A 'cumail ri mìosachan a' ghealaich agus an dèidh dha deuchainn "Lunar" a dhearbhadh, faodaidh tu cairteal suas ri 4 cileagram a chall ann an seachd latha. Tha an siostam biathaidh airson a bhith a 'biathadh air a' Ghealach a 'gabhail ris gum bi uisge a tha nas fhaide agus a tha a' toirt uisge gu math truagh air falbh. Nuair a thig an gealach ùr, nuair a nochdas gealach òg, bidh an cùrsa daithead air a stiùireadh gus glanadh ar corp tocsainnean, a 'sgaradh gathan, a' toirt air falbh tocsainnean.
Tha e coltach gu bheil an daithead "Lunar" a 'feuchainn air a' bhodhaig againn a mhaireas beò, a tha a 'leantainn gu bhith a' sgaoileadh nan einnseanan ceart, a tha riatanach airson a bhith a 'làimhseachadh a h-uile gin agus an siùbhlach a tha anns a' bhodhaig. Chan fhaod an daithead seo a bhith goirid. Chan fhaod e ach 36 uair a thìde, nuair a nochd gealach ùr, agus mu 24 uair a thìde, nuair a bhios a 'ghealach làn. Ach faodar cumail ris agus nas fhaide, mar eisimpleir, 6 latha. Thathas den bheachd gu bheil a leithid de dhaithead mar "luath". Bu chòir cuimhneachadh ma tha thu a 'fulang le tinneas an t-siùcair no galaran eile a tha co-cheangailte ri pròiseasan metabollach, tha e nas fheàrr gun a bhith a' cumail ris an daithead seo.
A 'ghealach slàn. Diet "24 uair a thìde"
Dh'fhuirich thu airson na mionaid nuair a dh 'èirich an gealach làn àlainn gu neamh, agus cho-dhùin iad a dhol air adhart chun na daithead "Lunar". Taobh a-staigh 24 uair a thìde às a 'ghealach làn, bu chòir dha aon uisge mèinnearach neo-charbonaichte a dhìon, mura h-eil gin ann an làthair, an uair sin uisge òl sìmplidh òl. Thathas a 'moladh gun òl sùgh cuideachd (mar as trice a thèid fhosgladh gu h-ùr), an dà chuid glasraich agus measan. Bho na làithean sin tha e comasach gu leòr cuidhteas no dhà cileagram agus sèididh a ghlanadh, a ghlanadh fhèin de toxins.
Gealach Ùr. An daithead 36-uair a thìde
Anns an fheasgar, mus tòisich an gealach ùr, faodaidh tu daithead 36-uair a thòiseachadh, a tha a 'toirt a-steach brògan glasraich le curranan agus buntàta, pònairean (beans agus peas). Faodar bròpan a bhruich air feòil no broth èisg. Cuidichidh na bruthaichean sin le bhith a 'faighinn cuidhteas chan ann a-mhàin air cus cuideam, ach cuideachd air sèididh, faodaidh iad a bhith a' blasadachadh do bhodhaig le eileamaidean feumail de mhèinnirean agus vitamain. Gus cuideam a chall gu sgiobalta, chan urrainn dhut ach brothan a chleachdadh, ach chan eil brògan fhathast a 'cur bacadh orra, oir, nuair a thèid am bruich air glasraich, tha iad gu math beartach ann am fibair no fiber nàdarra.
Làn-ghealach: biadh 6-latha
Air a 'chiad latha de bhiadh 6-latha, faodaidh tu 5 no 6 uairean a bhruich no glasraich amh. Air an dàrna latha agus an treas àite feumaidh tu boireagain boisgte agus pineapples ùra ithe: 4 seataichean gach 2 latha. Bidh pineapples a 'brosnachadh a' chladach air sgàth gu bheil iad a 'gabhail a-steach eileamaidean sònraichte gnìomhachd bith-eòlach, bidh iad a' cuideachadh an pancreas, a 'putadh a cuid obrach, agus cuideachd a' gnìomhachadh giùlan gastric. Is e biadh prothaid calorie ìseal a th 'ann am fungasan, a tha comasach air lùth a bharrachd a thoirt seachad dha na fèithean, agus tha e cuideachd a' toirt buaidh mhath air ath-bheothachadh cheallan. An dèidh dà latha air pineapples agus balgan-buachair feumaidh tu aon latha a chur air dòigh gun bhiadh. Agus às dèidh sin a-rithist, bidh agad ri balgan-buachair agus pineapples ithe.
Na cuir seachad biadh mar seo airson nas fhaide na 6 latha. Chan fhaodar a ghiorrachadh ach, ma tha sin riatanach, suas ri 3 latha. Feumar tòiseachadh air latha glasraich anns a 'chùis seo, agus feumar latha acrach a dhèanamh, agus a-rithist feumar tilleadh chun an latha air balgan-buachair agus pineapples.
Gealach Ùr: Diet 6 latha
Latha an dèidh 3 mus nochd a 'ghealach ùr san adhar agus taobh a-staigh dà latha an dèidh a choltas, faodaidh tu feuchainn ri dreach eile den daithead. An-diugh chan urrainn dhut ithe ach glasraich amh no bruidh. Faodaidh leabhraichean a bhith neo-chrìochnach, ach tha e cudromach aon riaghailt a leantainn: biadh diadhaidh cha bu chòir na laithean seo a bhith a 'fàs nas lugha, ach cha bu chòir cead a thoirt seachad.
Mar a chì thu, tha an daithead airson mìosachan na gealaich gu math sìmplidh. Tha reasabaidhean airson a leithid de bhiadh ann an cumhachd boireannaich sam bith. Ann an co-dhùnadh, thoir ach beagan tip: na bi a 'tòiseachadh le daithead 6-latha fhada, feuch an uairsin air 36-uair agus bàs. Is ann dìreach as dèidh dhut fhaicinn mar a tha a 'bhuidheann a' dèiligeadh riutha, faodaidh tu leantainn air adhart gu prògraman purchaidh san fhad-ùine. Bha thu a 'teagasg gu furasta na h-ìrean sìmplidh de "daithead gealach" - meudachadh daingeann air an àireamh de làithean de bheathachadh gealaich.
San fharsaingeachd, mus tòisich thu a 'cumail ri seòrsa de dheithead (chan eil an daithead "Lunar" na eisimeileachd), feumar co-chomhairle a chumail ri dotair.