Tha Raisins (bho Turkic Üzüm - fìon-dhearcan) air an dèanamh gu ìre mhòr de 4 seòrsa fìon-fhìonais:
- bho "Kishmish", leis a bheil na dearcan beaga, eadar-dhealaichte ann an craiceann cugallach agus cuibhle sùbailte, dèan reasanan de dhàn uaine agus deiseil
- bhon "Pharaoh", aig a bheil dearcan uabhasach mòr, dubh, gheibh iad rais mhòr le sìol, air a chomharrachadh le blas milis.
- bho "Dovine", "Salma pit", "Summer Muscat" a 'faighinn rèasgan dorcha, le bhith a' tiormachadh gu nàdarra. Bidh seòrsaichean a 'toirt timcheall air 4 seachdainean airson tiormachadh air an fhìon. Is e susbaint siùcair an deise 20-22%.
- bho dhiofar seòrsa le aon chloich a 'dèanamh rèasgan aotrom. Tha na reasanan sin an dùil a bhith a 'dèanamh coimeasan agus airson fuine.
Is e craiceann tana, bogachd agus susbaint àrd siùcair na prìomh fheumalachdan a tha riatanach airson a bhith a 'taghadh dearcan. Dùthchannan a tha ainmeil airson fàs fìon-dhearcan: An Tuirc, Georgia, Azerbaijan, Armenia, msaa.
Feartan feumail agus co-dhunadh reasanan
Tha Raisinin eadar-dhealaichte anns an t-susbaint caloric aca: mu 270-300 kcal gach 100 g. Mar sin, airson an fheadhainn a tha ro throm, chan eil dotairean a 'moladh a chleachdadh. A bharrachd air sin, tha reasanan fialaidh airson vitamain: Vitamin A - 6 μg, Asal fòlach - 3. 3 μg, Biotin - 2 μg, Vitamin E - 0. 7 mg, asiad ascorbic - 3. 3 mg, phylloquinone - 3. 5 μg agus msaa. Tha iomadh macrolements ann, leithid calcium, magnesium, sodium, clorin, potasium, msaa. Taing gu ìre àrd potaisium, bidh e ag ath-nuadhachadh ath-nuadhachadh a 'chraicinn, a' neartachadh an t-siostam cardiovascular.
Feartan slànachaidh reasanan
Bho chionn fhada, chleachd daoine reasanan ann a bhith a 'dèanamh cungaidh-leigheis. Tha na feartan leigheas air an gluasad gu reasanan bho fhìon-fìon. Tha 100% de na macro-agus microelements a tha a 'nochdadh anns na fìon-fhìonairean, anns a' chùis. Tha dotairean a 'moladh a bhith a' cleachdadh reasanan airson daoine a tha buailteach a bhith nas miosa. Tha tobhtaichean cuilbheart ann, leis gu bheil e a 'toirt air falbh puffiness gu foirfe, a' toirt tocsain bhon bhodhaig às.
A 'làimhseachadh reasanan: reasabaidhean dùthchasach
Aig arrhythmia agus duilgheadasan eile le fèithean cairdich, tha dotairean a 'comhairleachadh a bhith ag ithe mòran de rùsg. Sgeama fàilteachaidh: a 'dùsgadh sa mhadainn, ag ithe sa chiad dol a-mach air stamag falamh 40 pìosan de shìthean. An dèidh 30-40 mionaidean an dèidh a 'chuirm-chiùil, faodaidh tu am bracaist àbhaisteach a ghabhail. Le gach latha às dèidh sin, bidh an ìre de rèasgan a 'lùghdachadh le dìreach 1 pìos. Ie, an ath latha bidh iad ag ithe 39 pìosan reasan. Bu chòir an "daithead" seo a dhèanamh 2 uair sa bhliadhna. Ach na dì-chuimhnich gum faighear slàinte leis an dòigh-beatha cheart.
Sgeadachadh de rèasain
Bho ràiseanan tha e math bràidean a dhèanamh aig diofar thinneasan ann am bodach, sgamhanan, le cuideam.
Mar sin, tha ràisins a 'cur an cèill membran mucous nan bronchi le bronchitis. Gabh 100 g de reasanan brònach, dòrtaidh glainne uisge agus bruich airson 10 mionaidean. An uairsin, sìolaich bhon iar-chuireadh neo-riatanach de rèasain agus thèid an fuasgladh a thig às deidh 4 tursan san latha. Tha glainne gu leòr airson an latha air fad.
Le fuar, gu tric bidh sròn agus casadaich ann. Airson an leigheis, faodar rèasain a chleachdadh. Glan agus gearradh 200 g reisins, òl 2 ghloine uisge dha, bruich airson 10 mionaidean, cuiribh greim agus cuir 2 rùm-bhùird de shùgh oisean. Gabh deoch 3 tursan san latha airson leth cupa.
