Agus gu math tric bidh sinn a 'tòiseachadh a' cur dragh oirnn fhìn. Tha e coltach gu bheil sinn deiseil airson a bhith a 'dèanamh co-fhaireachdainn, ach tha sinn an sàs ann an crìochan ar comasan. A 'feuchainn ris an fhaireachdainn pianail a bhàthadh, is fheàrr le cuideigin gluasad air falbh agus tha e gu tur a' taghadh ro-innleachd air iteig ("chan urrainn" faighinn troimhe, "chan eil ùine" ann airson ruighinn air an ospadal aig uairean oifis). Bidh cuid eile "a 'fàs suas chun na h-uidheamachd", a' toirt seachad an neart corporra agus inntinn aca agus gu tric bidh iad a 'toirt seachad an cuid beatha teaghlaich fhèin, a' call an còir gu toileachas dhaibh fhèin. Dè bu chòir a dhèanamh ma tha neach tinn, gu sònraichte ma tha an duine seo na anam faisg ort.
Meudachadh eucoir
Gus an t-àite cheart a ghabhail ri taobh an euslaintich, feumaidh tu ùine - is ann ainneamh a bhios e a 'tachairt air falbh. Is e a 'chiad rud a th' ann an èiginn agus iomagain. Is e an rud as duilghe dha càirdean a bhith a 'tuigsinn gu bheil neach gaolach gu math tinn. Agus chan urrainn dhut a bhith an dùil gum bi atharrachaidhean nas fheàrr. Gu ìre mhòr sa bhad, tha mothachadh neo-riaghailteach air a 'chiont: "Cha b' urrainn dhomh casg a chuir air," "Cha do chuir mi a-steach a bhith a 'tadhal air dotair," "Bha mi mì-chinnteach." Tha daoine dùinte a 'faireachdainn ciontach: an dà chuid airson còmhstri a chaidh seachad roimhe, agus airson a bhith fallain, nach urrainn dhaibh a bhith mu thimcheall, gu bheil rudeigin aca fhathast a ghiùlan ann am beatha ... "A bharrachd, tha e duilich tuigsinn mar a ghiùlain thu a-nis. Mar nach biodh dad air tachairt, gus nach cuir thu faireachdainnean neach a ghràdhaich ris? Ach an uairsin tha cunnart ann gum beachdaich sinn air egoists. No an e luach a bhith ann atharrachadh nàdair a 'chàirdeis agad ris, a chionn gu bheil e a-nis tinn? Bidh sinn a 'faighneachd cheistean fhìn, a' smaoineachadh mu na bha an dàimh againn mus tàinig an tinneas. Ach nas cudromaiche, tha tinneas eile a 'cur an cuimhne na h-eagal againn fhèin. Agus nas àirde na h-uile - an eagal bàis neo-fhiosrach. Is e stòr eile de fhaireachdainnean eucoir a th 'anns an bheachd àbhaisteach gum bu chòir dhuinn a bhith na mac no an nighean, an duine no a' bhean. Ma tha e gu h-iomchaidh a bhith a 'gabhail cùram, is fheàrr a bhith a' coimhead às dèidh do chàirdeas. Tha seo gu h-àraid cudthromach dhaibhsan a chaidh a 'choire nan òige, a chaidh a shealltainn daonnan nach robh iad a' freagairt ris an àbhaist. Is e paradocs a tha seo: is e an neach as urrainnear, nas fheàrr a tha e a 'gabhail cùram dha na daoine tinn, nas giorra tha e a' faireachdainn nach eil e cho mòr. Tha sinn airson taic a thoirt do charaid tinn no càirdeas agus aig an aon àm dìon sinn fhìn bho bhith a 'fulang. Tha mì-thuigse a dh 'fhuasgladh ann a bhith a' faireachdainn mì-chinnteach: tha sinn air a thionndadh eadar gràdh agus eu-dòchas, am miann a dhìon agus a ghràdh a dh 'ionnsaigh neach a ghràdhaich a bhios uaireannan gam marbhadh, a' cur ar faireachdainnean air eucoir le ar fulangas. Bidh sinn a 'cur an cunnart gun tèid sinn air chall anns a' chrìoch seo, a 'call sealladh air ar comharran-tìre, ar creideamh, ar creideasan. Nuair a bhios sinn a 'milleadh na h-aon smuaintean nar n-inntinn, bidh iad a' lìonadh ar mothachadh agus a 'cruthachadh fois, a tha a' cur casg air smaoineachadh gu reusanta. Caillidh sinn conaltradh leinn fhìn, le ar faireachdainnean fhìn. Tha seo a 'riochdachadh fhèin gu litearra air ìre fiosaigeach: tha euslaineas, pian-chiste, duilgheadasan craiceann ... Is e an ciontach mac-meanmnach agus an uallach iongantach a tha sinn a' cur oirnn fhìn. Tha na h-adhbharan airson a leithid de mhì-mhothachadh de fhaireachdainnean iomadach: a 'gabhail cùram nach eil an t-euslaintich a' fàgail ùine no àite dhaibh fhèin, feumaidh e aire, freagairt faireachail, blàths, bidh e a 'draibheadh ar stòrasan. Agus uaireannan bidh e a 'sgrios an teaghlaich. Faodaidh a h-uile ball a bhith ann an staid còir-sheilbh, nuair a thig tinneas fhada an càirdeas aca an aon rud a tha a 'ciallachadh an siostam teaghlaich.
