Massage traidiseanta
Is e Abhyanga an seòrsa massage as cumanta. Gu dearbh, chan eil am facal fhèin ag ràdh dad ris an fheadhainn nach eil air an ainmeachadh. Ach ma chladhas tu nas doimhne, tuigidh tu ciamar as urrainn dha buannachd fhaighinn.- Is e suaicheantas fhada a tha seo, a tha air a dhèanamh le dà eòlaiche aig an aon àm, a 'toirt a-steach corp an euslaintich le diofar olaichean le bhith a' cur ri luibhean leigheis
- Tha gach neach air am measgachadh fhèin de cho-phàirtean a thaghadh, a rèir feartan an fhigeir agus an toradh a tha a dhìth
- Anns an t-suidheachadh seo tha Ayurvedic a 'leasachadh sruth fhuil dha na h-organan agus a' leasachadh obair diofar shiostaman
- A 'meudachadh elasticity a' chraicinn agus a 'cur sìos air a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine
Coisgeadh coise (padabhyanga)
Tha e stèidhichte air an teòiridh a tha air casan duine gu bheil mòran phuingean ann a tha an urra ri obair nam buidhnean sònraichte.
- A 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh eireamnia agus eas-òrdan neònach
- A 'faireachdainn sgìth leantainneach
- Dèan am fagus ri fèithean agus a 'cur às do chrampaichean
Thoir fa-near: anns na h-Innseachan, tha an leithid de mhilleadh mar dhòigh àbhaisteach mus tèid e dhan leabaidh, is mar sin feumaidh sinn ar fiaclan a bhruich. A rèir nan seann theagasgan, cha bhith e comasach don ghalar a dhol suas air fear a chuir milleadh air a chasan mus tèid e dhan leabaidh.
Airson call cuideim (dvardana)
Ged nach eil an dòigh seo de lùghdachadh cuideam le cuideachadh bho massage ro chumanta, bidh an fheadhainn a tha air eòlas fhaighinn mu thràth, a 'bruidhinn mu thoraidhean iongantach.
Ciamar a tha e a 'dol?
- Airson gach neach bidh measgachadh sònraichte de ìm agus luibhean briste. Mar thoradh air an sin, tha an t-uabhas coltach ri scrubaidh lith
- Gluasadan domhainn dà-fhillte de dhà masseurs, agus bidh am measgachadh seo air a chuairteachadh gu cothromach sa chraiceann
- Mar sin, bidh e a 'leasachadh sruth fhuil ris a' chraiceann, a 'sgaradh ceallan geir agus a' tairgse barrachd de shreap agus toxins
- Gu h-àraid gu tric, bidh an t-uabhas seo air a chleachdadh mar anti-cellulite airson na sliabh, na muilnean agus an abdomen, ged a tha iad gu math tric a 'dèanamh obair airson uachdar na buidhne.
Teàrlach cloiche
Milleadh sìmplidh le clachan. Faodar dòigh leithid seo a lorg ann an spà sam bith cha mhòr agus chan eil e na iongnadh, leis a 'bhuaidh air corp an duine.
Chan eil ach clachan nàdarra air an cleachdadh airson a chur gu bàs. Rè a 'mhodh-obrachaidh tha an dòigh air clachan fuar is teth atharrachadh. Air sgàth seo, tha e comasach a bhith a 'sabaid ri galaran agus eas-òrdugh mar sin:
- galaran an t-siostam neònach fèin-riaghlaidh
- dìonachd lag
- susbaint àrd airson cuideam
- feachdaidhean caochlaidhean agus cuilsear (mogan soitheach)
Technics airson gnìomh neo-eisimeileach
Faodaidh tu fois a ghabhail le bhith a 'dèanamh ospadal Ayurvedic aig an taigh. Gu nàdarra, airson seo bidh feum agad air ola aran a tha beagan beagan blàth.
- Toir beagan salach air an uanag agus gluaisidhean cruinne a dhèanamh: 20 uair a-thaobh deiseil agus uiread an aghaidh.
- San aon dòigh, cuir an ola gu freumhaichean na falt air mullach a 'chinn, a' lùbadh mean air mhean chun a 'mhullaich.
- Gus piseach a thoirt air cuimhne agus smaoineachadh, cuir rubha air taobh a-muigh nan cuinnlean.
- Gus casg a chur air fuachd, sguabaidh an sròn agad, gruagaichean agus prehead gu cunbhalach.
Tha sinn an dòchas gun robh sinn comasach air solas a thoirt seachad air an dòigh iongantach de massage Ayurvedic agus cha robh rùintean leigheas dùthchasach cho neo-chinnteach dhut.