Anns an t-16mh linn fhuair an ciùcrach a-steach don Ruis agus bhon uairsin tha na daoine air fàs measail air agus chuir iad air dòigh e am measg nam biadh as fheàrr leotha. Agus tha beul-aithris dùthchasach air a 'chuccrom a riarachadh mar chuideachadh fortifying. Sgrìobh ùghdaran àrsaidh gum faod cucumber an tart agad a chall.
Bho chionn fhada, tha cucumair na toradh cudromach, mar a chithear le gliocas dhaoine, leigheas dùthchasach, agus saor-làithean traidiseanta air an cur gu ciùcran, a 'gabhail àite ann an diofar àiteachan Ruiseanach.
Cha mhòr nach eil allergies aig cucumbers, seach nach eil uireasbhaidhean cronail aca, agus mar sin faodaidh iad a bhith air an giùlan eadhon le daoine a tha a 'fulang le diofar ath-bhualaidhean aillse.
Cucumber: feartan feumail
Is e a 'chiad rud a bha mi ag iarraidh a thoirt fa-near gu bheil an cucumair na lusan brèagha. A thuilleadh air an sin, airson an stamag, chan eil e trom, ach tha e cuideachd a 'leigeil le duine an daithead aige fhèin a riaghladh. Uisge ann an cucumbers 95%, agus mar sin chan eil am pancreas bho bhiadh mar sin air a luchdachadh. Mar sin, bidh cucumbers nam biadh furasta agus fallain. Agus ma tha thu airson an pancreas a leigeil ma sgaoil, bidh e gu leòr suidhe sìos air min-choirce agus cucumbers.
Bu chòir an t-uisge a tha ann an cucumbers a bhith air a h-innse ann an dòigh nas mionaidiche. Fhuair sinn a-mach gun robh an cucumber math air an acras (tha an tomhas-lìonaidh a 'sìneadh ballachan an stamag, agus mar sin a' toirt faireachdainn de shàrachadh), ach chan e seo an rud as luachmhoire ann an "cumhachd cumhachd" a 'chuthair. Tha am beachd airson a bhith a 'dumpadh notaichean a bharrachd sìmplidh: is e seo an àireamh as lugha de chalaraidhean agus a bharrachd air a bhith a' faireachdainn de achdachd. Ach, tha buannachd nas motha aig uisge cucùra na dh'fhaodadh ea bhith aig a 'chiad sealladh.
Tha an t-uisge a tha ann an cucumbers na nàdur nàdarra, a tha comasach air mòran bochdan a roinn. Sin as coireach gu bheil an glasraich seo feumail airson diofar puinnseanachadh. Bidh cleachdadh làitheil an glasraich iongantach seo a 'cuideachadh le bhith a' glanadh a 'chuirp, a bharrachd air a bhith a' toirt air falbh na binneanan a chruinnich mar thoradh air obair chudromach.
Le bhith a 'caitheamh sùgh cuccrom gu làitheil, bidh thu a' lùghdachadh an àireamh de chlachan anns a 'bhileag agus am baladh. Is e dìreach an seo a tha e glè chudromach gun a bhith air a dhèanamh nas àirde, oir faodaidh cus sùgh cuccrom gluasad air clachan, a tha gu math duilich le duilgheadasan!
Is e factar cudromach a th 'ann an làthaireachd sòidiam agus ianan potasium ann an cucumbers, a tha a' neartachadh a dhì-losgadh (comas purchaidh). Ann am cucumbers buntàta, tòrr nas motha na sodium (17: 1), a tha ag adhbhrachadh buaidh leantainneach ach mì-sheasmhach.
Taing don chupar, tha stuthan cronail air an toirt às a 'bhodhaig, oir tha an t-uisge ann an cucumbers, a' teannachadh puinnseanan (a 'lùghdachadh an cuibhreachadh), agus air sgàth an droch bhuaidh tha iad gu dian a' fàgail a 'chuirp. A thuilleadh air an sin, bidh snàithleach cucumair a 'cur an òrdugh math (is e sin, na binneanan a tha air cruinneachadh anns a' chnàimh.
A h-uile rud gu h-àrd, tha buaidh mhì-laghail agus saturation potassium a 'toirt biadh riatanach dha cucumbers dha daoine a tha a' fulang le galaran cardiovascular, còmhla ri swelling.
Tha cucumbers ann an àireamh mhòr a 'gabhail a-steach vitamain de bhuidheann B, vitimín C (searbhag ascorbic), mòran mhèinnearan luachmhor - iarainn, fosfair, calcium. Tha cucumber fìor mhath, agus mar sin tha e gu math feumail airson catarrh a 'chùis analach àrdach, a' chaitheamh.
Tha buaidh ciùcran anns a 'chaitheamh air a dhaingneachadh leis gu bheil an cucumber nas fheàrr air a ghabhail a-steach le protainnean bho bhiadh, agus mar sin tha salad cuccrom an taobh as fheàrr agus as fheumail airson iasg no feòil.
Tha 100 gram de cucumeirean a 'toirt a-steach 3 meatair de ìosin, tha seo gu math beag, ach tha an gland thyroid a' gabhail a-steach ìosal gu ìre mhòr ann an cucumbers, a tha na thionndaidh casg de ghalaran thyroid.
A bharrachd air sin, tha feartan air cucumber a dh'fhaodas cuideachadh le piseach a thoirt air pròiseasan metabolail anns a 'bhodhaig.
Tha an glasraich seo calorie ìseal, a 'toirt a-steach searbhag folic, a tha a' lùghdachadh aite. Tha cucumbers a 'toirt a-steach stuthan coltach ri insulin a bhios a' brosnachadh ìrean siùcair fala a bhith àbhaisteach, a 'cur casg air atharrachadh carbohydrates gu geir, gus am bi cucumbers air an cleachdadh gu gnìomhach gus a bhith a' sabaid barrachd air kilos agus anns an t-sabaid an aghaidh tinneas an t-siùcair.
Ach chan e seo na feartan slànachaidh a tha aig cucumbers.
Ann an riochdachadh ciùcran puree tòrr de fhrèam, a bhios a 'toirt air adhart giùlan mì-chinnteach agus a' soillseachadh solus gu socair, mar sin nuair a tha colitis glè fheumail cucumbers ithe.
Feartan cosmaigeach cucumbers
Sùc ciùcain:
- a 'taiseadh a-mach an craiceann;
- fuaraich an craiceann;
- a 'giùlan a' chraicinn;
- a 'caoladh nam poran;
- dìon bhon ghrèin.
Ma tha an craiceann buailteach do acne agus acne, bu chòir dhut leth uair a thìde ithe ro bhiadh trì tursan san latha ithe aon chuccra de mheadhanach mòr le craiceann agus gun salann.
Le edema edema edematous edema (no ann an dòigh shìmplidh, bagaichean fo na sùilean), feumar tagraidhean a dhèanamh (bu chòir tagraidhean a dhèanamh air an uachdar air fad a tha faisg air na sùilean) bho shùl cromarra ùr airson 15 mionaidean, agus an uairsin thèid sruth às deidh, mura teagamh nach eil adhbhar an coltas aca droch ghalaran.