Chan eil leanabh a 'faireachdainn gu math, lag? Chan eil e a 'faireachdainn gu math agus nach eil e airson cluich? No nach eil e misneachail ann fhèin, a tha ro dhoirbh agus neo-chomasach? Faodaidh seo a bhith follaiseach air anemia easbhaidh clionaigeach a tha air ainmeachadh gu clinigeach (IDA).
Adhbharan
Dìth iarainn anns a 'bhodhaig, an call a th' ann no a 'cur bacadh air a bhith a' toirt am mèinnir seo gu h-àraid anns a 'chumadh gastrointestinal - is e anemia a tha seo. Ach mar sin, bhiodh an axis ag ràdh, adhbhar beag, mar a tha droch dhroch iarainn a 'leantainn gu fìor dhroch bhuaidh: a' slaodadh sìos leasachadh sgilean motair, a 'cur às do cho-òrdanachadh, a' cur stad air leasachadh cainnte, eas-òrdugh saidhgeòlasach agus giùlain.
Ann an cuid de chloinn, tha easbhaidh iarainn a 'tighinn bho bhith a' briseadh a h-inntinn ann am pàirt àrd an duodenum, far a bheil e air a ghabhail a-steach gu ìre mhòr. Tha seo mar thoradh air càileachd bìdh truagh, secretion ìseal de shùgh cladhach, staid neo-chudromach de mhucosa dìomhach.
Le bhith a 'gabhail a-steach iarann a' lùghdachadh le galaran gabhaltach a 'chùrsa gastrointestinal, le rickets, hypotrophy, eas-òrdugh co-cheangailte agus eas-òrdugh co-cheangailte ri gormachadh agus ionsadh (malabsorption syndrome, fibstic cystic).
Mar a dhèiligear riut?
Is e prìomh amas làimhseachadh IDA a bhith a 'cur às do dhìth iarainn agus ath-thilleadh a stòrasan anns a' bhodhaig. Gu tric, bidh luchd-peataichean a 'òrdachadh ullachaidhean iarainn gus an gainnead a lìonadh. Ach chan eil seo gu leòr, mar a thàinig e a-mach.
Diet
Is e an rud as cudromaiche ann am beathachadh a bhith air a ghabhail a-steach ann am biadh de stuthan a tha a 'toirt a-steach an seòrsa heme de iarann.
Gheibhear iarann hem ann am bathar de bheathaichean: feòil bheathaichean agus cladhaich.
Tha iarann neo-heamach stèidhichte ann am bathar lusan (gràn, glasraich, measan), a bharrachd air bainne agus iasg.
Tha iarann bho stuthan heme air a ghabhail a-steach gu math nas fhasa agus ann am meudan nas motha na bho stuthan neo-eisimeileach. Mar sin, chan eil buaidh dheimhinneach air a choileanadh gu tric ach le bhith a 'meudachadh a' cho-roinn de thoraidhean feòil anns an daithead - òr bheathaichean, feòil cearc, feòil, muiceann. Bruidhinn ri neach-slàinte mu dheidhinn an clàr-taice!
Atharrachadh
Gus casg a chur air leanabh bho bhith a 'faighinn anemia easbhaidh clionaigeach cudromach, tha feum air casg. Gu h-àbhaisteach, tha e a 'gabhail a-steach beathachadh ceart a' mhàthar nuair a tha e trom agus le lagachadh. Uill, ma tha a 'mhàthair san àm ri teachd a' gabhail a-steach àireamh gu leòr de thoraidhean feòil, de mheasan, de ghlasraich, a bharrachd air stuthan a tha air an saoradh le mèinnirean agus vitamain. Gu h-àraidh anns an dà mhìos mu dheireadh de leanabh aig a bheil leanabh, nuair a tha a fheumalachdan ann an iarann a 'meudachadh gu mòr. Ma tha susbaint hemoglobin boireannaich nuair a tha i trom nas lugha na 100 g / l, òrdaichidh an dotair cungaidhean-leigheis anns a bheil iarann.
Tha sinn a 'fàs!
