Measgachadh de halva.
Chan urrainn do gach seòrsa a bhith a 'toirt buaidh air caochladh seòrsa de dhiofar seòrsa, leithid halva. Bidh e a 'tachairt le sìamean, sìol crom-lus, reisins, toradh tioram, seoclaid, clasaigeach agus, gu dearbh, guth. Is e toradh a th 'ann an Halva a ghabhas feuchainn. Faodaidh duine sam bith a tha ag iarraidh aig an taigh stuth a chur ris a rèir blas an duine fhèin. Bidh daoine a tha a 'toirt taic don cuideam aca, nuair a tha iad a' ceannach, feumaidh tu sgrùdadh mionaideach a dhèanamh air an riochdachadh seo. Leis a 'cheist a bheil an halbha no a' cronachadh no a 'toirt buannachdan, tuigidh sinn nas mionaidiche.
Halva: sochairean, feartan leigheas.
An toiseach, comharraichidh sinn a-mach dè na neartan a th 'ann an halva ciùin, agus tha iad cuideachd nan deagh fheartan. A bheil e luachmhor airgead a chaitheamh airson a cheannach? Gus seo a dhèanamh, gheibh sinn eòlas air a 'phròiseas saothrachaidh.
Gus leth-ghalar a dhèanamh, mar as trice thèid sìol ghlasa a ghlanadh, thèid an glanadh gu cùramach, an uair sin a bhriseadh agus a mheasgachadh le siorup meala, siùcair agus stuthan eile, leis gu bheil uiread dlùth air a chruthachadh, a thèid a chur chun an fhrigeire airson a bhith a 'cladhach. Is e seo an dòigh as fhasa a mhìneachadh mar a tha uabhasach de chòcaireachd taobh an ear ga ullachadh.
Is e sìol an rud as cudromaiche ann an halva. Tha na buannachdan aca don bhodhaig math, oir tha mòran micronutrients agus vitamain ann. Seo cuid dhiubh: sinc, iarann, magnesium, fosfar. Bu chòir a cho-dhùnadh, le cuideachadh bho halva, gum faod neach anemia a leigheas, cion iarann, a tha a 'leantainn gu anemia. Bidh Halva cuideachd ag ath-nuadhachadh a 'phròiseas cnuasachaidh, ma thèid a chleachdadh ann am modhan.
Tha sìol grunnd na grèine beairteach ann an aigéadan polyunsaturated, a tha a 'cur bacadh air a bhith a' fàs nas sine de cheallan. Agus ma tha thu a 'tadhal air a' bheachd gus an seann bhòidhchead agus òigridh a thoirt air ais, cuidichidh Halva thu san seo. Is dòcha, a 'toirt taing do bhith a' cleachdadh halva, tha nigheanan oriental ainmeil airson am bòidhchead.
Faodaidh luchd-ùidh spòrs cuideachd halva a dhèanamh. Tha mòran phròtain ann, a ghabhas a choimeas le feòil. Air a thoirt a-steach ann an halva, bidh proteinichean gnìomhach a 'cuideachadh gus mais fhàs fhaighinn, ach chan eil e cho sgìth.
Tha peanut, a tha na phàirt den toradh, a 'meudachadh feartan feumail "aig amannan". Tha na cnothan glè fheumail airson a 'chuirp - bidh iad a' neartachadh ballachan nan soithichean fuil, a 'cur gnìomhachd an eanchainn an sàs, a' cur sìos air a 'bhodhaig againn le stuthan feumail a tha duilich a lorg ann am bathar àbhaisteach. Tha aon phìos halbha beag a 'toirt a-steach faisg air leth de na h-eileamaidean den chlàr ràitheil. Bidh moms torrach cuideachd, gum bi e buannachdail air sgàth susbaint searbhac folic.
Anns a 'gheamhradh, nuair a tha e fo mhulad, faodaidh halva le peunuts dèiligeadh gu h-èifeachdach ris. Ma thèid halva a chur na àite le halva, bidh e a 'cuideachadh le blàths a chur suas agus a' cur an cèill. A 'cruinneachadh do phàiste san sgoil agus ga chur an àite caochladh bhàraichean de halva, dèan cinnteach nach bi e acras ort airson ùine mhòr agus bidh e gnìomhach fad an latha. Cuideachd, tha halva feumail do dhaoine aig a bheil duilgheadasan leis a 'raon ghnèitheasach.
Dìth bho bhith a 'cleachdadh chnothan-mara halbha.
Tha cleachdadh halva math, ach faodaidh e cron a dhèanamh. Gu mì-fhortanach, chan eil a h-uile neach-reic a 'gabhail cùram mu shlàinte luchd-ceannach. Eadhon ma tha halva nàdarra le lus na grèine, sèamag, pistachio no crann, chan eil seo a 'ciallachadh nach cuir na cuir-ris cron air an duine.
Air sgàth an t-susbaint àrd caloric, chan eil halbha air a mholadh airson daoine a tha a 'coimhead air an cuideam, agus daoine a tha a' fulang le galaran a 'chùrsa gastrointestinal. Faodaidh an cleachdadh a bhith a 'dèanamh cron eadhon nas motha, agus an uair sin feumar leigheas.
Tha peanuts air an cur an aghaidh dhaoine le tinneas an t-siùcair. A thuilleadh air an sin, chan urrainn do chlann le ath-bheachdan aillseach gu milis halva ithe.
Faodar Halva a chleachdadh mar mhodach, ach ma bha lòn no dìnnear gu math teann agad, bu chòir dhut stad a chur air a chleachdadh. Is e an t-àm as miosa dhi a bhith bracaist. An dèidh halva cuthach ithe airson bracaist, bheir thu fhèin lùth dhut fad an latha.