaidh rudeigin a chumail na làimh an dèidh àm sònraichte. Feuch gun cuir sinn ar làmh air cuid de eacarsaich fheumail.
Bidh e math a bhith a 'ceangal le corragan, cuir a-steach na palms, "bàlaichean slàinte" Sìneach, no dhà no cnothan-cnòimhe. Faodar "bàlaichean slàinte" Sìneach a cheannach aig a 'bhùth cuimhneachaidh. Faodaidh e tighinn suas agus fiodh, ball sam bith. Feuch ri dà bhall a cheangal ris na corragan agad, an toiseach le aon làimh, agus an uair sin leis an fhear eile. An uairsin cuiridh sinn air falbh iad ma bhios sinn a 'sgoltadh eadar na palms.
An uairsin cuiridh sinn builleagan de do làmhan air ais aon uair. Bidh sinn a 'gluasaid an "cluais" air a' phailme, an toiseach aig bonn an òrdag, agus an uairsin ga mhilleadh aig bonn na h-ìne. Às deidh an tinneas, dìreach crith air do phalms. Thuirt dotairean an t-seannrsaidh gu bheil an òrdugh ceangailte ris an t-siostam anailis gu lèir agus le slàinte sgamhain.
Faodaidh tu stad a chur air smocadh
Gabh 200 gram de min-choirce, cuir na flakes gu siospan. Cleachd na crògan le uisge fuar, feumar ceithir litrichean. Fàg na tha anns a 'phaban airson ceithir uairean a thìde gus am bàrr a chuir air falbh. Cho luath 's a bhios na min-choirce a' lùghdachadh an teas, agus bho àm gu àm ga casg bho bhith a 'còcaireachd airson uair a thìde, thèid an dùn a thogail gus na drochaidean a dhraodadh a-steach don phoit. Thathas a 'fuarachadh a' bhroth a tha a 'tighinn às a dhèidh agus, gun a bhith a' crìonadh, dòrtidh sinn e ann am jar 3-litr, agus an sin cuiridh sinn am broth anns an fhrigeireadair. Bheir sinn 100 gram trì tursan san latha airson uair a thìde ro bìdh no uair a thìde às dèidh ithe.
Cùrsa leigheis - 1 mìos, agus mura h-eil e a 'cuideachadh, feumaidh tu an cùrsa leigheis ath-aithris. Faodar an reasabaidh seo a chleachdadh, agus creidsinn mi, nì thu soirbheachadh. Carson a tha am brat seo mar sin comasach air buaidh a thoirt air. Is e an rud gu bheil buaidh cho-fhillte bio-chearcach min-choirce air a 'chorp daonna, agus an uair sin lag an eisimeileachd air nicotin. Tha e cudromach gun toir an neach smocaidh cudromachd a 'mhodh-obrachaidh seo. Bho tombaca feumaidh tu a dh'aon ghnothach a dhiùltadh, a bharrachd air sgeadachadh agus an uairsin thèid soirbheachadh a thoirt dhut. Airson blas, faodaidh tu a bhith a 'cur ri teaspoon siùcair no mil airson gach seirbheis, cha bhi cron sam bith ann. Feumaidh tu trì tursan san latha airson 200 gram de min-choirce a bhriseadh, le bhith a 'goil feumaidh tu an foam a thoirt air falbh, no dòrtidh tu an stòbha.
A-nis tha fios agad, leigheasan leigheis, mar a bhith a 'fàgail a' smocadh. Lean na molaidhean sìmplidh seo agus is dòcha gum bi a h-uile càil a 'dol a-mach agus an uairsin, faodaidh tu stad a chur air smocadh.