Comharraich crìochan
Gus faighinn cuidhteas faireachdainnean eucoir, os cionn a h-uile càil, feumar a bhith aithnichte agus air a nochdadh ann am faclan. Ach chan eil seo gu leòr ann. Feumaidh sinn a thuigsinn nach urrainn dhuinn a bhith an urra ri mì-fhortan neach eile. Nuair a gheibh sinn a-mach gu bheil ar mothachadh air cionta agus ar cumhachd neo-eisimeileach thar neach eile dà thaobh den aon rud, bheir sinn a 'chiad cheum a dh'ionnsaigh ar mathas spioradail fhèin, cuiridh sinn cumhachd an-asgaidh gus an neach a tha tinn a chuideachadh. " Gus stad a chur air a 'choireachadh ort fhèin, feumaidh sinn an toiseach a bhith a' toirt seachad na faireachdainnean air ar n-iomlanachd agus a 'toirt cunntas mionaideach air crìochan ar dleastanas. Tha e furasta a ràdh ... Tha e glè dhuilich an ceum seo a dhèanamh, ach tha e nas fheàrr gun a bhith a 'feuchainn ris. "Cha do thuig mi sa bhad nach robh mo sheanmhair air mo mhisneachadh, ach air sgàth gu robh i na neach eadar-dhealaichte an dèidh na stròc, thuirt" Svetlana, 36, ". - Bha fios agam gu robh i glè eadar-dhealaichte, toilichte agus làidir. Bha feum agam air. Thug e ùine mhòr orm ùine a ghabhail gus a dhol à bith agus stad a chuir orm fhèin. " Tha an mothachadh air cionta comasach air beatha a phuinnseanachadh, chan eil e a 'leigeil leinn a bhith faisg air ar gràdh. Ach dè a tha e ag ràdh? Cò dha, ciamar nach eil sinn fhìn? Agus tha ùine a 'tighinn nuair a tha an t-àm ann gu dìleas a fhreagairt thu fhèin don cheist: dè a tha nas cudromaiche dhomhsa - càirdeas le neach a tha a' fulang le bhith a 'fulang le m' eòlasan? Ann am faclan eile: Am bu toigh leam an duine seo fìor? Faodaidh an t-adhbhar ciontach a thaobh eucoir adhbhrachadh eadar an euslainteach agus a charaid no càirdeas. Ach ann an iomadh cùis chan eil an t-euslainteach a 'sùileachadh gum bi rudeigin neo-àbhaisteach - dìreach airson an ceangal a bha ann a-riamh a ghlèidheadh. Anns a 'chùis seo, tha e mu cho-fhaireachdainn, mu dheidhinn deònach èisteachd ris na bha dùil aige. Tha cuideigin airson bruidhinn mun tinneas aca, is fheàrr le feadhainn eile bruidhinn mu rudeigin eile. Anns a 'chùis seo tha e gu leòr a bhith comasach air co-ionnanachd, èisdeachd ris na tha e a' sùileachadh. Tha e cudromach gun a bhith a 'feuchainn ri fuasgladh a dhèanamh aon uair agus airson a h-uile rud a tha math don euslaintich, dè tha dona, agus ciamar a stèidhicheas tu na crìochan agad fhèin. Is e an dòigh as fheàrr air do chuideachadh le bhith a 'gluasad gu fuasgladh ghnìomhan beaga làitheil. Dèan gnìomh ceum air cheum anns an làimhseachadh, co-chomhairleachadh le dotairean, ceistean fhaighneachd, coimhead airson do algorithm cuideachaidh don euslaintich. Obraich a-mach an neart agad gun a bhith a 'toirt ìobairt dhut fhèin. Nuair a thig beatha nas òrdaiche agus a rèir