- Mairteoil - 500 gram
- Piobar Bhulgàiria - 1 pìos
- Glasraich reòta - 200 gram (aon: biodar-luidhe, peas, pods, msaa.)
- Boghan-buachair Sìneach dubh dubh - 2 pìosan (no carran, cnothan, bambù, msaa.)
- Starch - 2 Ealain. spàinean
- Garlic - 3 Dìtheanan
- Anas Teriyaki - 150 mililiters (no sauce soy + 2-3 siùcair siùcair)
Feòil ga nighe fon uisge ruith, air a thiormachadh agus air a ghearradh ann an connlach tana is fada. Bu chòir dhut na pìosan feòla seo fhaighinn. An uairsin bidh sinn a 'deasachadh na marinade. Gus seo a dhèanamh, cuir an stalc ann am bobhla domhainn cofhurtail agus dòrtaidh tu an t-saus a th 'ann agus cuir a-steach eòrna air a ghearradh gu grinn. Bidh sinn a 'measgachadh a h-uile rud gu math. Anns a 'mharinade bidh sinn a' leagail feòil. Meudaich e gu math agus leig leotha a bhith a 'marcachd fad uair a thìde. Bha balgan-buachair Sìneach dubh tiormaichte air an gearradh gu bream, gearradh am piobar Bulgarian a-steach gu stiallan tana. Fris glasan reòta gu aotrom ann am pras-fhiodha. An uair sin cuir ris a 'phiobar chun a' phriodain. An uair sin freagaich ann am bòrd-fhrithealaidh air leth. Feòil ròstach air teas àrd agus an-còmhnaidh ann am pàirtean mu 3-5 mionaidean. An uairsin cuiridh sinn a h-uile feòil ann am frèagagan, cuir a-mach a 'mharinade a tha air fhàgail, cuir glasraich, buachair-buachair. Frioch gu h-uile airson timcheall air mionaid, a 'gluasad agus tha an dias deiseil! :) Bòidhchead.
Seirbheisean: 2-3