Anns an artaigil seo, beachdaichidh sinn air na cùisean sin nuair a tha thu a 'faireachdainn gu làidir a-nis às aonais adhbhar, a' faireachdainn mì-reusanta de sgìth, gu math neo-àbhaisteach agus nach eil thu a 'cuimhneachadh air na bha thu ag iarraidh a dhèanamh, tha dragh ort gu bheil thu a' cur dragh ort bho fhuaim agus de dhroch-fhulangas, fàgagan dorais no fòn, tha thu a 'faireachdainn iomagain mì-chofhurtail agus a' faireachdainn gu bheil an miann, a 'fàgail a h-uile càil, a' teicheadh bho àite gu math air falbh. Ma tha suidheachaidhean mar sin agad, bi faiceallach - tha thu aig oir loidhne cunnartach.
Tha breithneachadh na cùise seo sìmplidh - chan eil thu a 'fulang bho fhaireachdainn mì-reusanta de sgìth, ach bho dhroch obair chruaidh. Gus na h-adhbharan àicheil san stàit seo a thoirt air falbh, feumaidh tu rudeigin atharrachadh anns a 'bheatha agad gu prìobhaideach. Tha e riatanach òrdugh a dhèanamh air rudeigin agus atharrachadh a dhèanamh air cùrsa beatha àbhaisteach, is dòcha gun toir thu às le bhith a 'smocadh agus ag òl, air ar sàrachadh fhìn gus tòiseachadh a' cumail ri gnàthachadh làitheil gu mionaideach. Cuidichidh na gnìomhan sin thu gus ath-chothromachadh nan nathrach agad ath-ùrachadh, cuideachadh le bhith a 'tilleadh chun ruitheam obrach àbhaisteach agus tlachd a ghabhail air beatha a-rithist.
Is e an t-ainm a th 'air an t-suidheachadh a tha air a mhìneachadh gu h-àrd ann an cearcallan meidigeach an syndrome de sgìth ghoirid An-diugh, tha e na ghalar glè chumanta agus, gu mì-fhortanach, tha e gu ìre nas motha gu bheil e dìreach na riochdairean bho leth brèagha na daonnachd a tha a 'toirt buaidh, oir tha boireannaich mòran nas motha na fir, a' fulang le bhith ag obair thairis air. Tha an t-adhbhar airson seo nas cugallaiche na siostam neònach, agus uidheam hormona sìtheil. A bharrachd air sin, tha boireannaich daonnan air guailnean taisbeanaidhean beaga is beaga an taighe. Ma tha, aig an aon àm, gu bheil àile mì-fhallain aig an taigh agus gu bheil còmhstri a 'tachairt leis an teaghlach, tha an suidheachadh air a dhèanamh uamhasach uaireannan.
Beachdaich air boireannaich eadar-dhealaichte agus feuch ri faighinn a-mach dè an dòigh sa bheil an dòigh-beatha aca a 'toirt buaidh air sgìth. Tha mnathan-taighe ag obair gu h-iomlan ann an obair làimhe, bidh iad a 'caitheamh mòran lùth air glanadh an taighe, a' còcaireachd, a 'nighe, a' ceannach airson grosairean, a 'coimhead às dèidh clann. Glè thric tha an suidheachadh iom-fhillte leis an dìth toileachais bhon obair a chaidh a dhèanamh, oir tha càirdean a 'meas gu bheil na càirdean sin uile mar rud riatanach. Agus ma chluinneas tu cuideachd an abairt: dè a tha thu sgìth? Chan obraich thu! Bidh teagamh nach bi an t-inntinn air a mhilleadh.
Ach chan eil an suidheachadh nas fhasa do na boireannaich a tha ag obair aig an fheadhainn as laige. Tha an roinn seo de bhoireannaich a 'dèanamh a latha le mionaid agus tha e fhathast eagallach a bhith anmoch an àiteigin - chun a' bhus, an metro, ag obair. Aig àm lòin, bidh iad gu math luath, an dèidh obair, bidh iad a 'dol air adhart gu na bùithtean gus biadh a cheannach, agus an uairsin a dhol air adhart dhachaigh gus an aire a thoirt don chloinn agus do chèile. Feuch ri coimeas a dhèanamh de cho-dhùnaidhean taigheadais co-dhiù, a bhios a 'cruinneachadh agus a' toirt orra, gun a bhith a 'cadal gu ceart, gus an toirt air ais air deireadh-seachdain. Cò dha a tha e comasach?
Mar sin, ma tha faireachdainn mì-reusanta ort de sgìth? Is e na h-adhbharan as cumanta a th 'ann an sgìth mì-thoilichte, mì-chòrdadh leis fhèin agus leis an teaghlach, no daoine eile mun cuairt ort. Tha e glè chudromach tuigsinn dè a tha a 'cur bacadh air do shòlas agus, ma ghabhas e dèanamh, na nithean àicheil sin a thoirt às do bheatha - feuch ri rèiteachadh dachaigheil a rèiteachadh, obraichean atharrachadh. Chì thu, bheir seo an toradh a tha thu ag iarraidh.