Ann an cidsin bòidhchead
Nam biodh fios aig boireannaich dè cho feumail 'sa bha iad, sgiob, lettuis, oiseanan agus peirsil - bhiodh iad a' cur a 'phlanaid gu lèir le luibhean leigheasach! Seo mar a tha luchd-phytotherapists ag ràdh. Tha cosmetologists ag ràdh: chan eil feum air einnsear òigridh a chruthachadh, tha e air a bhith ann o chionn fhada. Tha cultaran uaine na stòras de bhotamain E, a tha aithnichte airson a thaighean "òigridh". Bidh stuthan feumail ann an uaine, a 'cur ri iomlaid ocsaiginean san fhuil, ag àrdachadh elasticity a' chraicinn, ga dhèanamh àrda agus brèagha. Ann am bràithrean uaine, tòrr calcium, a tha a 'cuideachadh le bhith a' cumail na fiaclan geal, iarann - gus fàs nas fheàrr, magnesium - airson falt agus tairn fallain, iodine agus fosfar - airson metabolism ceart.
Dill
Feur as fheàrr le Ukrainians. Stòr beairteach de bhitamain C, B, B2, PP, P, carotene, searbhac folic, potasium, calcium, fosphorus agus iarann. A 'toirt air adhart biadh, a' brosnachadh obair a 'chùrsa gastrointestinal. Thathar a 'meas gu bheil e èifeachdach, neo-fhillte, sùbailteach agus dòigheil.
Feumail airson insomnia, iomagain agus cur cinn. Bruthadh-fala ìseal.
Oiseanan uaine
Is e an luibh seo an caraid as fheàrr le duilgheadasan slàinte agus cridhe lag. Ann an leithid luibhean, luibhean, mòran stuthan a tha a 'neartachadh fèithean cridhe agus ballachan nan soithichean. Taing do vitamain C, E, iodine, aigéid organaig agus salann mhèinnearach, tha an snìomh a 'toirt taic do dhìonachd, a' lughdachadh ìre siùcair agus colaistéarol anns an fhuil, a 'toirt cuideam air an cuideam. Is e saighdean uaine an sàr-ghaisgeach ann an susbaint sinc. Ma bhios na h-ìnean a 'fàs brònach, agus gu bheil ceann na falt gu math tinn, cuir iad chun a' chlàr-bìdh.
Tha uinneanan feumail airson insomnia, iomagain agus cuir cinn. Galaran gastrointestinal anns an ìre de dhroch dhroch bhuaidh, galair grùthan agus dubhagan.
Peirslig
Tha e math mar luibh agus seusanachadh airson saladan, brògan, feòil, iasg, biadh mara, an dara blas bho bhalgan-buachair, glasraich, uighean agus gràn. Tìm mìorbhaileach ann an sàsaichean, grùbagan agus piseagan. Ann am peirsil mòran de charotene, vitimín C, vitamain B2, PP, searbhag folic. Tha aon bhreac a 'riarachadh riatanas làitheil an òrgain ann am salann mhèinnearach potaisium, magnesium agus fosfair. Bidh peatrail a 'neartachadh soithichean fuil, a' leasachadh obair a 'ghland adrenal agus gland thyroid, a' lùghdachadh siùcar fuil, nas fheàrr na stuth-leigheis sam bith, a 'faochadh spasms agus a' dèanamh àbhaist air a 'chearcall mìosail.
Bidh e a 'cuideachadh le flatulence, atherosclerosis, galar nan dubhagan, gastritis, a bharrachd air pròiseasan sèididh sam bith agus lèirsinn le duilgheadas. Beanachadh.
Salad Leaf
Is fheàrr leis na boireannaich ghràsmhor a tha a 'leantainn an fhir. Ann an 100 gram de lettuis, a-mhàin 17 kcal, ach a bharrachd air vitamain C, B, B2, P, K agus E. Tha blas bog bogach ann agus tha stuthan ann a bhios a 'leasachadh an làimhseachadh, a' luathachadh metabolism, a 'neartachadh ballachan nan soithichean fuil agus àbhaist a thoirt air cuideam fala. A bheil buaidh sedative agad, a 'cuideachadh le fois a ghabhail, a' leasachadh cadal. Freagarrachd gu còmhnard.
Cilantro (coriander)
Tha an luibh lusan pìobaireachd seo a 'cur ri cèisean, saladan, brotagan agus biadh feòil. A 'toirt blas blasach de ajika agus sàcan Georgian (tkemali, satsibeli). Ann am duilleagan cilantro tha mòran vitamain C, B, B2, P, carotene agus gnàthach. Tha e air a chleachdadh gus feabhas a chur air làimhseachadh, gastritis leigheis, ulcers stamagach agus sùilean duodenal.
Coitcheann ath-nuadhachail, choleretic agus diuretic. Alergidhean, eas-fhulangas fa leth.
Pep-coise
A 'leigeil às an fheur - clachan mint anns a' ghaladach, buaidh dhìolta, a 'brosnachadh an eanchainn, a' neartachadh neart, a 'cur dragh air faireachdainn eagal agus fearg. Chan iongnadh gu bheil iad ag ràdh: tha mintinn na leigheas airson bròn agus droch spioradan. Tha fiteadairean-leigheis gu h-àraid measail air airson achd antiseptic, analgesic, antispasmodic agus choleretic.
Bidh e a 'cuideachadh le colicean, coltas, casg, buinneach, cuairt neo-riaghailteach agus fuar.
Eilir
Is e seo bùth-chungaidhean ann am meanbh-chuileagan - seusanachadh. Tha aon stallan tana a 'gabhail a-steach 7% den dòs làitheil de vitamain A agus C, a bharrachd air vitamain B, B2, magnesium, iodine, fosphorus, iarann agus calcium. Bidh biadh le siùrs a 'luathachadh metabolism, a' glanadh corp tocsain, a 'cuideachadh le cuideam a lùghdachadh, tòimhseachadh, aire àrdachadh agus coileanadh a leasachadh.
Feur mar sin feumail ann an galaran nan dubhagan, an grùthan, an t-sruth. Buailean gastric agus duodenal, trom-leanabh agus lactadh.