Na tha a dhìth oirnn:
- mairt-feòil (1 cg)
- flùr
- peirsil
- salann
- siùcar
- Adjika
- ìm
- sùgh tomato
- tomatoes
- bogha
- spìosraidh
Rèit
- gabh a 'phrìomh inneal agad - feòil. Is e inneal-taighe no cnap an rud as fheàrr airson a 'mhias. Nigh an fheòil agus glanaidh e le tendons. Air adhart, gearradh ann am pìosan beaga. Gearr thairis air na snàithleanan, mar sin cha bhith e a 'crùbadh anns an fhoirm bruichte;
- nis a-nis feumach air brat-fhrithealaidh. Teas agus leaghadh an ìm ann agus fàg an fheòil. Feuch e thairis air teas meadhanach, a 'gluasad gu daonnan;
- nas fhaide, bidh sinn a 'deasachadh ghlasraich. Gabh an snìomh agus ga ghearradh a-steach do shlatagan ann am pìosan beaga, mar a chithear san dealbh. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu curranan a chur ris, ga ghearradh ann an sligeachan;
- cuir ris an fheòil agus am measgachadh;
- a-nis leamaid le tomatoes. Gearr iad ann an ciùban beaga agus cuideachd cuir ris an fheòil. Na dì-chuimhnich gun dèan thu am measg an stuth a-riamh;
- cuir dà chroman de mhin tioram air a 'mhias;
- gabh an sùgh tomato agus ga mheasg le dà ghlainne de uisge bruite teth. Tòimhseachadh a 'mheasgachadh gu feòil le glasraich. Cuir salainn agus siùcar a-steach gus blas a chur. Stir. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu spìosraidh a chur cuideachd. Còmhdaich a 'mhias le cliathaich agus cuir fras air teine beag. Feuch an fheòil airson blas, bu chòir dha a bhith bog;
- Às de dhèidhinn mu dhà fhichead mionaid, faodaidh tu aodach a chur ris agus cuiridh tu an stuth le luibhean ùra. Às deidh an fhriorachadh a bhith air a lìonadh, leig leis a 'mhias a bhith fo sgàil timcheall air còig mionaidean deug.
Mar sin tha ar feòil deiseil ann an sauce milis is searbh. Airson buntàta gàraidh no pasta. Na dì-chuimhnich gur e saor-làithean a tha seo air 23 Gearran, agus mar sin faodaidh feòil a bhith air a thoirt còmhla eadhon le brochan. Fòghlam bàn.