- Is e 150 gram a th 'anns a' phille bhradain pinc (faodaidh tu fiolt èisg dearg eile a chur an àite)
- Buntàta - 100 gram
- Beets - 70 gram
- Carrots - 70 gram
- Piobar ruadh - 70 gram
- Oiseanan - 50 gram
- Garlic - 2 Dannsa
- Lemon - 1/2 pìosan
- Ola olive - 2 rud. spàinean
- Òrd - 1/2 ealain. spàinean
- Salt, piobar - - Gus blas fhaighinn
Seo na glasraich againn. Feumaidh iad a bhith air an glanadh, a nighe agus a ghearradh ann an ciùban beaga èideadh. Garlic air a ghearradh gu bream. Nigh an t-iasg gu math, salann agus piobar gu blas. A h-uile glasraich, ach a-mhàin beets, cuir iad ann am pannal le teas àrd airson 2 mhionaid, a 'gluasad. Leis na beets a 'dèanamh an aon rud, ach air leth - tha seo air a dhèanamh gus nach bi glasraich eile air an peantadh ann an dathan speiseag. Air a 'chlàr bèice, leag an sgàilean air, ciùbanan glasa. Sgaoil sinn pìos èisg air na beets, agus slat de lemon air an iasg. Mu dheireadh, shuas air a 'mhullach ciùban friogais glasraich eile. Bidh sinn a 'còmhdach an rud gu lèir bho shuas le foil, a' cruthachadh cèis. Brèice airson 15-20 mionaid aig 190 céim. Mus tèid thu a sheirbheis, dèan sios le sùgh lemon.
Seirbheisean: 1-2