Airson mòran bhoireannaich, is e cellulite am prìomh chnap-starra don fhigear iongantach. Bidh e mar as trice a 'nochdadh ann an àiteachan far nach eil thu a' sùileachadh dha. Tha an stamag mar phàirt den bhodhaig, cuideachd buailteach do choltas craiceann orains. Agus ma tha duilgheadas coltach riut agad, an uair sin tòisich air actan sa bhad. Ma nì thu gu gnìomhach, faodaidh tu cellulite a thoirt às do stomag ann an ùine gu math goirid.
Bidh sinn a 'toirt air falbh bhon cellulite stomach
Tha coltas cellulite air an stamag a 'sealltainn gu bheil e fada bho bhith freagarrach. Mar sin, bhiodh e math beagan notaichean a chall, co-dhiù dhà not. Gus cuideam a chall, tha eòlaichean a 'moladh a bhith a' cleachdadh dhòighean èifeachdach. Is e a 'chiad bhiadh agad a' chiad rud a bu chòir dhut aire a thoirt dhut, a bhios mar as trice a 'còmhdach 50% de na duilgheadasan againn uile. A 'cleachdadh biadh a tha uamhasach agus uamhasach, bidh sinn a' dèanamh cron air a 'bhodhaig againn agus cha bhith sinn a' smaoineachadh mu dheidhinn. Is e aon de na h-adhbharan airson coltas an t-seallaidh orains dìreach daithead mì-fhallain - ag ithe milis, fliuch, fiadhaich (a tha, gu sònraichte, gu sònraichte dèidheil air "craiceann orains"). Mar sin, ma tha thu airson faighinn cuidhteas an sgàil orains, stad le bhith a 'cleachdadh biadh toirmisgte, cuir measan, glasraich, puinnseanan, deoch nas loda an àite. Tha e feumail an daithead agad a chuir air dòigh gus am bi e bloighteach agus gu tric. A 'dol a dh'obair sa mhadainn agus a' toirt biadh dhut, chan fhaigh thu an t-acras airson leth latha. Bu chòir a bhith a 'toirt barrachd aire don daithead gheamhraidh, oir sa gheamhradh tha measan ùra, dearcan agus glasraich mòran nas lugha na as t-samhradh.
Is e inneal èifeachdach eile a chuidicheas le bhith a 'sabaid cellulite air an stamag gluasad. Mar a tha fios agad, tha coiseachd feumail airson neartachadh na buidhne san fharsaingeachd, agus chan ann a-mhàin san t-sabaid an aghaidh craiceann orains. Gus cleachdteachadh fhèin gus coiseachd nas motha, feumaidh tu coiseachd leis an teaghlach agad gu tric, gus stad a chur air siubhal le còmhdhail poblach (gu dearbh, ma tha an t-astar a 'ceadachadh). An dèidh dhut cleachdte ri bhith a 'coiseachd, faodaidh tu amas a chuir air dòigh - gus coiseachd latha airson grunn chilemeatairean. San dòigh seo, thèid an craiceann orains a-mach às an stamag, faodaidh tu notaichean a chall, bidh miann agad a bhith beò agus furasta.
Massage an stamag an aghaidh cellulite
Faodaidh an còmhradh le cellulite a bhith ann an dòigh eile - massage den abdomen. Tha massage anns a 'chùis seo freagarrach airson làimhe no falamh. Ma cho-dhùineas tu massage bàn, bidh feum agad air banca sònraichte, a tha, leis an t-slighe, nach eil a 'còrdadh ri cellulite. Is fhiach a bhith den bheachd gu bheil massage falamh mar dhòigh-obrach gu math dian, a dh 'fheumas giùlan ceart.
Ciamar agus dè an t-suaicheantas a bu chòir a dhèanamh an aghaidh cellulite, faodaidh tu co-chomhairle a dhèanamh le eòlaiche no sùil a thoirt air litreachas iomchaidh. Ann an suidheachadh sam bith, ma tha thu fhèin cuideachd airson faighinn cuidhteas an sgudal orains air do stomag, feumaidh tu ionnsachadh bunaitean leithid a leithid.
Comaidhean anti-cellulite
Tha, gus sabaid cellulite a shìneadh, tha suaicheantas sònraichte, dìreach coltach ri coltas dlùth. Ann a bhith a 'dèanamh coimeasgaidhean anti-cellulite tha stuthan ann a tha a' dol an sàs ann an casg an orain. Sheall uidheam anti-cellulite toradh math, faodar a chuir air falbh dhan stamag air leth, ach faodar a chleachdadh rè an massage. A bharrachd air uidheam anti-cellulite, faodaidh tu geallan anti-cellulite a cheannach, scrubs, whey. San fharsaingeachd, tha cothrom agad togail air na tha riatanach dhut.
Eacarsaich
Na gabh dragh le gnìomhachd motair. Ma tha thu deònach cuidhteas cellulite air do stomag, feumaidh tu a bhith a 'cleachdadh gach latha. Faodaidh tu an t-eacarsaich "siosar" a dhèanamh (a 'laighe air do dhruim, a' togail do chasan suas agus a 'dol tarsainn orra), cuir a-steach na pàipearan agus feumaidh tu a bhith ag obair air na fèithean anns a' bhoireannach. Tha e cudromach na h-eacarsaichean fiosaigeach sin a thaghadh, agus cha bhith e doirbh dhut a choileanadh. Ach cuimhnich gum bu chòir do dhaoine aig a bheil tòrr cuideam a bhith an sàs gu cùramach. Air do shon, chan eil iomairtean troma freagarrach, tha e nas fheàrr thu fhèin a chuingealachadh gu eacarsaichean sìmplidh, no fòcas a chur air gnìomhachd motair.
Na toir fàilteasan dhut fhèin, sabaid chun na crìche agus an uairsin gheibh thu cuidhteas cellulite air do stomag.