Dè an toradh a th 'ann de bhriathran àicheil leantainneach?
Is dòcha nach eil na faireachdainnean àicheil cho uamhasach? Is dòcha gur iad seo na faireachdainnean nàdarra a tha anntainn oirnn le nàdar fhèin? Agus nach faigh thu cuidhteas dhiubh? Gu mì-fhortanach, tha na staitistig ag ràdh a 'choinneamh. Bho bhriathran àicheil, fearg, eud, bidh daoine a 'call an càirdean as dlùithe, teaghlaichean a' briseadh suas, duilgheadasan aig an obair. Agus dè cho mòr 'sa tha olc agus gràinead a' fuireach anns an anam bho dhroch bhròn, eadhon ged a shàbhail an dàimh. Uaireannan bidh sinn ag iarraidh maitheanas gu foirmeil no a 'gabhail ri leisgeul cuideigin, ach tha an t-uisge air a' chridhe fhathast. Carson a tha seo a 'tachairt?
Tha an saoghal anns a bheil sinn beò làn de bhuaidhean. Is dòcha gur e an rud as cudromaiche dhiubh an t-iarrtas airson a 'choire a chur an cèill airson ar fàilligeadh, duilgheadasan stuthan agus cion gràidh do chuideigin eile. Tha sinn a 'feuchainn ri toileachas agus soirbheachas a shireadh taobh a-muigh sinn fhìn, a' sùileachadh gun toir iad dhuinn, le bhith ga bhrosnachadh, gar dèanamh toilichte. Ach an fheadhainn a tha a 'smaoineachadh sin, feitheamh airson aimhreit, briseadh dùil, mothachadh air brathadh, dìteadh charaidean agus a' cur dragh air na gnìomhan aca. Agus tha seo air sgàth gun do dhìochuimhnich sinn gum faodamaid coimhead air an t-saoghal tro shùilean gràidh agus earbsa, a bhith mòr-uasal agus uasal.
Bidh sinn uaireannan a 'gèilleadh ri faireachdainn de dh' eud no de dhìoghras, ag adhbhrachadh mothachadh cionta nar luchd-gràidh. Agus a h-uile duine oir tha sinn a 'feuchainn ri dìon a thoirt oirnn bho pian agus gu mì-fhiosraichte no gu mothachail aig an aon àm chan eil fios againn air roghainnean eile. Bidh an neach a 'fuireach agus a' cuimhneachadh air cuid de thachartasan mì-thlachdmhor no faclan an eucoirich. Agus chan eil e a 'tachairt dha gu bheil smuaintean àicheil daonnan air a thoirt air ais chun an àm a dh'fhalbh, a' toirt buaidh air a phlanaichean airson an ama ri teachd, a 'cur às dha cothroman soilleir, na leig leam àite a dhèanamh airson toileachas ùr. Chan eil duine a 'tuigsinn gu bheil an tinneas no an t-eud a dh'fhuirich na anam a' toirt air falbh faireachdainnean tron chearcall olc - fearg, eagal, pian. Agus is e seo an slighe dìreach gu neo-shlàinte, agus aig aois sam bith: tha teannas neònach air a chruthachadh, cuairteachadh fala agus atharrachadh tòimhseachan soisgeulach, thèid an siostam dìon a chuir fodha.
Na biodh eagal ort a bhith a 'dìteadh dhaoine eile
Is e adhbhar eile adhbhar eile a tha ga dhèanamh duilich a bhith maitheanas dha neach a tha air a challachadh. No an àite, an eagal a th 'ann, a bhith air maitheanas a thoirt do chuideigin a dh' fheòraich sinn, bidh sinn nar amadan, agus bidh feadhainn eile a 'gàireachdainn oirnn. Ach feumaidh sinn cuimhneachadh nach e maitheas a tha ann am mathanas airson giùlan cuideigin. An àite sin, tha e deònach coimhead le compàirteachas air na tha air tachairt. Às deidh na h-uile, gu tric tha neach fulangach no fulangach e fhèin lag. Gu dearbh, chan eil thu airidh air sàrachadh, agus mar sin feumaidh tu an neart a lorg gus do shaoradh fhèin bho na slabhraidhean de dhìoghras.
Saor an-asgaidh fhèin bho fhaireachdainnean àicheil, fearg, bròn agus eud. Na cùm olc san anam cuideachd air sgàth nam faireachdainnean sin, ach a-mhàin dhut, chan eil duine sam bith eile a 'fulang. Tha buannachd anns an anam dìreach mar a dh 'fheumar, mar a thachras anns an taigh tha feum agad air glanadh coitcheann. Nuair a thèid sgudal neo-riatanach sam bith a thilgeil a-mach gus àite a dhèanamh airson rudan ùra, feumail. Anns a 'chùis againn - deagh fhaireachdainnean agus faireachdainnean aoibhneis.
Innis dhomh mu dheidhinn a h-uile rud anns na litrichean
Mar sin leamaid oirnn mathanas a thoirt do dhaoine eile agus sinn fhìn. Ciamar? Agus feuchaidh tu ri coimhead air na thachair air an taobh eile. Dè as urrainn dhut ionnsachadh san t-suidheachadh seo? Dè na cothroman ris nach robh dùil, na comasan a thàinig air adhart an dèidh cuideigin a bhrath no a dh'fhàillig thu? "Chan eil fios aig duine dè tha math, dè a tha dona," arsa gliocas an ear. Mar sin, is dòcha, chan eil e riatanach, stad a chur air a 'bheatha, a bhith a' dol an sàs ann an eud, fulangas agus argamaid?
Leig leotha fhèin faireachdainn bho droch fhaireachdainnean litrichean cuideachail. Tha leigheas neo-àbhaisteach den leithid seo air a mholadh le saidhgeòlaichean agus tha e air a chleachdadh gu farsaing ann an cleachdadh. Sgrìobh litir thu fhèin, a 'tòiseachadh leis an aithris air a h-uile rud a tha air cruinneachadh. Na bi dèidheil air faclan agus faireachdainnean, ach gun teagamh nach cuir thu litir agus na leig le duine sam bith a leughadh. Bidh naoidhean a 'faireachdainn gu faireachdail a chèile eadhon bho astar. Beatha an Urrais gus do chuideachadh san obair bhrèagha seo, gheibh i dòigh air fiosrachadh a thoirt seachad do anam an eucoirich. Sgrìobh litrichean eile, far am faigh thu an neart gus giùlan duine eile a ghabhail, gus aontachadh le do chorruich agus eagal. San dàrna litir, an treas litir, bidh do ghiùlan nas socair agus nas co-ionnan. Aig cuid de phuing, gheibh thu a-mach gu bheil thu saor an-asgaidh, nach eil an t-àm a dh'fhalbh a 'cur dragh ort tuilleadh. Tha an tinneas, pian, eud sin air a dhol seachad. A bheil thu saor agus fosgailte do chothroman ùra agus dàimhean.
Bi cinnteach leis fhèin. Tha e nas fhasa anam a shaoradh bho fhaireachdainnean àicheil, fearg, bròn, eud. Agus gluais air adhart. Na gabh iongnadh ma tha daoine bhon àm a dh'fhalbh a 'fònadh no a' sgrìobhadh gu h-obann. No, air an làimh eile, gu h-obann thèid iad fada agus fada. Tha dìreach beatha a 'toirt cothrom dhut dàimh a thogail le càileachd ùr.