Feuch ris a 'phian
Tha sinn a 'fuireach ann an cabhag leantainneach, chan eil ùine againn a bhith tinn. Aig a 'chiad shoidhnichean de fhuar, bidh sinn a' tòiseachadh le bhith a 'toirt seachad grunn stuthan-leigheis an-còmhnaidh (an uairsin gu litearra) leis an dòchas gun cuir cuid de na pilean "draoidheachd" sinn oirnn aig an aon àm. Tha cleachdadh neo-riaghlaidh de antibiotaicean air leth cunnartach. Tha beagan eòlach air nach eil iad uile gun fheum a thaobh fuachd viral, ris a bheil an ARVI agus an influenza leantainneach againn. Agus an seo tha am microflora feumail de na galairean air a mharbhadh le antibiotics aig aon àm. Tha iad gu sònraichte cronail air fàs-bheairteas na cloinne. Chan eil àite sam bith san t-saoghal, ach a-mhàin airson dùthchannan CIS, a 'dèanamh antibiotics de vaptekas a reic. Chan fhaod iad dotair a thoirt dhaibh ach ann an ospadal tron ùine leigheis. Anns a 'chùis mhòr - gus sgrìobhadh a-mach air an taigh, ach a-mhàin air staid a bhith a' tadhal air an dotair air fad ann an cuid de chùisean. Aig ar linn bidh antibiotics a 'reic eadhon airson clann beaga mu aon bhliadhna. Bidh iad cuideachd a 'marbhadh ar lusan diadhaidh, a tha a' dearbhadh staid slàinte agus a 'cur an aghaidh bhìorasan.
Chan eil a h-uile rud gu h-àrd a 'ciallachadh nach urrainn dhut antibiotaicean a dheoch idir. Fo shuidheachaidhean sònraichte, chan urrainn dha aon a dhèanamh às an aonais. Ach aig an aon àm tha dotairean a 'òrdachadh airson drogaichean a ghabhail gus casg a chur air dysbacteriosis, mar eisimpleir, linex no probiotics eile le bacteria dìomhaireachd feumail sa chumadh. Ach tha e nas fheàrr smaoineachadh air do microflora dian fada mus tòisich an galar. Gu dearbh, tha e gu mòr an sàs ann a bhith a 'meudachadh ar dìon. Tha, agus na dèan ruis gu obair. Is e àm fuachd sam bith a th 'air a làimhseachadh as fheàrr, gu h-iongantach gu leòr. Tha e riatanach gum bi a 'bhuidheann a' cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ris an tinneas.
A 'bruthadh casadaich
Is e casg, gu dearbh, an taisbeanadh as mì-thlachdmhor den fhuar choitcheann. Mar sin, faodaidh aon tuigsinn an ionnsaigh cho luath 'sa ghabhas gus faighinn cuidhteas dheth. Aig an aon àm, chan eil a 'chaois fhèin fhèin cronail, ach eadhon feumail - is e ath-bheothachadh nàdarra a' bhodhaig a th 'ann gu sgaoil a' chumhachd analach analach, a dh 'adhbhraich a' bhìoras. Mar as trice bidh sèid mar as trice le bhith a 'cruthachadh sputum dùmhail, sgaoilte, a' toirt a-steach analach gu bràth. Is e seo as coireach gu bheil an corp a 'faighinn cuidhteas leis leis an aon "inneal" - casadaich. Bidh sinn an àite a bhith a' lughdachadh sputum le mucolytics, an àite a bhith a 'lughdachadh spùc le mucolytics. Dèan e do-dhèanta ann an suidheachadh sam bith! Chan eil leigheasan den leithid sin, coltach ris na h-aon antibiotics, air an cleachdadh a-mhàin airson dreuchd dotair sònraichte le casadaich fhada, tioram. Feumar a dhol gu speisealaiche ma bhios casadaich sam bith a 'dol seachad air seachdain no barrachd. Faodaidh am pròiseas a dhol a-steach do casadaich leantainneach agus a' leantainn gu duilgheadasan mòra.
A 'dearmad air a' chùis
Mar as trice bidh sinn a 'faicinn an fhuachd choitcheann mar rud a tha do-sheachanta, mar tuiteam ann an fhoghar agus sneachda sa gheamhradh. Gu tric bidh sinn a' dearmad a-mach na ceumannan casg as sìmplidh, ged a tha dotairean an-còmhnaidh gan cur an cuimhne orra. Agus chan eil airson rud sam bith - tha casg a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an cunnart a bhith tinn. Gu dearbh, is e an roghainn as fheàrr atharrachadh a dhèanamh air do dhòigh-beatha: atharraich le uisge fuar, ruith timcheall sa mhadainn, ag ithe dìreach biadh agus uisge "ceart", cadal airson co-dhiù ochd uairean, na gabh dragh mu na populists. Fìor, feumaidh mi aideachadh nach urrainn dhan a h-uile duine a bhith air a 'phrògram seo. Ach faodaidh tu tòiseachadh beag.
Mar sin, a 'tighinn dhachaigh, bho càit a bheil thu, na dèan ach do làmhan a-nighe, ach searbhaich do shròn le snàthad. Mar sin gheibh thu cuidhteas bhìorasan a tha air socrachadh air a 'mhucosa. Smaoinich air a bhith a 'neartachadh dìon an corp cho tràth ri toiseach an fhoghair - deoch dhrugaichean a tha a' dìon a-steach (mar as trice air bunait lusan), ach na dì-chuimhnich gu feumar iad a thoirt mar chùrsa. Aig an obair, cuimhnich gur e meur-chlàr coimpiutaireachd, fònaichean cumanta agus làimhseachadh dorais a th 'anns an talamh briodaidh airson bhìorasan rè an èiginn. Chan eil e doirbh co-dhiù am fuasgladh le napccain deoch làidir co-dhiù ann an tìde.
Anns an taigh, tha e comasach cuideachd àrainneachd antiviral a chruthachadh. Dèan sgeadachadh air slige na h-uinneig - bidh e a 'toirt a-mach an èadhar le phytoncides, a tha marbhtach airson bhìorasan. No, cruthaich lampa àlainn agus lìonaidh e e le olaichean eucalyptus, lavender, basil, mint agus rosemary. Is e na lusan sin a th 'air an dearbhadh gu bheil iad fhèin nan luchd-iomairt gnìomhach de na cuileagan. Chan eil e dona cuideachd anns na madainnean agus feasgairean gus na casan, na cluasan agus na làmhan a spìonadh - sònaichean leis an àireamh as àirde de phuingean gnìomhachd bith-eòlach. Tha e feumail chan ann a-mhàin airson casg cnatan-mòr, ach airson slàinte san fharsaingeachd.
Tha e glè chudromach, a thuilleadh air gnìomhan bacadh aithnichte, a bhith ag obair cuideachd leis fhèin, gus ìre de dhùrachdan a thogail. Tha eòlaichean saidheans air dearbhadh nach eil uiread de luchd-sùla nas buailtiche a bhith aig cnatan mòr agus fuachd. Tha seo air sgàth gu bheil an t-eanchainn ag adhbhrachadh gu bheil an roinn eanchainn a tha an urra ri dìon bho bhìorasan a 'tòiseachadh ag obair. Tha e air a lughdachadh agus chan urrainn dha galar a thoirt air ais gu cothromach. Le deagh thlachd, tha an làrach seo air a ghabhail a-steach a-mhàin le dìon an aghaidh bhìorasan, is e sin as coireach gu bheil e a 'dèiligeadh gu ceart ri Neochen.