Deoch laomaich airson call cuideam

A h-uile duine againn bhon a tha fios aig òige mu bhuannachd lemonag agus mu na togalaichean sònraichte aca. Tha liomaid na shùbradh sàr-mhath a dh'fhaodas stuthan pocaig a thoirt bhon chorp gu luath. A thuilleadh air an sin, chan eil an t-searbhag lemon a 'leigeil le ceallan geir a bhith a' socrachadh anns a 'bhodhaig, agus cuideachd a' sgaradh na feadhainn a tha rim faotainn gu foirmeil. Sin as coireach gu bheil mòran bhoireannach anns an t-strì an aghaidh reamhrachd a 'sìor fhàs a' cleachdadh an lemon. Bu chòir a thoirt fa-near nach urrainn dha ro fhada air an daithead seo suidhe, a chionn 's gu bheil àireamh mhòr de liotrus anns a' bhodhaig agad air adhbharachadh cuid de dhuilgheadasan slàinte.
Prionnsabalan daithead lemon
Chan eil e riatanach a bhith a 'gabhail tàmh leis a' bhiadh seo, aig a 'char as fhaide de sheachdain, agus an uair sin làn spèis a thoirt dha a h-uile riaghailt aice. Ullaich glainne de uisge bruite àbhaisteach le slat de lemon a chur ris. Feumar a thoirt trì tursan san latha. Tòisich an latha le glainne de uisge lemonach blàth, mar as trice air stamag falamh (leth uair a thìde ron bhracaist). Cuideachd, na dì-chuimhnich deoch às deidh a 'phrìomh bhiadh agus 2 uair a thìde ro àm na leabaidh.

A 'chiad latha bidh cleansadh agad. Air an latha seo sa bhiadh, is e measan is glasraich a th 'anns a' chuid as motha. Is e bunait an daithead an t-iasg a tha air a bruich air a 'chliath. Sna làithean a leanas, bidh iad ag eadar-dhealachadh an daithead le uighean, cearc, cnothan (almoin no peanuts), flagan coirce agus aran gràn gu lèir. Na dì-chuimhnich na h-uile biadh a chaidh a dhèanamh bho na stuthan sin, ràithe le sùgh lemon.

Bu chòir biadh fallain a bhith na bhunait airson an daithead. Com-pàirtean a bharrachd agus èigneachail den bhiadh: sùgh lemonan, crùbadh no cuibhreann an toraidh fhèin, cho math ris an ola aice. Cuimhnich gum bu chòir dhaibh a bhith air an caitheamh ann an suimean beaga agus chan eil iad nas trice grunn thursan san latha.

Tha an daithead lemon a 'frithealadh chan ann a-mhàin mar dhòigh air cuideam a chall. Bidh e cuideachd a 'toirt buaidh mhath air do shlàinte, oir bheir e mòran de charbohydrates, vitamain agus snàithleach do bhodhaig, a bhios an uair sin a' glanadh nan guallan. Ach tha na h-eas-bhuannachdan aig a 'bhiadh seo. A bhith a 'cumail ris an daithead seo, feumaidh tu sùil a chumail air do staid gu cùramach, a chionn' s gu bheil an làn-saturation le àit citratach a 'toirt adhbharan neo-mhiannaichte. Faodaidh daithead fada, mar eisimpleir, adhbhrachadh troimh-chèile a dhèanamh air a 'chùrsa gastrointestinal agus, mar thoradh air sin, adhbhrachadh teine ​​cridhe.

Feartan lemon
Mar a tha fios agad, tha mòran de vitimín C ann an lemon, air sgàth 's gu bheil e a' cuideachadh le neartachadh dìon agus a 'neartachadh metabolism. Cuideachd, tha cleachdadh lemon ann an dòsan beaga a 'ciallachadh gu bheil neurotransmitters (hormonaichean eanchainn a tha an urra ris a' cheangal eadar neurons). A thuilleadh air an sin, tha feartan iongantach agus blas sònraichte aig lemons. Anns an tagradh ceart agus dà-chànanach, bidh iad gu tur a 'cur ri blas de na blasan, deochan agus milsean milis.

Lemon airson call cuideam: toraidhean agus lèirmheasan
Boireannaich a tha air an daithead seo fheuchainn, a 'toirt fa-near gu bheil iad a' leasachadh mathas-beatha, mathas agus craiceann air sgàth glanadh a 'chuirp. Cuideachd, mean air mhean tha pròiseas a 'fàs tana agus a' faighinn cuidhteas de notaichean a bharrachd. Anns an fharsaingeachd, tha an daithead lemon ag amas air a bhith a 'leasachadh làimhseachadh agus a' gnàthachadh na h-ìre cladhach. Tha mòran de na boireannaich mar-thà le aois 30 a 'fulang le mì-rian meitabileach. An t-adhbhar airson seo - cion dìth beathachadh sònraichte. Bidh leòmhann ann a bhith a 'fuasgladh na duilgheadas seo fìor fhìn na neach-cuideachaidh fìor. Bidh e a 'meudachadh salivation agus a' dèanamh sùgh gastric, le cuibhreann beag de searbhag. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil biadh a' dol gu math luath.

Agus is e am prìomh rud a chuimhnicheas gu bheil an daithead air obrachadh gu math air a 'bhodhaig agad, feumaidh tu fios a bhith agad agus gu cruaidh a leantainn na riaghailtean bunaiteach aice, agus cuideachd a bhith a' stiùireadh dòigh-beatha fhallain.