Gus cumail suas cothromachadh àbhaisteach a 'mhèinnir ann an leanabain, tha e deònach am beathach le bainne-cìche suas gu 6 mìosan. Is e an ìre de dh'iarann ann am bainne daonna 0.2-0.4 mg / l. Tha an leanabh seo gu leòr gus coinneachadh ri feumalachdan a 'bhodhaig a tha a' fàs, oir tha iarann bho bhainne a 'bhroilleach air a ghleidheadh gu math.
Ach, tha staitistig meidigeach a 'sealltainn gu bheil anemia ann am beatha làitheil anns gach treas pàiste. Carson?
Is e prìomh adhbhar anemia an droch mhothachadh air a 'mhàthair altramais. Mura h-eil i a 'gabhail a-steach stuthan heme leithid ibhe, feòil bheathaichean agus eòin na daithead, bidh susbaint iarainn sa bainne ro ìseal airson an leanabh a bhios ia' biathadh gus an t-sùim riatanach fhaighinn. Nuair a tha biathadh-cìche nas fheàrr measgachadh a chleachdadh le susbaint iarainn de 0.4 gu 0.8 mg / 100 ml. Tha seo gu math gu leòr, bho nach eil stòrasan iarann a chaidh a chruinneachadh rè na h-ùine ro-bhreith fhathast air a bhith air a bhith air a ghlanadh.
Ach, leis an t-siathamh mìos, tha iad a 'fàs nas lugha, agus tha am buidheann a' tòiseachadh a 'feumachdainn barrachd iarann, no ma tha e mì-chothromach, bidh anemia a' leasachadh. Agus an uairsin bu chòir dha tighinn a-cheana, an dà chuid bhon mheasgachadh leasaichte, agus bho bhiadh co-phàirteach. Tha e cudromach dèanamh cinnteach gum bi 0.9-1.3 mg / 100 ml de iarann air na measgachadh airson an dara leth den bheatha. Sin an t-adhbhar, mar bhiadh co-phàirteach, thathas a 'moladh do dhotairean puinnseanan, sùgh, sùgh glasraich agus purran anns a bheil iarann a chleachdadh. Is e na stuthan sin a tha a 'meudachadh an t-sùim anns a' bhodhaig, ga thoirt don ìre riatanach agus a 'cur bacadh air foillseachadh anemia.
Clàr-taice "Iarann"
Mousse feòil coineanach
Gabh:
- 1 coineanach a 'cur luach air 800 gram
- 100 g ìm leaghte
- 0,5 glainneachan de uachdar searbh
- 3 uighean cruaidh
- salann
Ullachadh
Gearr an fheòil gu pìosan agus cuir a-mach e le beagan uisge gus am bi e bog. Gabh troimh gràinne feòla le crathadh breagha. Meudaich an fheòil mhiogaid le measgaiche. Cuir leuman, uachdar searbh, uachdar, ola agus salann, air a chuairteachadh gu mòr uabhasach. Feòil feòir steig 10 mionaidean gus an rèidh thu. Crìochnaich le glainneachan làn coussis agus tionndaidh thairis air ploc còmhnard.
Mudan bhon òr
Gabh:
- 500 g de ae
- salann
- 0.5 liotairean bainne
- brògan
- 100 g de ola
- 4 uighean
- piobar talmhainn
Ullachadh
Thoir an t-òr le bainne, fàg airson 1 uair. Gabh an t-aeg bruich agus na h-uinneanan a th 'air an sgapadh tro ghrinnear feòil, cuir leumadairean ugh, ìm leaghte, glasan peirsil, salainn. Meudaich a h-uile càil, cuir ris na gealaichean biorach. Ann an greased agus air a chrathadh le brògan arain, cuir am mullach ullaichte, crathadh le ola, fuine san àmhainn.
Gearran bho chuan le feòil
Gabh:
- 50 g de chuan
- 50 g de dh'fheòil bruite
- 10 g de dhion
- 1/4 uighean
- 10 g de ìm
Ullachadh
Dèan còcaireachd an lite cuibhneil, fuaraich, cuir a-steach am feòil a tha a 'dol tron ghrèin feòil, air a mheasgachadh le nion de bhroilleach le ìm agus ugh air a bhuail, salainn. Foirm na gearraidhean, cuir a-steach an t-aran agus aodach an ìm.