Clàr-innse
Carson a bhith a 'briseadh annta, adhbharan Carson a tha thu a' bualadh annta air taobh clì? An gabh seo a shuidheachadh?Carson a tha uiread de dhuilleagan ann: na h-adhbharan
Gu dearbh, chan eil an duilgheadas seo ag adhbharachadh duilgheadas sam bith, ach a-mhàin airson eòlasan tòcail. Às deidh na h-uile, bho thaobh na h-aibhne, cha bu chòir dhan chiste a bhith ro follaiseach ged a tha an duine beagan tana.
Is e an adhbhar as cumanta a th 'aig a' bhuil seo air taobh a-muigh an deformation of the coffe in youth. Rè na h-ùine seo, chan eil sgeadachadh cnàmhan an leanaibh air a chruthachadh gu h-iomlan, oir ma tha àite sònraichte den chnàimh daonnan fo chuideam, faodaidh an cruth ceàrr imrich gu aois inbheach.
Mar as trice, ann am pàisdeachd, is e gnìomhachd corporra a tha gu math ro mhòr, le bhith a 'dol thairis air, agus, as cudromaiche buileach, cuibhleachd an spine (feuch ri suidhe air cathair, crom an toiseach air do dhruim le cuibhle, agus an uairsin sìneadh suas - bidh thu a' faireachdainn dè a tha ceàrr).
Tha an dàrna bàillidh a dh 'fhaodadh an duilgheadas seo adhbhrachadh ann am boireannach nuair a dh'fhàsas e torrach. Fo chuideam air an fhàsas agus le fluideas amniotach, bidh na cnàmhan a 'tòiseachadh a' gluasad air adhart mean air mhean.
Carson a tha iad a 'cumail a-mach na h-aibhnichean air an taobh chlì?
Tha dà adhbhar ann. Nas lugha cumanta - exostosis osteochondral (togail gun chron air a 'chnàimh). Bidh e a 'leasachadh gun phian agus chan eil e a' toirt buaidh air obair nam buidheann a-staigh. Gu h-àbhaisteach, tha an t-iongnadh seo air a chuideachadh le trafaidheachd, galaran a chaidh a thar-sgaoileadh agus briseadh endocrine. Ach is e adhbharan nas trice a th 'ann an sgoliosis.
Suidheachadh mì-cheart aig a 'bhòrd, a' cumail cuideam cuideam air aon ghualainn, msaa. Tha seo uile a 'leantainn gu sgoliosis, a tha a' toirt buaidh air chan ann a-mhàin suidheachadh an rib, ach cuideachd mòran de bhuill a-staigh, agus mar sin a 'cur bacadh air an obair àbhaisteach aca.
An gabh seo a shuidheachadh?
A dh 'aindeoin gu bheil cruthachadh cnàmhan a' tighinn gu crìch mu dheireadh ann an 25 bliadhna, tha grunn mholaidhean ann a chuidicheas an cnàmhan a chuideachadh ann an aois nas aosta.
- Coimhead do dhreuchd. Gus an dùn-droma ath-nuadhachadh feumaidh e a bhith air a dhèanamh tro fhillte tinneasach, a tha a 'toirt a-steach leigheas eacarsaich, massage agus a bhith a' cleachdadh corset ceartachaidh.
- Uill a 'cur às do neo-riaghailteachdan anns a' chnàimh àbhaisteach snàmh agus fallaineachd (comharraich gun trèanadh nas fheàrr le barbell trom agus fallaineachd).
- Rè ùine ath-bheothachaidh agus eadhon às deidh, dèan cinnteach gu bheil biadh agad anns a bheil calcium. A bharrachd air casan grèine grèine, a 'cur ri cruthachadh vitamain D, às aonais nach eil e comasach a bhith a' toirt a-steach calcium àbhaisteach.
San fharsaingeachd, ma tha do shlàinte ceart, cha dèan e duilgheadas do bheatha, a 'leantainn nan gluasadan fasan. Coimhead airson do shlàinte, a 'dol a-steach airson spòrs, a' leasachadh moraltachd agus spioradail - sin a bhios an-còmhnaidh ann am prìs, oir an-diugh tha na h-aibhnichean a 'cumail a-mach - chan eil e taitneach idir, ach amàireach tha an fhìor fhàs mu dheireadh.