Jumping: an dreuchd ann am beatha an leanaibh agus eacarsaich

Feumaidh an leanabh leum, no nach eil e na leanabh, ach seann duine. Mar as trice tha clann òg a 'còrdadh riutha gu mòr, ged a tha iad aig aois aon gu leth gu dà bhliadhna, a' leum gun taic, bidh iad a 'tuiteam nas trice na tha iad a' fearann.


Bidh leum a 'toirt buaidh mhath air corp na cloinne. Bidh iad a 'leasachadh a h-uile prìomh bhuidheann de fhèithean, joints, ligaments, gu sònraichte na casan. Ann am pròiseas leum, bidh clann a 'leasachadh an neart, an astar, an cothromachadh, an sùilean agus an co-òrdanachadh gluasadan.

Eu-coltach ri siubhal air falbh, chan eil ìrean ath-aithrisach ann, chan eil iad casg. Is e eacarsaich neart luath a tha seo.

Airson clann àrd-sgoil a 'moladh na leuman as sìmplidhe: a' leum bho àirde, a 'leum le ro-làimh, a' leum a-mach às an àite, a 'leum is a' falbh dheth fad is àirde.

Misneach nuair a lorgas tu leanabh gu luath sa gheama. An toiseach, tha e ag ionnsachadh a bhith a 'leum le cuideachadh bho inbheach, às dèidh sin - air a shon fhèin. Na toir dragh air tachartasan, trèanadh an leanabh gus leum a-steach ann an sreath shònraichte. Tha tòiseachadh leis an fheadhainn as sìmplidhe a 'sgoltadh agus a' leum far na h-àirdean. An ath thuras, gluais air adhart gu eacarsaichean nas toinnte - a 'leum is a' sruthadh fad is àirde.

An toiseach, feumaidh an leanabh ionnsachadh mar a leumas e air an làr le dà chasan, agus gluaisidh e gu grad gu aon chas, agus nas fhaide air adhart - gus leum gu leum.

Bidh ionnsachadh leum a 'tòiseachadh le ìre glè bheag-ceudameatairean bho chòig, agus mar sin chan eil feum air swing (swing) làidir. Beag air bheag bidh àrdachadh a 'chuspair ag èirigh. Ro aois còig, faodaidh e a bhith suas ri 40 cm. Nuair a leumas tu, bu chòir aire an leanaibh a bhith air a thionndadh gu tìr. Bu chòir don kid a bhith a 'fearann ​​le cùl dìreach agus a' cumail a 'chothromachaidh an dèidh a dhol air tìr.

Airson clasaichean a thoirt seachad le ùidh, feumar sònrachadh a thoirt don leanabh. Faodaidh clann nas sine loidhne no cearcall a thogail aig astar 15-20cm bhon rud bhon a tha an leanabh a 'leum dheth, agus iarraidh air fearann ​​airson an loidhne no cearcall seo. Mar a tha thu a 'mairsinn air an dòigh anns a bheil thu a' leum bho àrdachadh a 'cheist, faodaidh tu iom-fhillte a dhèanamh, leum, mar eisimpleir, air an taobh, le clapaichean, msaa.

Tha a bhith a 'cluich leum a' toirt a-steach an t-suidheachadh tòiseachaidh, a 'leum is a ruith, a' putadh, a 'itealaich agus a' dol air tìr. Tha an soirbheachadh san fharsaingeachd an crochadh air cur gu ceart ceart gach eileamaid. Cuidichidh an t-suidheachadh tòiseachaidh gu ceart a 'dèanamh zamahpri a' leum bhon talamh no a 'falbh airson leum bho bhith a' falbh dheth. Tha sgoltadh a 'mìneachadh silo. Nuair a bhios an togradh a 'leasachadh astar, a bheir neart airson a' bhualadh. Tha a h-uile rud anns an fhillte a 'co-dhùnadh an raon itealain.

Nuair a tha thu a 'leum bhon talamh, bidh an jog air a dhèanamh le dà chas aig an aon àm, agus nuair a leum e bhon chas, aon chois nas làidire. Tha feachd push air a dhearbhadh leis an raon no an toirt air falbh.

Is e a 'phrìomh obair aig a bhith a' cur air tìr a bhith a 'pàigheadh ​​luaths an itealaich a-rithist gun bhrògan is buaidhean gu h-obann agus a' cumail suas an cothromachadh.

Faodar leum a roinn ann an dà sheòrsa: leum le bhith a 'putadh leuman dà-chasach agus a' gluasad le aon chois (le toirt dheth).