Raisinin airson leigheas
Tha craiceann le easbhaidh daonnan a 'dèanamh cinnteach gu bheil e a' faireachdainn: tha ea 'fàs. Tha mòran dhòighean ann gus dèiligeadh ris: bho dhaoine gu meidigeach oifigeil. Tha Raisins ainmeil airson an droch bhuaidh, agus mar sin tha e math a bhith air a chleachdadh nuair a tha thu a 'faighinn cuidhteas de dh'fhoghlam neònach air a' chraiceann. Bidh rùsgan a 'gearradh agus a' sgoltadh raointean buaidh a 'chuirp. Tha a 'bhuaidh a' tachairt an dèidh a 'chiad no an dàrna tagradh.
A bharrachd air an sin, bu chòir rèibhean a ghabhail airson briseadh anns a 'chùrsa gastrointestinal. Tha min-choirce aithnichte airson na h-aon thogalaichean, agus mar sin tha an co-mheasgachadh de choirce agus reisins thiormaichte fìor fhiachail. Faodar min-choirce a ghoil mar brochan. Gus seo a dhèanamh, glainne de min-choirce a ghabhail agus 2 cupan uisge a chur ris. Thoir gu boil agus còcaireachd. An uairsin tarraing às an teas, fàg gus seasamh airson 5 mionaidean. Bidh sinn a 'cur raisins ri blasad. A thuilleadh air an sin, tha coltas brù feumail dha sin, agus tha e cuideachd taingeil do riasgan. Faodar an lite seo a thoirt a h-uile madainn airson bracaist.
Tha gu leòr reasabaidhean ann airson coirce agus rèasain. Seo fear eile. Às deidh galaran gluasadach nan àrainnean no slighe gastroenteric tha e comasach gabhail ri brat bho raisin. Gus ullachadh, feumaidh tu 0, 5 glainnean de reisins, 0, 5 cupan de bhreacag, 250 g de choirce, 1, 5 liotairean uisge, 40 g de mheala. Tha cranberries agus reisins measgaichte, thèid uisge a chur ris agus cuiridh e teine. Aon uair 's gu bheilear ga thoirt gu boil - cuir às. Cuir ann an àite dorcha airson 3 uair a thìde. Às deidh seo, cuir a-steach agus cuir mil air an fhuasgladh. Tha an deoch seo feumail airson òl 3 tursan san latha.
Dhaibhsan aig a bheil fuaim cridhe mar thoradh air dìomhaireachd bile, bruich, faodaidh tu an reasair a leanas a chleachdadh. Gabh leth glainne de reisins, is dòcha gun chlachan, mar eisimpleir, ciseis. Thoir uisge dhan ghlainne chun na h-uinneig agus cuir a-steach 24 uair a thìde. An dèidh a bhith a 'cur cuideam orra, bidh iad ag òl agus ag ithe reasanan. Thathar a 'moladh a dhol dhan leabaidh le botal uisge blàth fon taobh dheas an dèidh na fàilte, agus luidh e airson uair a thìde. Bu chòir am modh-obrach ath-aithris uair sa t-seachdain. Às dèidh sin, thèid gach bile neo-riatanach air falbh, agus bidh thu a 'faireachdainn tòrr nas fheàrr.
Tha searbhag oleanol, a tha a 'buntainn ri antioxidants agus a tha an làthair san deise, ag obair mar bhriseadh bacteria. Mar sin, tha e uamhasach feumail ann an galar a 'chuan bheòil, oir is e sin an àireamh as motha anns an àireamh de bhiastagan anns a' bhodhaig. Tha saidheansan a 'creidsinn nach eil roisins a' ciallachadh gu bheil barrachd air ìre searbhachd plaic agus call mèinnearan, a tha cunnartach airson coltas caries.
Draghanan airson a bhith a 'cleachdadh ràisins
Seach gu bheil reasanan glè caloric, tha e mì-laghail ann an daoine a tha ro throm. Cuideachd, chan eil fàilte air faighinn a-steach don fheadhainn le tinneas an t-siùcair. Ach anns a 'chùis seo, ma thèid ràganan a bhruich, bidh an ìre sa cheud de shiùcar siùcair gu math nas lugha, agus mairidh na feartan feumail. Chan eilear a 'moladh raisins ithe dha daoine le droch fhàilligeadh cridhe. Nuair a bhios tu a 'giùlan reasanan, feumaidh tu cuimhneachadh nach bu chòir dhut barrachd air 50-70 g gach latha ithe.