coltais làitheil, bidh e nas fhasa. " Agus na toir seachad taic bho dhaoine eile. Tha Vadim 47 bliadhna a dh'aois. 20 dhiubh tha e a 'toirt cùram do mhàthair pailis. "An-dràsta, an dèidh uiread de bhliadhnaichean, tha mi a 'tuigsinn gum biodh beatha m' athar agus mèinneadh air a bhith air an leasachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte - chan eil fhios agam a bheil e nas fheàrr no nas miosa, ach gu math eadar-dhealaichte nam biodh e nas comasaiche a bhith a 'coimhead às mo mhàthair agus buill eile den teaghlach. Le bhith a 'tighinn faisg air a' ghalair, tha e duilich a thuigsinn far a bheil a chrìochan crìoch agus a 'tòiseachadh leotha fhèin. Agus as cudromaiche - far a bheil crìochan ar dleastanas a 'tighinn gu crìch. Gus an dealbhadh, is e sin a ràdh ribh fhèin: tha a bheatha ann, agus tha mi ann. Ach chan eil seo a 'ciallachadh gum bi dùnadh faisg air a dhiùltadh, chan eil e ach a' cuideachadh le bhith a 'tuigsinn far a bheil an suidheachadh eadar-tharraing ar beatha.
Thoir tuarastal
Gus an dàimh cheart a stèidheachadh leis an neach ris a bheil sinn a 'toirt deagh, a tha fo chùram oirnn, tha e riatanach gum bi seo math gu bhith na bheannachadh dhuinne. Agus tha seo a 'moladh gum bu chòir duais a bhith ann airson an neach a chuidicheas. Is e seo a tha a 'cuideachadh gus dàimh a chumail ris an tè ris an tug e cùram. Air neo, bidh an cuideachadh a 'tionndadh na ìobairt. Agus tha giùlan ìobairt an-còmhnaidh a 'cruthachadh ionnsaigheachd agus eas-fhulangas. Chan eil fios aig mòran dhaoine gu robh Alexander Pushkin a 'fàgail a' bhaile airson bliadhna mus do bhàsaich e gus aire a thoirt don mhàthair a bha a 'bàsachadh Hope Hannibal. An dèidh a bàis, sgrìobh e sin anns an "ùine ghoirid seo chòrd e rium a 'mhàthair, nach robh fios agam gu sin ...". Mus do chaochail i, dh 'iarr a' mhàthair air a 'mhac maitheanas fhaighinn airson nach robh e gu leòr airson gaol a thoirt dha. Nuair a bhios sinn a 'co-dhùnadh a dhol còmhla ri fear gaolach air an t-slighe dhoirbh seo, tha e cudromach tuigsinn gu bheil sinn a' gabhail ri dleastanasan fad-ùine. Is e obair mhòr a tha seo a mhaireas mìosan, agus eadhon bliadhnaichean. Gus nach bi thu a 'dol fodha gu teann, teannadh tòcail, a' cuideachadh cuideigin no caraid, feumaidh sinn tuigse shoilleir fhaighinn air na tha luachmhor dhuinn fhìn, gheibh sinn bho bhith a 'conaltradh ris an euslainteach. Thachair seo ann an teaghlach Alexei, far an robh an seanmhair, a bha tinn le aillse leantainneach, a 'ceangal a h-uile càirdean timcheall oirre ann an aon latha, gan toirt orra a bhith a' dìochuimhneachadh mu na eas-aonta a bh 'ann roimhe. Thuig sinn gur e an rud as cudromaiche dhuinne na mìosan mu dheireadh de a beatha toilichte. Agus dhithsa cha robh ach aon shlat-tomhais de shòlas ann - gu robh an teaghlach gu lèir còmhla.