Tha fios aig a h-uile duine gu bheil vitimín C gu math feumail airson casg fuachd. Gu dearbh, tha e feumail a bhith ga fhaighinn ann an caitheamh, agus chan ann bho bhithotamain cheimigeach. Mar sin, bidh mòran a 'dol chun a' mhargaidh no a 'mhòr-bhùth as fhaisge agus a' ceannach seata coitcheann a tha a 'gabhail a-steach leòmain agus orain. Tha Kiwis san liosta seo gu math tearc, gu mì-fhortanach. Ach an susbaint ann an vitim feumach, bidh na measan neo-thorrach mì-chinnteach seo an toiseach. Tha aon kiwi a 'cleachdadh a h-àbhaist làitheil.
Anns an fharsaingeachd, is e fìor bhomann a th 'anns a' mheasan seo. A bharrachd air vitimín C tha vitamain B1, B2, B6, PP, E, a bharrachd air searbhag folic agus àireamh mhòr de mhèinnirean leithid iarann, sinc, calcium, potasium, fosfar, magnesium agus manganese.
Dè eile a tha na buannachdan bho mheasan kiwi?
- Tha Kiwis riatanach ann an daithead dhaoine a tha a 'fulang bho ghalaran an t-siostam cladhach. Airson a 'bhuaidh as fheàrr, tha e nas fheàrr iomadh toradh ithe air stamag falamh. Ach, le fuaim-cridhe, thathas a 'moladh an ithe às deidh dinnear.
- Tha mòran de antioxidants ann an rind Kiwi agus tha feartan antiseptic aca, bidh uiread de mheasan sùbailte còmhla ris. Ach, na dì-chuimhnich mu riaghailtean bunaiteach slàinteachais! Mus tèid a chaitheamh, bu chòir na measan a bhith air an glanadh gu mionaideach. Cuingealachadh eile: chan eil an dòigh seo freagarrach airson daoine le mucosa a tha gu math mothachail.
- Tha Kiwi a 'leasachadh a' chridhe. Bidh iad a 'toirt air falbh cholesterol a bharrachd agus a' lughdachadh co-dhuilgheadasan fala. losgadh saill san fhuil. Bidh potasium, a tha air a chumail ann an toradh, a 'cuideachadh a' sabaid an aghaidh galair-briseadh. Am measg rudan eile, tha kiwi a 'cuideachadh gus ballachan shoithichean beaga a neartachadh.
- Bidh na toradh sin a 'cuideachadh le bhith a' cleachdadh an t-siostam dìon agus a 'cumail a' bhodhaig gu lèir tinn.
- Tha cleachdadh kiwi a 'lùghdachadh cunnart galaran oncòlach.
- Tha an toradh seo na leigheas sàr-mhath airson casg a bhith air lòchran.
- Thathar a 'moladh toradh bròganach eadhon gu clann beaga. A bharrachd air susbaint nam biotamain agus na microelements, tha kiwi a 'cuideachadh le strìopachas, rud a tha na dhuilgheadas cumanta do phàrantan. Mura h-eil alergidhean, tha kiwi air a shealltainn do chlann bho 5 bliadhna a dh'aois.
- Tha Kiwi air a ghabhail a-steach ann am biadh mòran lùth-chleasaichean, tk. bidh grunn thoraidhean a 'cuideachadh gus an corp ath-nuadhachadh às deidh gnìomhachd corporra dian.
Bidh Kiwi a 'cuideachadh anns an t-strì an aghaidh reamhrachd. Tha mòran de fhrèam anns na dearcan-beòil seo, ach aig an aon àm calorie ìosal (dìreach 50 kcal gach 100 gram). Gun teagamh, airson boireannaich tha seo na mhòr-chuid mòr.
Tha na dearcan sin a 'cur ri bhith a' toirt air falbh cus de shruth bho orgasm, tk. a 'riaghladh obair nan àrainnean. An toradh: dhà not a bharrachd mar nach biodh!
A thuilleadh air an sin, tha kiwi a 'riaghladh metabolism lipid agus tha buaidh laghail aige. Tha tòrr enzymes agus enzymes ann an Kiwi, a tha a 'cur ri briseadh sìos geir. Agus anns na toradh sin, chan eil siùcar gu leòr ann! Air bunait kiwi, tha mòran bhiastagan ann a dh'fhaodas a bhith air an gluasad gu furasta, chan e a-mhàin gu bheil iad a 'cuideachadh le cuideam a chall, ach tha iad cuideachd air an cothromachadh gu cothromach. Agus an fheadhainn nach eil ag iarraidh biadh, gu leòr airson aon rud ithe às deidh biadh, gus leasachadh a dhèanamh air a bhith a 'làimhseachadh agus a' cur bacadh air drasgan anns an stamag, ma tha thu air a dhol thairis air le dòs.
Feartan feumail kiwifruit do bhoireannaich a tha trom le leanabh
A bharrachd air an uiread de stuthan feumail, mar sin riatanach airson màthraichean san àm ri teachd, tha kiwi a 'cuideachadh le sabaid sna tràth ìrean.
Iarrtas Kiwi ann an cosmetology
Gu tric bidh Kiwi air a ghabhail a-steach ann an diofar masg aghaidh. Mar thoradh air an sin, bidh do chraiceann a 'fàs mì-fhortanach agus air a dheagh ghleidheadh, tha an t-iomadachd a' fàs nas fheàrr. Taing do bhrosnachadh collagen riatanach a dhèanamh, bidh e teann agus leòmhann.
Tha mascaichean stèidhichte air kiwi freagarrach airson diofar sheòrsaichean craiceann. Chan eil a 'cheist ach ann an cuibhreannan agus pàirtean eile.