Tha iomadh dòigh ann airson an galar seo a leigheas, agus faodar bruidhinn fad ùine mhòr, faodaidh tu diofar dhòighean a chleachdadh, faodaidh tu na reasabaidhean de dh 'leigheas traidiseanta agus leigheas traidiseanta a chleachdadh. Ach ma bheir thu seachad an daithead leigheis, cha bhi na h-oidhirpean gu lèir feumach, oir is e beathachadh diadhaidh am pàirt as cudromaiche anns an t-strì an aghaidh psoriasis. Tha seo air sgàth gu bheil pròiseasan meitabileach air am briseadh ann an psoriasis, agus is e sin as coireach gu bheilear a 'toirt seachad leigheas diet. Ach, bu chòir a thoirt fa-near gu bheil an galar seo duilich a làimhseachadh, agus bidh e nas buailtiche an ùine òrdaichte a leantainn ùine mhòr: bidh cuid a 'mairsinn airson grunn mhìosan, agus tha cuid dhiubh air daithead airson grunn bhliadhnaichean.
Dè a tha cho sònraichte sa tha beathachadh san tinneas seo? Chan e a-mhàin neach-speisealta a tha comasach air prògram daithead fa leth a leasachadh, a 'crochadh air ìre adhartais ghalaran, air làthaireachd ghalaran a th' ann mar-thà, air cho sònraichte 'sa tha metabolism, air aois an euslainteach.
Thoir dhuinn eisimpleir. Aig ìre an adhartais ghalaran, tha daithead leigheasach air a chomharrachadh airson trì seachdainean, a dh'fhaodadh a bhith a 'toirt buaidh cheimigeach agus meicnigeach air an t-siostam cladhach, a dh'fhaodadh a' chuid as motha de na fois a dhèanamh anns an tinneas agus an grùthan. Tha an susbaint pròtain ann an daithead pròtain agus galar carbohydrate làn-eòlasach cuingealaichte gu 70-75 gram. Ann an làthaireachd buinn-bhuinn a 'bhuinnich (an diarrhea, nausea, cromadh, bloating) tha an ìre de gheir cuingealaichte gu 50 gram. Tha an daithead air a dhèanamh nas beairtiche le stuthan, anns a bheil àireamh mhòr de stuthan lipotropic agus protinain. An toiseach, bu chòir dha daithead psoriasis a bhith a 'gabhail a-steach càise dachaigh agus stuthan bainne eile, cho math ri vitamain ann an glasraich, measan, dearcan (faodaidh tu sùgh a dhèanamh). Bu chòir cuimhneachadh gu bheil carbohydrates ann an siùcair, jam, mil ann, agus mar sin cha bu chòir an àireamh a bhith nas àirde na an àbhaist eòlasach.
Tha e glè fheumail an daithead leigheis a neartachadh le stuthan mara, mar eisimpleir, càl mara, squid. Gu sònraichte feumail tha na stuthan sin ann an tinneas cridhe ischemic (atherosclerosis coronaich) le barrachd fallaineachd fuil. Ma tha teann ann gu ruigeas cromadh, tha clach-mara feumail. Bu chòir dha daithead airson psoriasis cuideachd biadh agus bìdh a ghabhail a-steach a tha a 'toirt a-steach bran cruithneachd, tha e feumail a bhith a' cleachdadh stuthan biathaidh sònraichte airson euslaintich le atherosclerosis.
Ma tha psoriasis mì-chinnteach, agus nach eil atharrachaidhean gnìomhach anns an t-siostam cladhach, cha bhi na cuingealachaidhean bìdh cho teann: gun a bhith a 'toirt a-mach gnèithean fiadhaich de dh'fheòil, biadh air a smocadh, spìosraidh, snàthan teth, ìm agus pasgan-bog. Bidh e riatanach an daithead atharrachadh, a-nis feumaidh tu latha ithe 5-6 tursan, bu chòir cuibhreannan a bhith beag, cuidichidh seo le bhith a 'lùghdachadh na tha thu ag iarraidh. Faodar seo a choileanadh ma thèid biadh calorie ìosal a thoirt a-steach eadar na prìomh bhiadh, measan is glasraich nàdarra mar as trice: cà, caran, snèapan, sùban, ùbhlan.
Chan eil deoch làidir sam bith ceadaichte, eadhon beagan deoch-làidir cha toir e dad do na h-obraichean agad gu lèir, a chionn gu bheil deoch làidir a 'lùghdachadh fèin-smachd air ithe, a' toirt buaidh dhìreach air an t-siostam neònach, a 'toirt droch bhuaidh air obair detoxifying an ae.
Bidh e feumail anns an t-seachdain 1-2 uair airson làithean a chaitheamh às-dùnadh, a 'brosnachadh ath-structaradh an iomlaid, agus a' cruthachadh còrr den pancreas.
Làithean dì-luchdachaidh:
- Feòil - 400 gram de mairtfheòil boiled a bhios sinn ag ithe ann an 5 cuirmean (chan eil feòil salainn). A bharrachd air dà latha san latha bidh sinn ag ithe 100 gram de garnish (mar càl a bhith a 'cleachdadh garnish, caban amh, carranan, cucumbers) agus deoch 2 cupan de thì lag, gun bhriseadh no broth de ròs fiadhaich;
- Curd-kefir - 500 ml de kefir agus 400 gram de chàise bothan saill ìseal. Tha seo air a h-ithe ann an 5 cuirmean.
- Kefir - rè an latha a bhios sinn a 'toirt 1, 5 liotair de kefir;
- Apple - rè an latha a dh'itheas sinn 1, 5 cilegram de ùbhlan, tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt seòrsaichean searbh de ùbhlan. Chan eil an leaghan air a chur ris.
- Glasraich - tron latha bidh sinn ag ithe 1, 5 cilegram de ghlasraich (ach a-mhàin buntàta). Tha glasraich nas fheàrr a chur a-mach agus a roinn ann an 5 cuirmean. A thuilleadh air an sin, bidh sinn a 'toirt 2 cupan de thì gun bhriseadh, gun làidir no broth de chùbhraidh.
Bidh daithead mheasan agus glasraich aig an ìre seo de psoriasis gu math èifeachdach.
Deagh measan agus glasraich measgaichte:
- A 'chiad bhracaist - salad de churanan, càl ùr, ùbhlan le bhith a' cur ola glasraich (10 gram), 200 gram de sgeadachadh teth de chromagan ròis;
- An dàrna bracaist - 100 ml de sùgh measan sam bith, purgaireachd lusan;
- Lòn - salad glasraich le bhith a 'cur ola glasraich no uachdar lus (10 gram), 250 gram de bhrot glasraich, 100 gram de chnothan;
- Snack - sgeadachadh de ròs fhiadhaich, beileagan mèirlich no carran;
- Dinnear - 200 ml de cho-chompanaidh no sùgh (gabhaidh co-dhèanamh a dhèanamh à toradh tioram), le bhith a 'dèanamh suas le 10 gram de ola glasraich, 30 gram de shiùcair san latha (faodaidh tu xylitol a chleachdadh an àite siùcair), tha aran neo-shalainn (bu chòir a bhith fliuch air an talamh).