Gu tric bidh a 'chlann a' briseadh an dà dhòigh eadar-dhealaichte seo. Mar sin, airson na h-tòiseachaidh, tha e nas fheàrr na leuman sin a mheasgachadh ann an aon leasan. Aon latha airson a bhith a 'cluich a-mhàin a' leum le buille le dà throigh, agus anns a 'cheann eile - le toiseach ruith.

B 'fheàrr leap a bhith air còmhdach bog (matair, mat), agus ann an àrainneachd iomallach - air feur no napeske, daonnan ann an brògan.

A 'lìbhrigeadh cùrsa cnapan-starbaid aig an taigh le beagan rudan air an cur air an làr: cathraichean, clàr, bòrd-iarainn airson ròpa Ibelian (ga cheangal sìos air an talamh). Leig leis a 'phàiste le do chuideachadh a' faighinn thairis air na cnapan-starra a chaidh a chruthachadh, a 'sreap a-rithist, a' sgapadh agus gan sreap, leum air a 'bhrat-ùrlair (cha bu chòir àirde an leum a bhith nas àirde na ìre crios an leanaibh).

Anns an adhar, faodaidh tu slighe de chnapan-starra le ròpaichean, geugan, bùird, logaichean, busaichean, msaa. Bu chòir a bhith a 'faighinn thairis air an t-slighe air ais co-dhiù ceithir tursan. Ann an cuid de dh'àiteachan, leig leotha sreap air, ann an àiteachan cunnartach, sùil a chumail air gu faiceallach gus casg sam bith a dhèanamh de dhroch sam bith. Ann am pròiseas geam mar sin, bidh am foal a 'leasachadh neo-eisimeileachd.

Eacarsaichean le leuman

Ruith agus leum

Tarraing caochladh chuairtean agus clachan air an talamh. An uair sin gabh an leanabh le làimh agus leis a 'chùis leum thairis air na cnapan-starra ainmichte. Is e adhbhar an eacarsaich seo dèanamh cinnteach nach stad an leanabh an loidhne aghaidh, a 'cur bacadh air an ruith.

Tha an doll a 'leum

Bidh aon de na h-inbhich a 'cumail a' phàiste leis an làmh ris agus, còmhla ris, a 'leum bho chois gu cas no a' leum air dà chas aig an aon àm. Nas fhaide air adhart tha an eacarsaich seo air a dhèanamh gun taic leis an làimh.

Sparrows

Bidh an leanabh air gach cas a 'leum an àite, a bharrachd air a dhol air adhart gun fhiosta. An toiseach, bidh an leanabh a 'cumail na pàiste fo na h-innealan, agus an uair sin a' coimhead ris fhèin leis na guailnean. An dèidh a bhith air a mheas mar seo, cha bu chòir an leanabh a bhith air a chumail ach le aon làimh. Leum leis.

Bidh sinn a 'leum tro na maralan

Le clann de thrì bliadhna, faodaidh tu leum le dà throigh bho àite tro "puddles". Cleachd cearcall mar shluag. Mura h-urrainn don leanabh an toiseach a bhith a 'leum air astar, an uair sin gabh comharran-tìre eile: mothaich an t-seileag le ròpa, ròpa, cailc, sgarfa, pàtran air a' bhrat, msaa.

Mar roghainn, faodaidh tu dùblachadh leum: a 'leum a-steach don chrann, leum a-mach às.

Leumaidh

Tha tòiseachadh leum a 'tòiseachadh ri ceithir bliadhna. Bidh a' chlann a 'leum tron ​​chearcall chun a' mhacaidh le gearradh beag (3m). Cuimhnich air an dòigh cheart: cuir dheth, aon chois a thoirt, a 'cur air tìr, a' cromadh thairis air na casan. Na buail air do làmhan, mucan, etc. Beag air bheag, tha meud a 'chearcaill air a dhol am meud.

Goirtean àrd

Mu aois còig, faodaidh an leanabh ionnsachadh leum gu àirde. Feumaidh tu leum bho ruith ruith dìreach, a 'lùbadh do chasan. Mar as trice bidh iad a 'leum tro sgudal, ach tha eagal air mòran chloinne air an rope a ghlacadh agus tuiteam. Cuideachd tha iad air an dìon nuair a tha an raca air a bheil an rope seo ceangailte. Is fheàrr as fheàrr, a 'samhlachadh feur agus àirde de mu 30-40 cm bho seann bhotail plastaig. Air an t-sràid feuch ri leum tro na busaichean.

Fàs fallain!